План - конспект

физкультурного занятия в старшей группе

Тема: «Чтобы ты здоровым рос»

Цель: Создание условий для выполнения физических упражнений направленных на изменение физического состояния ребёнка.

Задачи :

1. Разучить с детьми оздоровительные упражнения для сохранения правильной осанки, предупреждения плоскостопия.

2. Развивать координационные способности, умения самостоятельно выполнять движения по заданию воспитателя.

3. Воспитывать у детей привычку к ЗОЖ.

4. Создание положительного психологического климата.

Оснащение:

Игрушки, ТСО, медицинские принадлежности, мячи, обручи, скакалки, телефон, плакат ОБЖ, рифленая доска, бумажные снежинки по количеству детей, мешочки с песком, витамины.

Ход занятия.

1. Подготовительная часть. 10 мин

Психологическая игра « Эхо» в кругу.

• Представим , что мы в лесу. Я буду говорить слова, а вы будете моим «эхом». (Добрый день! Мы рады Вас видеть! Здоровья Вам!,,,)

ТСО. Звучит зов о помощи.

• Вижу, вы удивлены? Поспешим на помощь? (ответы детей)

• А что мы возьмём с собой? (ответы)

• Да, конечно, но ещё мы возьмём с собой смелость, храбрость, силу, ум.

Разновидности ходьбы, бега.

• Вот смотрите - тропинка, пойдёмте смело вперёд, ведь мы вместе.

• Какие красивые снежинки лежат на тропинке, идите по ним осторожно. Ходьба на носочках 1 мин.

• А здесь сугробы, большие, высокие, чтоб по ним пройти поднимайте выше ноги.

Ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе 1,5 мин.

• Побежим, чтоб согреться.

Бег в умеренном темпе 1,5 мин.

- Вот мостик на нашем пути, нам надо его перейти.

Ходьба по рифлёной досочке, руки в стороны 2-3 раза.

• Ну вот, наконец- то, мы пришли.

Создание проблемной ситуации

• Посмотрим, кто же нас звал на помощь?

( Сюжетная картина из больных зверей- игрушек)

• Что с ними случилось? ( ответы)

• Ребята, что они чувствуют, как вы думаете? (ответы)

• Им больно, грустно, они ждут помощи. Ребята, а вы знаете из какой они сказки? (ответы)

• Да, «Доктор Айболит», а пока его нет мы поможем им. А скажите, пожалуйста, как бы вы помогли зверюшкам? (ответы)

Детям на выбор предлагается : медицинские принадлежности ( шприцы, бинты, коробочки из под таблеток) , физкультурное оснащение ( мячи , обручи, скакалки и т.д.), телефон.

• Почему у нас разные мнения как помочь зверюшкам? Докажите.

• Ребята, а ведь есть ещё один способ помощь этим зверюшкам, какой?

• Почему мы затрудняемся, значит мы чего - то не знаем? Что мы не знаем? (ответы).

• Мы не знаем, как ещё можно помочь зверям.

• Об этом будет наше сегодняшнее занятие: «Чтобы ты здоровым рос»

2. Основная часть.18 мин

Целеполагание.

• Сегодня мы научимся выполнять оздоровительные упражнения. А для чего нам нужны такие упражнения? (ответы)

• Мы запомним, и будем выполнять им дома, будем сохранять и беречь своё здоровье.

Выбор детьми места для выполнения упражнений (снежинки на полу )

ОРУ с показом больных зверюшек.

1. « Медвежонок»

-А вы умеете ходить ,как Мишка? Походите. Ходьба на внешнем своде стопы.

- У Мишки косолапые ноги из - за плоскостопия, от этого у него болит спина. Поможем ему вылечить спину.

И.п. - ноги врозь. Руки на поясе.

1 - локоточки назад .

2- и.п. 5-6 раз.

2. « Черепаха»

-Чтоб спина была сильной и красивой, есть такое упражнение.

И.п.- ст. на четверенькях, выгнуть спину

1-2 -3 - задержаться

4- и.п. 5 раз.

Походить в таком положении вперед, назад.

3. « Поросёнок»

• У поросёнка болит живот, он объелся. А с помощью упражнений можно помочь желудку быстрее переработать пищу.

Погладьте живот по часовой стрелочке. 10 раз

И.п. - пятки вместе, носки врозь.

1. руки над головой, ладони внутрь.

2-3 -Наклон назад.

4 - и.п. 5-6 раз

4. «Зайка»

• Зайка не умеет правильно дышать, поэтому у него часто болит горлышко. Научим его дышать правильно.

И.п.- ноги врозь, руки опущены.

1. присед, руки к плечам ладонями наружу, говорим на выдохе « ФР-Р-Р-Р»

2. и.п. Вдох 4-5 раз

ОВД

-Давайте позаботимся и о своём здоровье, чтоб ваша спина была красивой и прямой, пройдём по скакалке с мешочком на голове.

• Представьте, что у вас на голове не мешочек, а что- нибудь другое, представили? (ответы)

• Перепрыгните через мешочек на двух ногах, на одной ноге, вокруг мешочка.

• Ребята, а кто остался под деревом? (ответы)

• А почему мы не лечим обезьянку? (ответы)

• Да потому что она лазает, прыгает, бегает, ест фрукты, вот поэтому она здоровая, весёлая, проворная и шустрая.

Игра « Мартышки»

Мы весёлые мартышки,

Мы играем громко слишком:

Мы в ладоши хлопаем,

Мы ногами топаем,

Надуваем щёчки,

Скачем на носочках.

Дружно прыгнем к потолку,

Палец поднесём к виску,

Оттопырим ушки,

Хвостик на макушке.

Как скажу я цифру три

Все с гримасами замри.

Раз, два, три.

3. Заключительная часть. 7 мин

• Наше занятие подходит к концу, над чем мы задумались в начале занятия. (ответы)

• Мы не знали, как помочь зверюшкам. Помогли мы им? Докажите ответы.

• Чем мы им помогли? (ответы) Выучили оздоровительные упражнения.

• А нам пригодились таблетки? (ответы) Сегодня мы справились без них. Но бывают случаи, когда таблетки и доктор нам необходимы.

Решение жизненной ситуации. Плакат ОБЖ.

• Ребята, а знаете ли вы , как позвать доктора на помощь? Только он нам поможет и назначит какие таблетки нам принимать. ( ответы)

• Назовите номер телефона.

• Правильно, номер скорой помощи 03, а в нашей местности 2-63-03.

Рефлексия .

• Подойдите, пожалуйста, ко мне, дорогие дети. Сядьте поудобнее в круг.

• Что вы сегодня узнали нового на занятии? Мы разучили оздоровительные упражнения.

• Что было самым интересным? (ответы)

• А какое упражнение для вас было трудным? (ответы)

Оценка детям.

Психологическая игра « Солнышко»

• Я буду называть вам слова, а ваши руки, как лучики солнца, поднимаются вверх, когда мы будем говорить о радостях в жизни.

• Давайте скажем: болезням - нет, здоровью - да, войне - нет, дружбе - да!

• Спасибо большое вам за занятия!

Сюрпризный момент. Доктор Айболит послал витамины для вас и гостей.