Конспект открытого занятия по познавательному развитию в первой младшей группе (2-3 года) Питаемся правильно

Конспект открытого занятия

по познавательному развитию

в первой младшей группе (2-3 года)

Выполнила:

воспитатель

Гриньковская Т.М.

Челябинск 2016 г.

Рекомендации родителям.

«Питаемся полезно»

Витаминотерапия - это применение различного рода витаминов с целью профилактики и лечения некоторых заболеваний, а также для восполнения в организме недостатка в них.

Нужна ли витаминотерапия детям? Когда ее лучше проводить?

Конечно, витаминотерапия нужна, в особенности весной. Именно к весне организм растрачивает последние витаминные резервы, которые были использованы зимой на борьбу с простудами и гриппом.

Как проявляется недостаток витаминов у детей?

Если вы заметили у своего ребенка такие симптомы, как: сухость кожи, появление гнойничков, вялость, ломкость ногтей и волос - все это говорит о недостатке в организме необходимых витаминов и микроэлементов. Весной каждая мама может провести для своего ребенка своеобразную витаминотерапию, которая заключается в создании более разнообразного и питательного меню для ребенка.

Вот лишь небольшой перечень продуктов, в которых содержатся важные витамины и минералы:

Витамин А: морковь, тыква, апельсины, сметана, яйца, масло.

Витамин В1: гречневая, овсяная каши, ржаной хлеб.

Витамин В2: горох, сливы, персики.

Витамин В6: зеленые овощи, кукуруза.

Витамин В12: рыба, печень, сыр, морская капуста.

Микроэлементы (железо, йод, хром, фтор и т.д.) и макроэлементы (фосфор, натрий, сера и т.д.) также полезны и необходимы для организма, и их тоже можно получить из фруктов, овощей и молочных продуктов.

Кроме того, гиповитаминоз можно восполнить специальными поливитаминными и минеральными комплексами. Для детей необходимо покупать детские витамины. Они отличаются от взрослых препаратов дозировкой и составом входящих в них компонентов. Однако не стоит принимать витаминные препараты без предварительной консультации с лечащим врачом. Педиатр подберет поливитаминный комплекс с учетом индивидуальных особенностей развития ребенка и назначит дозировку в соответствии с его возрастом.

Мандариновый остров с банановой пальмой

Понадобятся: мандарины, бананы, киви. На таком ярком оранжевом острове и пальмы могут расти только из вкусных и полезных фруктов.

Цветок для настроения

Понадобятся: банан, киви, соломка, ягоды. Такой цветок может послужить как самостоятельной закуской, так и украшением праздничного стола

Материал подготовила:

Гриньковская Т.М.