Мини-тренажеры Из опыта работы

Мини-тренажеры

(из опыта работы)

Цель: Формирование умений и воспитание привычки самостоятельно заниматься физическими упражнениями через использование мини-тренажеров, изготовленных в процессе коллективной творческой деятельности детей, педагогов и родителей

Задачи:

• Организовать отдых в течение дня с целью повышения работоспособности; повышения интереса к выполнению упражнений.

• Способствовать закаливанию организма и физическому развитию.

• Способствовать формированию интереса к физическим упражнениям, навыков самостоятельных занятий оздоравливающими упражнениями, сознательной дисциплины, творческого подхода к занятиям спортом.

По данным министерства Здравоохранения РК, уже в дошкольном возрасте у значительной части детей (68%) возникают множественные нарушения функционального состояния здоровья, 27% детей имеют хронические заболевания, и только один ребенок из трех остается здоровым. По данным Института возрастной физиологии РФ около 20% детей приходящих в школу, имеет нарушения психологического здоровья (пограничного характера), но уже к концу первого класса число этих детей превышает 70%.

Основная роль физкультурно-оздоровительной работы в д\с и школе заключается в содействии нормальному физическому развитию организма, привитии и совершенствовании различных двигательных навыков с целью укрепления здоровья и содействия массовому охвату детей занятиями физической культурой не только на занятиях физкультуры, но и в повседневной жизни.

Установлено, что дети имеют различный уровень работоспособности. В процессе занятий работоспособность детей снижается. Нарушается равновесие между процессами возбуждения и торможения, повышается возбудимость, отвлекается внимание. Если в этот период не сделать перерыв, не дать организму отдохнуть, утомление переходит в следующую фазу, сопровождающуюся ослаблением процессов возбуждения.

Положительный наибольший эффект оказывает активный отдых, включающий выполнение комплекса физических упражнений в форме физкультминуток или физкультпауз во время и вне занятий.

Предлагаемые мини-тренажеры используются мной как часть комплекса упражнений отдыха дошкольников. Изготовление такого спортивного инвентаря не потребовало особых материальных затрат, способствует сотрудничеству воспитателя, детей и родителей, формирует интерес к физической культуре, повышает объем знаний о здоровье человека, развивает творческую инициативу.

Краткое описание мини-тренажеров.

Мини-тренажер «Ветерок в бутылке»

Изготовление: пластиковая бутылка с дырочками. Вовнутрь бутылки насыпать мелко нарезанную бумагу, конфетти, фольгу. В отверстие крышки вставляется дыхательная трубка (трубочка для коктейлей)

Использование: дуть в трубочку, чтобы все насыпанное внутри сильно двигалось.

Развитие: правильное дыхание через нос глубоко, ровно, ритмично, а выдыхание через рот.

Мини-тренажер « Липкий мячик»

Материалы: кухонные варежки-прихватки, липучки.

Использование: игра в теннис.

Развитие: координация движения, дальность броска, глазомер, ловкость, умение играть в команде.

Мини-тренажер « Апельсиновая дорожка»

Изготовление: поролон или клеенка шириной 35-50см, длинной 2,5-3м с прикрепленными к ней внутренней поверхностью вверх пластмассовыми крышками то пластиковых бутылок, пуговиц, пустых катушек, крупных бусин и др.

Использование: ходьба босиком по неровной поверхности.

Развитие: укрепление мышц поддерживающих свод стопы, исправление осанки.

Мини-тренажер « Поймай мяч в ловушку»

Изготовление: к верхней части пластиковой бутылки при помощи крышки крепится леска длиной от 40 см до 1м с капсулой от «киндер-сюрприза».

Использование: забросить капсулу в бутылку. Сложность выполнения упражнения регулируется длиной лески.

Развитие: ловкость, меткость.

Мини-тренажер «Попади в кольцо»

Изготовление: деревянное кольцо диаметром 40см крепится в дверном проёме на расстоянии около 1,5м от пола. К кольцу пришивается тесьма (около 2м) с мягким шариком.

Использование: ребенок должен попасть шариком в кольцо. Играющих может быть двое. Они располагаются по разные стороны от кольца. В этом случае задача усложняется: играющие должны не только бросать, но и ловить.

Развитие: ловкость, меткость.

Мини-тренажер « Массажер»

Изготовление: капсулы от «киндер-сюрпризов» плотно нанизывают на леску (25-30см), по бокам две ручки.

Использование: массаж шеи, головы, верхнего плечевого пояса, спины, груди, ног. Массажер можно использовать в процессе выполнения обще развивающих упражнений.

Развитие: повышение мышечного тонуса, улучшение кровообращения.

Мини-тренажер « Мягкое бревно»

Материалы: кусочки ткани, поролон, клеенка (дерматин), плотная ткань для обшивки.

Использование: для ходьбы, перепрыгивания, перешагивания.

Развитие: ловкость, равновесие, укрепление мышц ноги и стопы, уверенность в себе.