Активная позиция ребенка к личной гигиене

Активная позиция ребенка

к личной гигиене.

Подготовила: Шумихина Н.Б

Костанай 2013г

Личная гигиена - совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. Личная гигиена включает общие гигиенические правила, одинаковые для лиц любого возраста:

-правильное чередование умственного и физического труда,

-занятия физкультурой,

- регулярные приемы полноценной пищи,

- чередование труда и активного отдыха,

- полноценный сон.

К личной гигиене в узком понимании относятся гигиенические требования к содержанию в чистоте тела, белья, одежды, жилища, а также соблюдение чистоты при приготовлении пищи. Первоочередным является соблюдение чистоты тела. Подсчитано, что в течение недели сальные железы выделяют на поверхность кожи человека от 100 до 300 г кожного сала, а потовые железы - от 3,5 до 7 л пота. Поэтому кожу нужно своевременно и регулярно мыть, в противном случае нарушаются ее защитные свойства и соотношение микроорганизмов, постоянно населяющих покровы тела, создаются благоприятные условия для размножения гноеродных микробов, паразитических грибков и других вредных микроорганизмов.

Для правильного развития детского организма исключительно важное значение имеет влияние таких общеукрепляющих факторов, как воздух, солнце (Воздушные и солнечные ванны), водные процедуры, физические упражнения и подвижные игры (Физическая культура), полноценное питание. Но следует опасаться перекармливания, которое может привести к ожирению с последующими эндокринными нарушениями

Как известно, с самого рождения ребенка родители ухаживают за ним, соблюдая все правила личной гигиены. Малыш подрастает, и учится самостоятельно чистить зубки, купаться, мыть руки. Сегодня мы поговорим о том, какие важные моменты нужно учитывать взрослым в отношении личной гигиены родного человечка, чтобы его здоровье наряду с такими факторами, как питание, режим дня, не вызывало особых волнений у старшего поколения.

Начинаем гигиену ребенка с рождения

Любые родители, как только их карапуз появляется на свет, с первых же дней жизни, ухаживают за ним. Ежедневный уход за нежной кожей ребенка необходим. Ведь, если, к примеру, мама с папой вовремя не поменяют памперс или же не покупают малыша, в большинстве случаев, появляется раздражение. Мы не говорим о том, как в это время некомфортно маленькому человечку.

Итак, в первые годы жизни детям помогают родители следить за собой. Однако, в дальнейшем, мамы и папы должны научить своего ребенка самостоятельно выполнять определенные правила, касающиеся личной гигиены, о которых мы сейчас и поговорим. В свою очередь, эти правила, взрослые вносят в ежедневный распорядок своего родного человечка, чтобы ему было легко обслуживать себя в будущем. Ведь аккуратность, чистоплотность прививается с самого детства, и эти качества будут детям только на пользу.

Правила личной гигиены

Уход за зубами. Рекомендуется чистить зубы два раза в день - после завтрака и после ужина. Как правило, дети могут уже пользоваться детской зубной щеткой приблизительно в возрасте с 2-х лет, и, имея возможность брать пример с взрослых, они усовершенствуют навык ухаживать за зубами ежедневно. Родителям нужно приобрести зубную пасту, предназначенную для детей, и приучать кроху к подобным процедурам, касающихся гигиены полости рта. Не стоит забывать о том, что нужно менять щетку через определенное время и ходить к стоматологу в целях профилактики. Также стоит рассказать сыну или дочке в доступной форме, что чистить зубки нужно для их же здоровья, чтобы они были белые и не болели.

Умывание. Практически каждому ребенку интересно, что же делает в ванной комнате его родители. И естественно, он внимательно наблюдает за тем, как старшие члены семьи умываются или моют руки. Со временем, родной человечек начнет просить маму или папу, чтобы ему рассказали, как правильно нужно мыть руки, пользоваться зубной щеткой, и эта инициатива, исходящая от мальчика или девочки, будет, несомненно, только радовать старшее поколение. В конечном итоге, дети должны обязательно знать, что руки нужно мыть всегда после туалета, перед употреблением пищи, после прогулки на свежем воздухе, словом, тогда, когда в этом есть необходимость. Кстати, можно приобрести для своего маленького сокровища детское мыло с приятным ароматом разных форм. Ребенок начнет с удовольствием мыть руки, что будет ему только на пользу.

Купание. Конечно, каждый малыш знает, что такое плескаться в ванночке, и после купания чувствовать себя опрятным и чистым. Но не все девочки или мальчики имеют желание мыть голову, часто не позволяют даже родителям привести себя в порядок с помощью мочалки и мыла. Вот тогда купание для всей семьи во главе с его участником, т.е. ребенком, превращается в настоящую пытку с криками и слезами. Что можно предпринять в данном случае? Можно заинтересовать маленького человечка водными процедурами, и заодно выяснить, почему же он так боится воды.

Важные пункты, которые нужно соблюдать самим детям.

1. Во время принятия пищи ребенок должен есть исключительно из своей тарелки, не позволяя себе размахивать ложкой или разговаривать с полным ртом еды.

2. Перед употреблением любой еды мальчик или девочка моют обязательно руки с мылом.

3. Учим подрастающее поколение пользоваться салфеткой, и после принятия пищи следим за тем, чтобы, ребята благодарили, к примеру, родительницу за вкусный обед.

Подходя к завершению, хочется отметить, что личная гигиена детей является одним из главных факторов полноценного воспитания подрастающего поколения. Поэтому в совокупности с другими важными приоритетами, которые имеют отношение к вышеизложенному материалу, взрослые непременно должны уделять свое внимание вопросу, касающегося личной гигиены подрастающего поколения.