Тренинг для педагогов для развития навыков коммуникации

Тренинг

«Коррекция страхов с помощью арт-терапевтических методов»

Концепция. В основе страха как базовой человеческой эмоции лежит инстинкт самосохранения. Следует отметить, что страхи могут и не иметь данных позитивных функций, и тогда они становятся сигналами личностного неблагополучия. Страхи сопровождаются дисфункциональными проявлениями в виде хронической эмоциональной неудовлетворенности, удрученности, общей заторможенности, раздражительности, тревожности. Существуют различные виды терапии, которые используются в практической работе со страхами. Применение арт-терапевтических упражнений незаменимо в случаях эмоциональных нарушений (страх, тревожность)

Цель: преодоление страхов с помощью арт-терапии.

Задачи:

-повышение уверенности в себе;

- формирование положительной Я -концепции;

- преодоление негативных переживаний;

- снижение эмоционального напряжения.

Предполагаемый результат: Участники тренинга, научатся преодолевать страхи с помощью арт-терапевтических методов.

Материал и оборудование : цветные карандаши либо фломастеры, бумага А4.

Формы работы: арт-терапия

Количество участников:

Основная часть.

Введение. (Мини-лекция)

- Сегодня мы с вами рассмотрим приемы преодоления страхов и тревожности у людей с помощью арт-терапевтического метода экспрессивного рисования. Экспрессивный рисунок является безопасным способом «выпустить пар» и разрядить напряжение. С помощью зрительных образов участнику легче выразить неосознаваемые внутренние конфликты и страхи, чем высказать их в словах. Арт-терапевтические упражнения служат средством свободного самовыражения и самопознания, предполагают атмосферу доверия, внимания к внутреннему миру человека.

- Сразу мы оговорим правила, которых будем придерживаться на протяжении всего занятия:

открытое общение

активность

безоценочные суждения

добровольное участие

здесь и сейчас

Знакомство (сбор ожидания) :

- Предлагаю начать наш тренинг со знакомства и ожиданий от предстоящего тренинга.

Упражнение «Наши ожидания»

Цель: выявление ожиданий участников. Корректировка запроса.

- В конце тренинга у нас с Вами будет возможность проанализировать свои ожидания. Сейчас, мы переходим к упражнению, которое называется «Волшебные зеркала».

Упражнение «Волшебные зеркала»

Цель: формирование положительной Я -концепции, повышение уверенности в себе, снижение тревожности.

- Предлагается Вам нарисовать себя в 3-х зеркалах, но не простых, волшебных: в первом - маленьким и испуганным, во втором - большим и весёлым, в третьем - небоявщимся ничего и сильным.

-Теперь каждый должен представить свой рисунок и ответить на следующие вопросы

1. Какой человек выглядит симпатичнее?

2. На кого ты сейчас похож?

3. В какое зеркало ты чаще всего смотришься в жизни?

4. На кого ты хотел бы быть похож?

5. Какие ощущения у тебя возникали в процессе рисования 3-х рисунков?

Упражнение 2. «Нарисуй свой страх»

Цель: преодоление негативных переживаний, символическое уничтожение страха, снижение эмоционального напряжения.

-Сейчас, предлагаю вам нарисовать свой страх. А затем, по очереди рассказать о своих рисунках.

1. Что изображено на рисунке? Расскажи о нём подробнее.

2. Что вы чувствовали во время рисования?

-Предлагаю Вам несколько вариантов на выбор избавления от своего страха: уничтожить рисунок (страх) ; превратить страшное в смешное, дорисовав рисунок; украсить его, чтобы оно само себе понравилось и стало добрым; либо свой вариант придумать.

Вопросы:

1. Какой способ избавления от страха вы выбрали?

2. Какие ощущения у вас возникали во время «избавления»?

3. Изменилось ли ваше отношение к данному страху теперь?

Заключение.

-Мы заканчиваем наше занятие здесь и сейчас, хочу поблагодарить всех участников нашего занятия, скажите, пожалуйста, как вы себя чувствуете, оправдались ли ваши ожидания от сегодняшнего занятия.

Программа социально-психологического тренинга для педагогов-психологов дошкольных образовательных учреждений
Елизаров А.Н.
Данная программа рассчитана на следующие цели:
1/ развитие индивидуальной компетентности в общении /умение понимать других людей, давать им обратную связь, сотрудничать в условиях групповой деятельности/;
2/ развитие личностных качеств, необходимых практическому психологу /аутентичность, открытость собственному опыту, высокий уровень самопознания, сильная открытая идентичность, толерантность к неопределенности, стремление к глубине межличностных отношений/;
3/формирование активной и творческой профессионально-личностной позиции /желания и умения решать наболевшие проблемы в сфере образования/.

Упражнение 1.
Ведущий обращается к участникам: "Уважаемые коллеги! Одной из основных задач нашей работы является профилактика детских неврозов. Вы знаете, что в современных условиях одним из основных источников детских неврозов является семья, отсюда высок наш интерес к условиям, способствующим или препятствующим развитию личности в семье. Недостатком работы практического психолога является то, что в поле его зрения чаще всего попадают неблагополучные семьи. Слишком мало сведений о том, как протекает жизнь в благополучных семьях.
Сейчас нам предстоит познакомиться для дальнейшей работы. Я предлагаю Вам осуществить это в следующей форме:
пусть каждый выберет себе партнера, который ему менее всего знаком. Попробуйте в парах пообщаться друг с другом. Пусть каждый из Вас выяснит у своего партнера все, что его интересует о семье, в которой он рос. Если Ваш партнер уже создал свою собственную семью, расспросите все и о ней. Ваша цель - предоставить группе интересный рассказ о Вашем партнере и его семье. С моей точки зрения, мы все здесь хорошо развитые и социализированные люди, и мне интересно было бы побольше узнать о семьях, в которых выросли ли люди, и о тех семьях, которые они создали сами, повзрослев.
Это должно обогатить нас сведениями относительно условий, способствующих или препятствующих развитию личности в семье".
Далее члены группы разбиваются на пары и по очереди задают друг другу вопросы относительно личности и семей друг друга. Затем каждый представляет группе партнера и его семью. Члены группы имеют право задавать волнующие их вопросы относительно субъекта, которого представляют, представляющему и самому субъекту. Субъект имеет право уклониться от ответа на вопрос.
Упражнение помогает участникам увидеть себя в социальном контексте и сравнить свое положение с положением других.
Упражнение 2.
Ведущий обращается к участникам: "Уважаемые коллеги! Предметом нашей работы являются дети. Многие из нас, кроме того, уже воспитывают своих собственных детей, многим это еще предстоит. Для того чтобы процесс развития
ребенка проходил успешно, необходимо чтобы человек, осуществляющий воспитание, имел четкое представление о том, какие качества он бы хотел видеть в своем воспитаннике, а также о тех способах, средствах, которые он будет использовать в воспитательном процессе. Все Вы имеете значительную подготовку в плане общественных требований к воспитательному процессу в учреждениях образования. Но я сейчас хочу спросить о Вашем личностном видении, которое, как я полагаю, более объективно и мобильно, более отражает потребности актуальной ситуации нашей жизни. Какие бы качества личности Вы бы хотели воспитать у Вашего собственного ребенка (уже существующего или пока еще не появившегося на свет)? Какие воспитательные цели Вы уже оставите перед собой или поставили бы в своей семье? Какие способы, средства воспитания кажутся Вам для этого наиболее адекватными? Если Вы уже имеете свою собственную семью, как решался или решается в ней вопрос согласования ожиданий супругов по этим вопросам?
Я попрошу Вас немного подумать об этом и по очереди высказать Ваше мнение группе".
После высказывания мнений возможна групповая дискуссия по выдвигавшейся теме.
Упражнение способствует развитию рефлексивного отношения к воспитательно-образовательной деятельности.

Упражнение 3.
Участникам группы предлагается закрыть глаза, расслабиться и представить, что поздно ночью они проходят по маленькой улочке мимо старого, заброшенного магазина. Его окна грязные, но если заглянуть, то можно заметить какой-то предмет. Участникам группы предлагается тщательно его рассмотреть, затем отойти от заброшенного магазина и описать предмет, обнаруженный за окном. Далее ему предлагается вообразить себя этим предметом и, говоря от первого лица, описать свои чувства, ответить на вопрос, почему он оставлен в магазине, на что похоже его существование в качестве этого предмета (см. Психотерапевтическая энциклопедия, 1999,с.82). Если состояние участника вызывает негативные эмоции, можно спросить, что могло бы способствовать разрешению ситуации. Таким образом, можно выйти на другие, в том числе и на ролевые игры, адекватные ситуации участника.
Участникам группы предлагается по очереди рассказывать о своих переживаниях. После проработки одного случая переходят к другому.
Упражнение помогает наладить в группе работу с актуальными проблемами участников, помогает участникам лучше понять друг друга, делает их близкими друг другу людьми.
Упражнение 4.
Ведущий группы предлагает участникам поиграть в игру "Мудрец" (см. Осипова, 2000, с.384). Руководитель группы предлагает закрыть всем глаза, представить зеленый луг и старое развесистое дерево. Под деревом сидит седовласый мудрец, готовый ответить на любой Ваш вопрос. Подойдите к нему, задайте вопрос и внимательно выслушайте ответ. Задавать вопрос и выслушивать ответ можно несколько раз. После этого откройте глаза и поделитесь фантазией с группой. Постарайтесь не утаивать и не искажать смысл вопросов и ответов.
После ответа одного из участников группы иногда требуется повторить условия упражнения для другого участника, чтобы он смог снова включиться в ситуацию.
Упражнение ориентирует участников на активизацию внутренних ресурсов для решения актуальных проблем, помогает участникам группы оценить свое положение в мировоззренческом социальном континууме.
Упражнение 5.
В основе этого и следующего упражнения лежит методика, предложенная Р.В. Овчаровой (2000, с.405-407). Ведущий
рассказывает участникам группы следующую историю: «Однажды в зоопарк привезли белого медведя, однако обширный вольер с бассейном был еще не готов. Пришлось поместить зверя в маленькую тесную клетку - всего шесть шагов в длину. За три недели, проведенные в клетке, медведь привык передвигаться лишь на эти шесть шагов. Прошло время. Медведя переместили в новый большой вольер, но он продолжал двигаться в привычном замкнутом пространстве: шесть шагов туда и шесть шагов обратно. Есть основания полагать, что если бы его вновь выпустили на волю, то он бы не изменил свое поведение, к которому привык в клетке». Далее ведущий ставит перед участниками группы вопросы:
Что мешает медведю выйти за рамки воображаемой клетки? Бывают ли такие ситуации в жизни людей, которых Вы знаете? В чем заключается их "клетка"?
Излагаемые участниками группы ситуации ведущий классифицирует по следующим группам: 1) жизненные цели, устремления; 2)средства, с помощью которых человек добивается достижения своих целей; 3)представления людей о себе, других людях, мире; 4) неконструктивные способы поведения, общения.
Причинами всех четырех групп проблем ведущий объявляет мифы, которыми мы все в той или иной степени заражены. Участники группы во главе с ведущим создают классификацию мифов.
На следующем этапе работы участникам предлагается разработать опровержение того или иного мифа, конкретную стратегию опровержения того или иного мифа в глазах человека, им зараженного. Далее участникам предлагается выступать со своими опровержениями, стратегиями помощи конкретному человеку. Они должны выдвинуть некоторую новую идею взамен старого мифа. После выступления каждого участника группе предлагается ответить на два вопроса:
1) Какой из аргументов-разоблачений показался Вам наиболее убедительным?
2) Согласны ли Вы, что идея, выдвинутая оратором взамен мифа, действительно перспективная?
Если на два вопроса даются удовлетворительные ответы, то миф считается опровергнутым. Выдвинутые идеи в процессе тренинга могут более конкретизироваться.
Упражнение создает благоприятные возможности для развития у участников группы внутреннего локуса контроля, преодоления выученной беспомощности, развертывания процессов, связанных с подачей и приемом обратной связи внутри группы.
Упражнение 6.
Та же самая ситуация используется для преодоления деструктивных стереотипов, имеющихся в сфере деятельности дошкольного образовательного учреждения. Выясняются следующие вопросы: Какие стереотипы, подобные поведению медведя, существуют в сфере работников дошкольного образования? Какие привычные и правильные с виду устои вызывают сомнение и несогласие? Какие правила мешают работать, творчески относиться к своим обязанностям, проявлять свои возможности в полную силу? Выявленные стереотипы классифицируются по следующим рубрикам:
1. Содержание образования (что реально стремимся воспитать развить в детях).
2. Методики образования (как и какими средствами достигаются поставленные цели).
3. Назначение и место в процессе образования воспитателя дошкольного учреждения.
4. Взаимоотношения воспитателя со всеми участниками образовательного процесса.
Итогом работы может стать программа переустройства образовательного процесса в дошкольном учреждении.
Упражнение 7.
Данное упражнение направлено на анализ фазовой структуры обсуждения какого-либо вопроса (см. Жуков, Петровская, Растянников, 1991, с.26-27).
Из участников группы формируется малая группа численностью 5-7 человек. Говорится, что надо исходить из предположения, что им предстоит создать районную психологическую службу образования, необходимо решить, кто будет руководителем, какова будет стратегия работы службы.
После того как будет принято окончательное решение, уместно спросить каждого из членов группы, насколько полно его это решение удовлетворяет. Второй вопрос может касаться того, как менялось его отношение к проблеме и к предложенным решениям по ходу дискуссии. Далее необходимо обратить внимание участников на фазы процесса принятия решения: ориентировка в проблеме (в том числе и в различиях желаний партнеров), выдвижение решений и выбор наиболее удовлетворительного. Если эти фазы четко не разделять, то решение от этого страдает. Качественный этап в развитии группы начинается тогда, когда один из ее членов берет на себя функции лидера-организатора и стремится к тому, чтобы выделить фазы в процессе группового обсуждения. Феномен
лидерства в группе исследуется с помощью вопросов: "Кто был лидером?" и "Почему Вы так думаете?" Выделяются несколько типов лидера: лидер-организатор, лидер мнений, эмоциональный лидер (удачно угадывает и выражает словесно эмоциональные реакции членов группы).
Упражнение повышает компетентность участников в групповом общении, подводит их к осознанию необходимости упорядочения общения в процессе группового принятия решения.
Упражнение 8.
Участникам группы с помощью цветных карандашей или фломастеров на одном листе предлагается нарисовать три рисунка: мое прошлое, мое настоящее и мое будущее. Рисунки выполняются анонимно. После завершения работы ведущий собирает рисунки и перемешивает их. Далее каждому участнику выдается не его рисунок. Предлагается подумать, что человек хотел отобразить на этом рисунке. Далее каждый из участников* рассказывает группе, что, по его мнению, хотел изобразить автор рисунка, и демонстрирует рисунок окружающим. Остальные члены группы вглядываются в рисунок и пытаются изложить свою версию изображенного. После этого автору рисунка предоставляется возможность "открыть" себя группе и донести до группы оригинальную версию рисунка. При желании автор может остаться неизвестным. Так по кругу каждый участник группы выступает с рисунком и излагает свою версию.
Ведущему следует активно стимулировать процесс интерпретации, в частности, излагая свои версии, стимулировать на это окружающих.
Данное упражнение способствует интенсификации процессов подачи-приема обратной связи в группе, создает высокий эмоциональный настрой у членов группы, способствует формированию позитивной мотивации, связанной с будущим. Темы для рисунка могут быть разными, например: семья, учеба и т.д.
Данное упражнение не должно быть "скомканным", лучше недоразобрать часть рисунков, чем формально отнестись к анализу каждого. По времени при наличии большого количества участников группы на него уходит несколько часов.
На заключительном этапе работы участники пишут сочинение на одной страничке на тему: "Что я узнал о себе в процессе занятий?" Сочинение пишется анонимно. Далее ведущий собирает эти листочки, перемешивает их и раздает обратно участникам. Каждый из участников должен зачитать лученный листок. Эта процедура способствует развитию послегрупповой рефлексии по поводу того, что происходило в группе.
При работе по этой программе важно стремиться более к глубине анализа, чем к широте охвата, творчески подходить к процессу построения занятий. Упражнения должны послужить новой для появления незапланированных ситуаций, анализ которых делает тренинг уникальным и особенно эффективным. Поэтому временные рамки в данной программе приводятся.

Литература:
Овчарова Р.В. Технологии практического психолога образования: [ебное пособие для студентов вузов и практических работников. М.: \. "Сфера", 2000. 448 с.
Осипова А.А. Общая психокоррекция: Учебное пособие для студентов зов. -М: ТЦ "Сфера", 2000. 512 с.
Психотерапевтическая энциклопедия / Под общ. редакцией Ц. Карвасарского. -СПб.Литер Ком. 1999. 752 с.
Жуков Ю.М., Петровская Л.А., Растянников П.В. Диагностика и звитие компетентности в общении. М.: Изд-во Моск. ун-та,1991.96 с.