Психологи рекомендуют Как помочь ребенку стать менее агрессивным

Как помочь ребёнку стать менее агрессивным?

1. Создавать условия для снятия напряжения через движения (спорт, соревнования, спектакли, игры, походы).

2. Научить правильно направлять, проявлять свои чувства, не обижая других. Фразы типа «Ну, ты, дурак» заменить на «Мне больно, я так разозлился», «Меня трясет из-за того, что ты сделал».

3. Если чувство обиды, гнева, злости переполняют ребёнка, можно уйти в другую комнату, где никого нет, и там высказать всё, что накопилось.

4. Предложить бить специальную подушку, рвать газету, смять и порвать «лист гнева», бить по мячу, по консервной банке, побегать вокруг дома (школы, дерева), написать письмо обидчику, нарисовать своего обидчика.

5. Станцевать под ритмичную громкую музыку динамичный энергичный танец, под медленную музыку посидеть (полежать), расслабиться; спеть, покричать.

6. Нарисовать своё состояние (гнев, боль, агрессию).

7. Надуть шарик (можно мысленно) и в этот шарик из себя «выдуть» все негативные мысли, чувства, эмоции, крепко завязать шарик и выпустить его в окно.

Самое главное - научить ребёнка разряжаться, т.е. избавляться от раздражения, гнева, обиды.

Чешский психолог Зденек Мотейчик сказал: «Если у мальчика нет возможности пинать мячик, он будет пинать других детей».