Комплекс дыхательной гимнастики Дыхательная игралочка

Гимнастика для детей от 3 лет

Свеча.

Это и прекрасная возможность с пользой играть с детьми. Задуть свечу - для трехгодичного ребенка в действительности не такая простая задача, которой она на первый взгляд выдается взрослому. Ведь для этого ребенок должен сосредоточиться, набрать в легкие как можно больше воздух, сложить губы трубочкой, да еще и дунуть не куда-либо, а именно на пламя свечи. Можно ребенка тренировать и в дутье на свечу так, что пламя не опускалось: это еще более сложное дыхательное упражнение, которое требует от малышей плавного и длинного выдоха.

Проводя игровые упражнения со свечой, следует потихоньку отдалять ребенка от нее, увеличивая тем же расстояние дыхания. И, конечно, обязательно следует придерживаться техники безопасности во время обращения с огнем и никогда не оставлять детей наедине с заженной свечой.

Ватка, пенопласт.

Для развития и тренировки дыхания малышей добрыми помощниками станут также обычная вата или пенопласт.

Нужно лишь положить небольшой кусочек таких материалов перед ребенком (например; на стол) и попросить малыша дунуть на него. В такие игры можно играть и всей группой, устраивая веселые соревнования: кто дунет сильнее, так, чтобы кусочек ваты (пенопласту) переместился, как можно дальше.

Петух.
Стать прямо, ноги порознь, руки опустить. Руки в стороны, имитируя, полёт птицы. Выдыхая, говорить "Ку-ку-ри-ку". Повторить 5-6 раз.

Каша кипит.
Сидя на стуле, одна рука на животе, вторая - на груди. Втягивая живот - вдох, выпирая живот - выдох. Вдыхая, громко говорить "ф-ф-ф-ф-ф-ф". Повторить 3-4 разы.

Паровозик.
Шагая по комнате, делая попеременно движения руками и говоря "чух-чух-чух". Делать это 20-30 секунд

Шагом марш.
Стоя, держа гимнастическую палку в руках, ходьба, высоко поднимая колени. На 2 шаги - вдох, на 6-7 шаги - выдох. Выдыхая, говорить "тих-ш-ш-ше". Повторять на протяжении 1,5 минуты.

Часы.
Стоя, ноги на ширине плеч, руки опустить. Размахивая руками вперед и назад, говорят "тик-так, ходят часики вот так". Повторить 10-12 раз.

Воздушный шарик.
Задержка дыхания. Выдох через не совсем сжатые губы, говоря звук [с]. Повторить 3 раза

Листья шелестят.

Вырезать полоски из тонкой цветной бумаги, в виде листочков которые надо прикрепить к «ветке». По сигналу «подул ветерок» ребенок должен плавно дуть на листья так, чтоб они отклонились и зашелестели.

Покатай карандаш.

Ребенок должен вдохнуть через нос и, выдыхая через рот, катать по столу круглый карандаш.