Методические рекомендации организации активного отдыха

Организация активного отдыха в детском саду

Методические рекомендации.

Задачи данной формы работы предусматривают предупреждение переутомления детей, максимальное удовлетворение их естественной потребности в движении, обогащение самостоятельной двигательной деятельности и др.

Педагогические требования к организации. День здоровья проводится не реже одного раза в квартал начиная со второй младшей группы.

День здоровья - день отдыха, игр и развлечений. Все учебные занятия отменяются, а воспитательная работа направлена на создание условий для активного отдыха детей.

В начале каждого квартала рекомендуется спланировать содержание дня здоровья с учетом времени года (желательно, чтобы в теплый период дети весь день находились на воздухе).

Намечая конкретные сроки проведения данного мероприятия, необходимо учитывать и такие формы работы, как физкультурные праздники и каникулы. Их не следует совмещать - ведь день здоровья проводится лишь четыре раза в году.

Содержание дней здоровья составляют подвижные игры, спортивные упражнения, спортивные развлечения, пешеходные и лыжные прогулки, простейший туризм. Все эти физкультурно-оздоровительные мероприятия помогают добиваться от детей умения применять на практике накопленный опыт: выполнять упражнения из раздела основных движений, использовать элементы спортивных игр. Очень важно развивать у дошкольников интерес к организации по собственной инициативе подвижных игр и простейших соревнований со своими сверстниками, поощрять стремление к достижению более высоких результатов при выполнении разнообразных физических упражнений, в подвижных играх, играх-эстафетах.

Помимо физкультурно-оздоровительной работы в дни здоровья включаются и различные формы трудовой деятельности (с учетом возраста детей), например, уборка территории, починка игрушек, поделки из снега (горки, ледяные дорожки, снеговики), работа на огороде, в цветнике и др.

У младших дошкольников преобладающими движениями являются ходьба, бег, приседания и наклоны. Более сложные движения - прыжки, метание, лазанье - занимают незначительное место. Именно поэтому в содержание дней здоровья рекомендуется включать подвижные игры, в которых используются прыжки, лазанье, метание, например:

с прыжками - «По ровненькой дорожке», «Поймай комара», «Воробышки и кот», «С кочки на кочку»;

с подлезанием и лазаньем - «Наседка и цыплята», «Мыши в кладовой», «Кролики», «Обезьянки»;

с бросанием и ловлей - «Кто дальше бросит мешочек», «Попади в круг», «Сбей кеглю», «Береги предмет».

Организуя и направляя игры детей, следует учитывать характер предшествующей и последующей деятельности. Например, подвижные игры не желательны перед дневным сном, а также сразу после еды. Необходимо помнить, что наиболее благоприятное состояние физиологических систем организма ребенка обеспечивается равномерной физической нагрузкой, сочетанием различных по интенсивности движений. В дни здоровья проводятся несколько подвижных игр (от четырех до шести) в течение , всего дня, продолжительность каждой 6-10 минут. В игре могут участвовать все дети или небольшие подгруппы.

Обогащению двигательной деятельности в^! младшем дошкольном возрасте способствует вынос на прогулку разнообразных физкультурных пособий и оборудования. Помимо стандартных пособий (обручи, скакалки, кегли, мячи), целесообразно использовать переносные доски, лесенки, легкие ящики, из которых дети могут по желанию составлять спортивные комплексы для выполнения тех или иных движений.

Большие возможности для активизации движений представляют прогулки за пределы участка - в парк, сквер, на стадион, к реке, озеру, пруду. Они проводятся в первой половине дня, их продолжительность 20-30 мин в одну / сторону (общая продолжительность -1 -1,5 часа). Помимо воспитателя, детей сопровождает медсестра или другой воспитатель, родители. Следует заранее подготовиться к пешеходной прогулке - выбрать место с естественными препятствиями: горками, мостиками, пеньками, чтобы дети могли удовлетворить свои потребности в разнообразных движениях (беге, прыжках, подскоках, подлезании).

Педагог не должен сдерживать желание детей побегать, поиграть на природе.

При проведении дня здоровья особое внимание следует уделить двигательной активности детей во второй половине дня.

В этот период целесообразно включить в режим физкультурный досуг. Длительность его не должна превышать 20-30 минут. Положительные эмоции, полученные во время досуга, снижают утомление детей, вызывают интерес к выполнению разнообразных движений.

В день здоровья с детьми старшего дошкольного возраста организуются простейшие туристские походы. Их цель - совершенствование основных видов движений (ходьба, бег, лазанье, метание, прыжки) и развитие физических качеств. Пещие переходы к месту прогулки нередко в сложных для детей условиях влияют на формирование таких черт характера, как выдержка, дисциплинированность, чувство товарищества, ответственность. Ценное влияние оказывают эти прогулки и на эстетическое воспитание детей. Они вызывают положительные эмоции и радостное настроение, учат видеть и чувствовать красоту окружающего мира. Особенно значителен закаливающий и оздоровительный эффект походов. Дети привыкают к воздействию различных меняющихся метеорологических условий, учатся преодолевать трудности.

В теплый период времени общая продолжительность пеших походов не должна превышать 2,5-3 часа, с привалом не менее часа и отдыхом по 5- 10 минут после каждых 25-30 минут ходьбы. Детей во время похода сопровождают не менее двух-трех взрослых.

Педагог и его помощники (медсестра, старший воспитатель, родители) заранее продумывают маршрут и содержание похода, готовят снаряжение (рюкзаки, фляжки с водой, аптечку), соответствующую одежду и обувь, головные уборы для детей.

В содержание аптечки обязательно должны входить вата, бинты, йод, зеленка, перекись водорода, 1-процентный раствор марганца, настойка валерианы, нашатырный спирт, бактерицидный пластырь.

Каждый взрослый должен уметь при необходимости оказать детям первую помощь.

С правилами поведения во время туристского похода детей следует ознакомить заранее.

Желательно проводить поход в виде увлекательной тематической игры или использовать заранее разработанный сценарий.

На привале воспитатель может организовать активный отдых детей (игры и упражнения в природных условиях, купание, игры-забавы), эстафеты, знакомство со знаменательными событиями, со знатными людьми родного города; села, с представителями разных профессий и т. п.

В зимний период рекомендуется проводить лыжные походы продолжительностью до 2,5 часов. Их можно совмещать с ходьбой по пересеченной местности, катанием с гор. Дистанция лыжного похода 2-2,5 км (в два перехода). Воспитателю необходимо заранее ознакомиться с местностью, проложить лыжню, наметить места отдыха.

В содержание лыжных походов целесообразно включать игры с элементами спортивного ориентирования (на местности с использованием карт-схем).

Ниже приводятся примерные планы проведения дней здоровья для разных возрастных групп.