Физкультурное занятие в ДОУ Матросы

Раздел Дошкольное образование
Класс -
Тип Конспекты
Автор
Дата
Формат docx
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

Части

занятия

Содержание занятия

Дози-

ровка

Методические

Указания

Вводная часть 6мин.

Педагог: Сегодня вы матросы, а я - адмирал. Здравствуйте, товарищи матросы! (ответы детей)

(адмирал) идёт вдоль строя, проверяет осанку и внешний вид матросов. Дети перестраиваются в колонну по одному.

Ходьба друг за другом, на прямых ногах, с поворотом в другую сторону по сигналу, со сменой ведущего, по диагонали, приставным шагом в правую сторону, на носках, на пятках. Бег друг за другом («Аврал! Учебная тревога!»), со сменой направления (« Кругом»). Ходьба перестроение в колонну по три.

Сегодня мы должны проверить, насколько мы готовы к далёкому путешествию.



Проверка осанки и равнения.



Бежать, сохраняя дистанцию 2 шага. Руки согнуты в локтях. Темп медленный.




Основная часть 25мин.

О.Р.У.

  • «Пловец». И.п.- о.с.

1-8-поочерёдно круговые движения руками вперёд, имитируя плавание кролём на груди;

9-16-то же назад (плавание кролем на спине).

  • « У штурвала». И.п. - стоя, ноги врозь, руки перед грудью, локти вниз (держим штурвал).

1-наклон туловища вправо;

2-и.п.;

3-наклон туловища влево;

4- и.п.

  • «Поднять якорь!». И.п.- стоя, ноги врозь, руки на поясе.

1-2-наклон вперёд, коснуться руками пола;

3-4-и.п.

6раз.



6раз.



6раз.

Пальцы держать вместе, выполняя гребок рукой.

Выполнять гребок в наклоне вперёд.

Пальцы сжаты в кулак.



Ноги в коленях не сгибать.

Основная часть

  • «Гребля». И.п.- сидя, согнуть ноги в коленях, руки в упоре сзади.

1-2-не отрывая стопы от пола, сгибая руки, лечь на спину.

3-4-выпрямляя руки, вернуться в и.п.

  • «Рыбки» И.п. - лёжа на животе, руки вперёд.

1-2-поднять верхнюю часть туловища, ноги, руки, соединив ладони;

3-4-и.п.

  • «Прыжки» И.п. - о.с. Прыжки на двух ногах на месте, руки в стороны - руками обхватить плечи, в чередовании с ходьбой.

Основные движения.

  1. «По палубе в шторм» - ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками с боков.

  2. «Переход на соседнюю мачту» - ходьба по шесту, лежащему на полу, приставным шагом вперёд.

  3. «Спуск в трюм» - проползти под четырьмя - пятью дугами, составляющими туннель.

  4. «Перепрыгни через медузу!» - прыжки на двух ногах вперёд - назад в чередовании с ходьбой.

6раз.

5раз.



2раз.

(по8прж).



2раз.

2раз.

2раз.

2раз.

Медленно ложиться.

Ноги держать вместе, смотреть вперёд, носки оттянуты.

Мягко приземляться на носки.

Смотреть вперёд, ноги держать вместе, соблюдать дистанцию.

Идти, сохраняя равновесие, держа руки в стороны.

Ползти на четвереньках, наклоняя голову вперёд, стараясь не задеть дуги.

Прыгать, мягко приземляясь на полусогнутые ноги, на носки

Заключительная часть 5мин.

Подвижные игры

«Море волнуется»

«Хрустальная вода» - присесть, набрать пригоршню воды (имитация), поднять руки с водой вверх и вылить её на себя, часто подпрыгивая на месте и произнося громко и радостно продолжительный звук «и-и-и»

Релаксация «Покачаемся на волнах»-

Дети ложатся на пол и слушают шум моря.

2раз.

3раз.

Стоять не двигаясь.

Звучит музыка, педагог негромким голосом рассказывает детям о том, как они тихо качаются на морских волнах, а добрые дельфины проплывают, лаская их плавниками.



© 2010-2022