Буклет Методика засыпания Волшебная звезда

Перечень расслабляющих

мелодий

Муниципальное дошкольное

образовательное учреждение

1.

Сборник «Вдохновение»

из серии «Оттенки

настроения»

детский сад № 14 «Родничок»

города Фурманова

2. «Симфония души»,

специально подобранные нежные мелодии из серии

«Музыка для души»

3. Музыкальные

композиции Джеймса Ласта

4. Музыкальные

композиции Поля Мориа

Муниципальное дошкольное

образовательное учреждение детский сад № 14 «Родничок»

города Фурманова

Адрес: Ивановская область,

г. Фурманов,

ул. Дачная, д.52

Телефон: 8 (49 341) 2-05-90

Электронная почта:

[email protected]

Методика засыпания

«Волшебная звезда»

Разработала:

В.П. Смирнова ,

старший воспитатель

2015

Фурманов

2015

Методика засыпания

«Волшебная звезда»

Цель методики:

1. Снижение психоэмоционального и

мышечного напряжения

2.Снижение уровня тревожности

Этапы реализации методики

засыпания «Волшебная звезда»

1.Подготовка ко сну ( под

спокойную музыку дети

раздеваются и ложатся в кровати

2.Дыхательные упражнения в

кровати ( 3-4 цикла) без

музыкального сопровождения

3.Элементы аутотренинга

( чтение стихотворения

«Волшебный сон» с

музыкальным сопровождением и

тактильным воздействием)

4.Пробуждение со звуков

нежной музыки

«Волшебный сон»

Реснички опускаются,

Глазки закрываются,

Мы спокойно отдыхаем(2 раза)

Сном волшебным засыпаем

Дышится легко, ровно, глубоко

Наши ручки отдыхают,

Ножки тоже отдыхают

Отдыхают, засыпают( 2 раза)

Шея не напряжена

И рас-сла-блен-на

Губы чуть приоткрываются,

Все чудесно расслабляются(2 раза)

Дышится легко, ровно, глубоко

Напряженье улетело

И расслаблено все тело(2 раза)

Греет солнышко сейчас

Ручки теплые у нас

Жарче солнышко сейчас

Ножки теплые у нас

Дышится легко, ровно, глубоко

Губки теплые и вялые,

Но нисколько не усталые

Губки чуть приоткрываются,

Все чудесно расслабляются(2 раза)

Обращение педагога к детям

после их пробуждения

Мы спокойно отдыхали,

Сном волшебным засыпали

Хорошо нам отдыхать! Но пора уже вставать!

Крепко кулачки сжимаем,

Их повыше поднимаем.

Потянуться! Улыбнуться!

Всем открыть глаза и встать

Перечень различных средств

для реализации методики

Спокойная музыка, предмет для

тактильного воздействия

( «волшебная палочка»), тексты

психологических установок,

комплексы дыхательных

упражнений, декоративные

элементы для создания образа «Фея сна».