Әрі топтарға арналған жаттығулар

Раздел Дошкольное образование
Класс -
Тип Другие методич. материалы
Автор
Дата
Формат doc
Изображения Есть
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:



Әрі топтарға арналған жаттығулар


Комплекс №1

Құралсыз.

«Шапалақ».А.қ:аяқ сәл алшақ қою,қол төменде.1-2 қолды екі жаққа жаю;3-4 төменге түсіріп,екі санынан ұрып, «шапалақ-шапалақ» деп айту. 3-4 рет.

«Жерде шапалақтау» А.қ.:малдас құрып отырып,қолды арттан тіреу.1-алға еңкейіп,қолды жерге тигізу;2-өзінен алысырақ шапалақтап, «шапалақ,шапалақ» деп айту;3-4 а.қ. 3-4 рет.

«Сал» А.қ.шалқадан жатып,қол желкеде,аяқ бүгулі. 1-2 аяқты оң жақтан бірге қойып,баспен,иықты көтермеу; 3-4 а.қ.Сол жақпен қайталау.аяқты бір қалыпта ұстау керек. 3-4 рет.

«Қара». А.қ.:малдас құрып отыру,қол иықта. 1-2 оңға бұрылып қарап, «көрдім» деп айту;3-4 а.қ. сол жақпен қайталау.3-4 рет.

«Тізені жоғары». А.қ:аяқты сәл ашып,қол арқада. 1-бүгіп, оң аяқты көтеріп,аяқ ұшын төмен түсіру; 2-А.қ. сол жақпен қайталау.3-4 рет.

«Серпін және ырғау». А.қ.:н.т.қол белде. 1-2 серпін және 8 орында ырғау.3-4 рет қайт.жүріспен алмастыру.


Әрі топтарға арналған жаттығулар


Комплекс №2

Жалаушамен.

«Қолыңды бұлға» А.қ.: аяқты сәл ашып қою,жалауша арқа сыртында.1-2 жалаушаны екі жаққа жоғары көтеріп,қарап,бұлғау.3-4 рет.

«Ұшақ бұрылады» А.қ.: аяқты алшақ,жалауша екі жақта. 1- оңға бұрылу;2-а.қ.,сол жақпен қайталау.Аяқты бүкпеу,орында тұру.3-4 рет.

«Басыңның үстінен соқ» А.қ.:тізеде тұру,жалауша төменде. 1-2 өкшегеотырып,жалаушаны жоғары көтеріп бір-біріне ұру,созылу,жалаушаға қарау;3-4 а.қ.3-4 рет.

«Жалаушаны көрсет» А.қ.: аяқ алшақ,жалаушаны арқа сыртына. 1-2 алға еңкейіп,жалаушаны алға созу, «міне» деп айту; 3-4 а.қ. 3-4 рет.

«Плдскоки» А.қ.:аяқты сәл алшақ қою, жалауша төменде.8-10 рет секіру,жалаушамен бұлғау,8-10 рет адым жүру, жалаушамен бұлғау. 4 рет.


Комплекс №3

Текшемен.


«Балға мен шеге» А.қ.:аяқты алшақ қою,текшелерді арқа сыртына қою,1-2 текшені кеуде алдына қойып балғамен шегені ұру;3-4 а.қ.Сол,балға келесі қолда.3-4 рет.

«Алға» А.қ.:өкшеде отыру,текше жоғарда.1-2 алға еңкейіп,текшені жерге қою;3-4 а.қ. 5-6 алға еңкейіп, текшені алу, 7-8 а.қ. 3-4 рет.

«Тізе сыртында» А.қ.:жату,текше жоғарында.1- көтеріп,аяқты бүгіп, ұру; 2- а.қ. сол аяқпен қайталау.

Басты жоғарға көтермеу. 3-4 рет.

«Жүк көтергіш кран» А.қ.:аяқ алшақ, текше төменде. 1- текшені екі жаққа;2- оңға еңкею жүкті береміз;3- түзу тұру;4- а.қ. сол жақпен жасау.3-4 рет.

«Кім тезірек» А.қ.:аяқты сәл алшақ қою, текше жерде. 1- тез алып, жоғары көтеріп, «дайын» деп айты; 2- тез орнына қойып, «дайын» деп айту.3-4 рет.

«Плдскоки» А.қ.:аяқты сәл алшақ қою, жалауша төменде.8-10 рет секіру,жалаушамен бұлғау,8-10 рет адым жүру, жалаушамен бұлғау. 4 рет.

Әрі топтарға арналған жаттығуларКомплекс №4

Доппен

«Ұстап ал» А.қ.: аяқты сәл алшақ қойып,доп төменде. 1- допты жоғары көтеру,қарау; 2- а.қ.3-4 лақтырып, қағып алу а.қ.3-4 рет.

«Домалат» А.қ.: тізеде тұрып,доп жерде,қол арқа сартында. 1-2 алға еңкейіп,3-допты оңға-солға домалату; 4- а.қ.3-4рет.

«Қақпаға домалату» А.қ.:отыру,доп жерде қолды жерге тіреу.1- аяқты бүгу;2-3 допты аяқ астынан оңға-солға домалату. 3-4 рет.

«Бөрене» А.қ.: шалқасынан жату,доп жоғарыда, етпетінен жату, бір жағына, келесі жағына бұрылу. 3-4 рет.

«Лақтар және қағып ал» А.қ.: аяқты сәл алшақ қою,доп кеудеде.Отыру,допты жерге лақтыру,қағып алып түзу тұру. 3-4 рет.

Комплекс №5

Өріммен.


«Тартып тұр» А.қ.: аяқты сәл алшақ қою,өрім төменде,екі жағынан ұстап. 1-2 өрімді жоғары көтеріп,қарау; 3-4 а.қ., «төменге» деп айту. 3-4 рет.

«Қайтадан жоғары» А.қ.: молда соқынып отыру, өрім артында. 1-2 алға еңкейып,өрімді жоғары көтеріп тарту; 3-4 а.қ. «төменге» деп айту. 3-4 рет.

«Тимей өт» А.қ.: сол қолын, қолмен жерді тіреу,өрім жерде. 1- оң аяқты созу; 2- а.қ. сол жақпен қайталау. 3-4 рет.

«Еңкею» А.қ.: аяқты иық кендігінду қойып, өрім мойында, басты көтеру. 1- өрімді тарту;2- оңға еңкею, 3- түзу; 4- а.қ. сол жақпен қайталау. 3-4 рет.

«Өрімді тізеге» А.қ.: аяқты сәл алшақ қою,өрімді бүктеп кеуде тұсында ұстау. 1-2 оң аяқты бүгіп, көтеру, өрімді тізеге. Арқаны түзу ұстау.Сол аяқпен қайталау. 3-4 рет.

«Ырғау» А.қ. Өрімді айналып секіру (3-4рет)және орнында жүру. 4 рет.

Әрі топтарға арналған жаттығулар

Комплекс №6

Таяқшамен

«Таяқшаны кеудеге» А.қ.: аяқты сәл алшақ қою, таяқша төменде. 1-2 таяқша кеудеге дем алу;3-4 а.қ. дем шығару. 3-4 рет.

«Бұрылу» А.қ.: аяқ алшақ, бүгілу қолмен таяқты артында ұстау. 1- оңға бұрылу, 2-а.қ. сол жақпен қайталу. 3-4 рет.

«Тізеге» А.қ.:отырып, таяқша белде. 1- таяқшаны жоғары көтеру, 2- тізені бүгіп, таяшаны тізеге қою; 3- аяқты созып, таяқшаны жоғары көтеру.4- а.қ. арқаны түзу ұстау. 3-4 рет.

«Алға қара» А.қ.:аяқ алшақ,таяқша жауырында. 1-2 алға еңкею, тізені бүкпеу; 3-4 а.қ. 3-4 рет.

«Аяқ ұшына» А.қ.: н.т. қол артында,таяқша жерде. 1- оң аяқты аяқ ұшымен таяқшанын соңына қою. 2- а.қ. сол аяқпен қайталау. 3-4 рет.

«Плдскоки» А.қ.:аяқты сәл алшақ қою, жалауша төменде.8-10 рет секіру,жалаушамен бұлғау,8-10 рет адым жүру, жалаушамен бұлғау. 4рет.


Әрі топтарға арналған жаттығулар


Әрі топтарға арналған жаттығулар

Әрі топтарға арналған жаттығулар

Әрі топтарға арналған жаттығулар




Әрі топтарға арналған жаттығулар

Әрі топтарға арналған жаттығулар

Әрі топтарға арналған жаттығулар

Әрі топтарға арналған жаттығулар

Әрі топтарға арналған жаттығулар

Әрі топтарға арналған жаттығулар

© 2010-2022