Конспект занятия ЗОЖ. «Будь здоров!»

Конспект занятия ЗОЖ.

«Будь здоров!»

Цель:

Закрепить ранее полученные знания по сохранению и укреплению здоровья.

Показать преимущества здорового образа жизни, вызвать у детей желание заниматься спортом.

Воспитывать общую культуру здоровья.

Вступление: дети вместе с воспитателем заходят в группу, подходят к столику, на столике письмо от Б-Я и фото

- У меня для вас есть сундучок, но он не простой. В нем лежит то, что очень полезное для вашего здоровья. Если справитесь с моими заданиями, получите ключ от сундучка. Ну все привет!

Воспитатель: Ну что ребята ,будем открывать сундучок? Готовы?

Задание 1

Составить портрет здорового человека.

Восп. Б-Я прислала нам свою фотографию . «Портрет здорового человека»

А теперь дадим характеристику здорового человека. (карточки со словами находятся на доске).

Красивый Бледный Толстый

Сутулый Румяный Крепкий

Сильный Страшный Неуклюжий

Ловкий Стройный Подтянутый

Мы дали характеристику здорового человека. Это красивый, сильный, ловкий, румяный, стройный, крепкий и подтянутый человек. Чтобы быть таким нужно вести здоровый образ жизни.

Задание 2

Отгадайте загадку.

Назовите правила гигиены.

У меня пятно на щечке...

В черных пятнах вся рука...

И одна нога в носочке,

А другая без носка...

Передник замарала -

Руки вытирала... неряха!

. Для чего соблюдают личную гигиену?

. Составить правила личной гигиены.

- содержать в чистоте ….(руки);

-правильно ухаживать за……(зубами);

-мыться горячей водой с мылом ….(1 раз в неделю);

- содержать в чистоте ….(одежду и обувь);

- ухаживать за ….(ногтями и волосами);

Задание 3

Отгадайте загадку.

Назовите правила гигиены питания

«Я люблю покушать сытно

Много, вкусно, аппетитно.

Ем я всё и без разбора

Потому что я ….(обжора).

Какой должна быть пища?

Выбери правильный ответ: полезной, жирной, разнообразной, вкусной, с витаминами и т.д.

Составьте правила гигиены питания.

- мыть руки перед едой;

- есть маленькими кусочками, не торопиться;

- не переедать;

- не разговаривать;

- мыть фрукты и овощи;

- не давать кусать другу

- не гладить животных во время еды

- не есть много сладкого.

Сценка Витамины

- А вы, ребята, пробовали витамины?

- Витамины бывают не только в таблетках.

- В каких продуктах они содержатся и для чего нужны.

Витамин А - морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.

Витамин В - мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).

Витамин С - цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).

Витамин Д - солнце, рыбий жир (для косточек).

Никогда не унываю

И улыбка на лице,

Потому что принимаю

Витамины А, Б, С.

Очень важно спозаранку,

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам

И не только по утрам.

Помни истину простую

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую,

Или сок морковный пьёт.

От простуды и ангины помогают апельсины.

Ну, а лучше съесть лимон

Хоть и очень кислый он.

Физминутка: На ковре в кругу.

Поиграем в такую игру: « Хороший совет или нет»

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Говорите: - Нет, нет, нет!

Постоянно нужно есть

Для зубов для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший -

Вы похлопайте в ладоши!

Зубы вы почистили и идёте спать,

Захватите булочку сладкую в кровать.

Это правильный совет?

Нет, нет, нет, нет!

Если хочешь быть здоровым,

Правильно питайся,

Ешь побольше витаминов,

С болезнями не знайся.

Если мой совет хороший -

Вы похлопайте в ладоши!

Не грызите лист капустный,

Он совсем - совсем не вкусный,

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?

Нет, нет, нет, нет!

Ох, неловкая Людмила

На пол щётку уронила,

С полу щётку поднимает,

Чистить зубы продолжает.

Кто даст правильный ответ?

Молодчина Люда? - Нет!

Задание 4

Что еще необходимо для здоровья?

Конечно спорт: гимнастика, физ-занятия, закаливание и подвижные игры.

- Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше.

- Почему так говорят: "Береги здоровье смолоду".

Собери пословицы.

В здоровом теле -……….(здоровый дух).

Солнце, воздух и вода -…(наши верные друзья)

Здоровье дороже …..(денег).

Спорт любить - ……(здоровым быть).

Чтоб с болезнями не знаться,

К докторам не обращаться.

Чтобы сильным стать и смелым,

Быстрым, ловким и умелым.

Надо с детства закаляться

И зарядкой заниматься

Физкультуру всем любить

И со спортом в дружбе быть

Восп: Вы все правильно сказали ребята!

Здоровье - это счастье! Это когда ты весел и все у тебя получается.

Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым, и даже животным.

Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье.

Если не следить за своим здоровьем, можно его потерять.

Соблюдать правила гигиены, правильно питаться, заниматься спортом и конечно

соблюдать режим дня. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда.

Наверное не всегда! Поднимите руки кто соблюдает режим дома: спит днем, ложится вечером спать в 9 часов, не смотрит долго мультики?

Восп. Ребята мы с вами уже много говорили о здоровом образе жизни, играли в игры, читали сказки, разгадывали кроссворды . Пусть на наших кроссвордах деревьях появятся листочки, те предметы, которые нужны для занятий спортом ( спортивные атрибуты), правильные полезные - продукты, и предметы гигиены.

Разделимся на команды.

1 команда - рисует предметы гигиены

2 команда - рисует полезные продукты

3 команда - рисует спортивные атрибуты

Прикрепляют к доске магнитами на деревья кроссворды.

Дети проходят на ковер. Читаю стих.

Каждый твёрдо должен знать:

Здоровье надо сохранять.

Нужно правильно питаться,

Нужно спортом заниматься.

Руки мыть перед едой,

Зубы чистить, закаляться

И всегда дружить с водой.

И тогда все люди в мире

Долго-долго будут жить.

И запомни : ведь здоровье

В магазине не купить!

Задание 5

Найдите ключ!

Дети смотрят по сторонам и находят ключ висящий на стене.

Воспитатель открывает сундучок, в нем баночка витаминов.

Раздает их детям.

4