Комплекс утренней гимнастики Веселая зарядка

Весёлая зарядка.

1. Зелёная лягушка,

Весёлая квакушка

На зарядку пришла

И скакалку принесла.

2. Держит скакалку

Над головой,

Наклоняется вперед

С ровной спиной.

3. На полу скакалку

Лягушка оставляет

И, как мельница, руками

Вращать начинает.

4. Влево повернулась,

Вправо повернулась,

Всем своим друзьям

Лягушка улыбнулась.

5. Лягушка ножки

Разминает -

Приседания

Выполняет.

6. Выпады делает

Лягушка.

Помогай скорей

Квакушке.

7. Очень уж любит

Лягушка скакать,

Попробуй - ка ты

Квакушку догнать.

8. Здорово мы поскакали,

Ножки хорошо размяли,

Можно нам и поиграть,

Как лягушка покричать.

Весёлая зарядка.

1. Неуклюжий медвежонок

Из - под меда взял бочонок,

Он полянку нашёл,

На зарядку пришёл.

2. Медвежонок потянулся,

А потом к земле нагнулся.

Упражнение повторяй,

На зарядке не зевай!

3. Лапки мы на пояс ставим.

Ножки широко расставим.

Головою мы вращаем,

Медвежонку помогаем.

4. Наш медвежонок

Присел на бочонок,

Лапами вращает -

Пчёлок отгоняет.

5. С бочонка медвежонок

Быстро встал

И на одной ножке

Медвежонок поскакал.

6. А теперь он скачет

На ножке другой.

И ты скачи,

На месте не стой.

7. Устал медвежонок,

А нужно бежать.

Ребята будут

Медвежонку помогать.

8. С медвежонком вместе

Глубоко вдохнём,

Заберём бочонок

И гулять пойдём.

Весёлая зарядка.

1. Гимнастическую палку

Обезьянка взяла

И весёлую зарядку

Вместе с нами начала.

2. Бодро на месте

Она шагает,

Палочку перед собой

Поднимает.

3. Обезьянка палку

Держит над головой,

Наклоняется вперед

Она с ровною спиной.

4. В стороны наклон

Выполняет она,

У обезьянки снова

Ровная спина.

5. Палочку на пол

Она положила,

Приседания

Выполняет живо.

6. Лапки на поясе,

Палка - на полу

Обезьянка прыгает

Рано поутру.

7. По кругу бежит

Обезьянка по лени -

Она высоко

Поднимает колени.

8. Глубоко вздохнула,

Вверх потянулась,

Всем ребятам

Обезьянка улыбнулась.

Весёлая зарядка.

1. Петя, Петя, петушок

Носит красный гребешок.

Свою песенку допел,

На зарядку прилетел.

2. Начал крылья разминать,

Ими весело вращать.

А теперь он

Клювом острым

Хочет сам поймать

Свой хвостик.

3. Петя плечи разминает,

Вверх их смело поднимает.

А ребята - малыши

Помогают от души.

4.Чтобы сильным стать,

Нужно низко приседать,

Пете ты помогай -

Вместе с ним приседай.

5. Наклонился петушок

За зерном до земли.

Наклоняйся и ты -

Зёрна все собери.

6. Начинает Петя прыгать,

Только хвостик блестит.

Он за спиною следит.

Гребешок его торчит.

7. Чтоб цыплят догнать,

Начинаем мы бежать.

Ты цыплят лови,

Вместе с Петей беги.

8. Петя, Петя, петушок,

Золотой гребешок.

На забор взлетел,

Свою песню запел.

Весёлая зарядка.

1. Рано утром, словно мячик,

Серый зайчик резво скачет.

Он кроватку застилает

И зарядку начинает.

2. Мячик на полу

Зайчик оставляет,

Руки на поясе,

Головой вращает.

3. А сейчас плечи

Зайчик разминает,

То вверх поднимает их,

То вниз опускает.

4. Вращения руками

Выполняет зайчик,

Работает, не ленится

Наш побегайчик.

5. Серенький зайчик

Наклоны выполняет,

До пола достает,

Ножки не сгибает.

6. Держит мячик

Прямыми руками,

Выполняет махи

Зайчик ногами.

7. Мячик коленями

Зайчик сжимает,

И на месте прыгать

Ушастик начинает.

8. Мячик в углу

Оставляет зайчик,

Бегает быстро

Наш побегайчик.

Весёлая зарядка.

1. Тигрёнок глазки открывает,

С кроватки весело встаёт.

Зарядку делать начинает,

С собою мячик он берёт.

2. На пол мячик положил,

Руки на пояс поставил,

Головою покрутил,

Вверх и вниз свой

Взгляд направил.

3. А теперь он потянулся

И опять к земле нагнулся.

Ты тигрёнок помогай

И без дела не зевай.

4. Мяч у тигрёнка над головой,

Он наклоны выполняет,

Не забывает следить

За спиной

И улыбаться не забывает.

5. На пол мячик положил,

Приседания выполняет.

За спиною он следит,

Пятки от пола не отрывает.

6. На одной ножке тигрёнок скачет,

Руки на поясе держит он.

Теперь на другой скачет,

Словно мячик,

Тигрёнок просто чемпион.

7. Тигрёнок бегать начинает,

Его попробуй ты догнать.

Колени вверх он поднимает,

И ты попробуй так поднять.

8. Выдох и вдох глубокий сделай,

Мячик в угол положи.

Ты иди на завтрак смело

И тигрёнка пригласи.