Рабочая программа кружка Физминутка

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад с.Новая Порубёжка Пугачёвского района Саратовской области.»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА КРУЖКА

«Физминутка»

Младшая разновозрастная группа

От 2 до 4 лет.

Составила воспитатель:

Сердюкова Ю.Г

С.Новая Порубёжка 2015 г.

Пояснительная записка.

Н.М.Амосов: «Здоровье и счастье наших детей во многом зависит от постановки физической культуры в детском саду и семье..»

Здоровье детей - будущие страны!

В период дошкольного детства у ребенка закладываются основы здоровья, всесторонней двигательной подготовленности и гармонического физического развития. Поэтому проблему здоровья следует рассматривать в широком социальном аспекте.

Основная направленность программы «Физминутка» - сохранение и укрепление здоровья детей.

Исследования, проведенные НИИ гигиены и охраны здоровья детей, научным центром здоровья детей, академией медицинских наук, показывают, что состояние здоровья детей России за последнее время резко ухудшилось, а число здоровых дошкольников составляет всего около 10%. Поэтому сохранение и укрепление здоровья дошкольников - одна из актуальнейших проблем нашего времени.

Наблюдая за детьми на физкультурных занятиях, в свободной деятельности, мы обратили внимание на то, что у некоторых детей неправильная осанка, быстро наступает усталость стоп, дети часто и долго болеют, что является развитию сколиоза и плоскостопия, нарушению функций организма. Это подтверждается врачебными диагнозами, которые фиксируются в медицинских картах детей.

На такие мелочи родители не всегда обращают внимание, им кажется, что ребенок еще слишком мал, чтобы у него была красивая осанка и правильная стопа, крепкое здоровье. Именно сейчас, когда ребенок активно растет, а нога и позвоночник испытывают нагрузки, начинается их нарушение. Сколиоз и плоскостопие у детей обнаруживается еще до школы.

Понимая необходимость совершенствования процесса профилактики плоскостопия и нарушения осанки, укрепление здоровья у дошкольников, в целях укрепления опорно-двигательного аппарата детей дошкольного возраста, мы разработали программу физкультурно- оздоровительного кружка «Физминутка»

Данная программа обеспечивает сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей.

Перспективный план работы по кружку «Физминутка»

Сентябрь:

1. 1-я неделя. Игровые упражнения: с мячом - прокати мяч, броски вперед и т. д. игры с бегом «Догоните меня, «Бегите ко мне».

2. 2-я неделя. Игровые упражнения на равновесие - «Пойдем по мостику» (по доске, шириной 25 см). Подвижные игры с мячом, с прыжками.

3. 3-я неделя. Игровые упражнения с мячами - катание мячей в прямом направлении, друг другу, бросание мячей вперед. Подвижные игры «Пузырь», «Мой веселый звонкий мяч», «Найди свой домик» и др.

4. . 4-я неделя. Игровые упражнения и подвижные игры на весь пройденный материал.

Октябрь

1. 1-я неделя. Игровые упражнения «Мышки», «Цыплята» (высота шнура - 50- 40 см); с мячом - докати мяч до кегли (до кубика). Подвижные игры «Мой веселый звонкий мяч», «Поймай комара», «Бегите ко мне»

2. 2-я неделя. Игровые упражнения «Пойдем по мостику», «Побежим по дорожке» (ходьба и бег между двумя линиями), «Попрыгаем, как зайки (как мячики)». Подвижные игры «Поезд», «Кот и воробышки», «Найди свой домик».

3. 3-я неделя. Игровые упражнения: прыжки - «перепрыгнем канавку»; (прыжки через шнур, положенный на пол, землю); с мячом - «Докати до кегли», «Чей мяч дальше!». Подвижные игры «Поезд», «Найдем игрушку».

4. 4-я неделя. Игровые упражнения с мячом - катание мячей друг другу, «Прокати мяч по дорожке». Прыжки с продвижением вперед. Подвижные игры «Поймай комара», «Догони мяч», «По мостику», «Наседка и цыплята».

Ноябрь.

1. 1-я неделя. Игровые упражнения: лазание под дугу (шнуры); с мячом - «Прокати мяч и доползи», «Прокати и догони мяч; равновесие - «Пробеги по мостику (по дорожке)». Подвижные игры «Мыши в кладовой», «Поезд», «По ровненькой дорожке».

2. 2-я неделя. Игровые упражнения: равновесие - ходьба из обруча в обруч; прыжки - «Перепрыгни из ямки в ямку (из обруча в обруч). Подвижные игры «Наседка и цыплята», «Догони мяч».

3. 3-я неделя. Игровые упражнения: прыжки - до кубика, до обруча, до игрушки; «Перепрыгни ручеек»; с мячом - «Прокати до мяч до кегли и сбей ее». Подвижные игры «Поймай комара», «Кот и мыши», «Найди свой домик».

4. 4-я неделя. Игровые упражнения с мячом - катание мячей в парах; «Прокати в ворота»; ползание - «Доползи до зайки (на ладонях и коленях), лазание под дугу («мышки», «котята»). Подвижные игры «Пузырь», «Поймай комара», «Зайка серый умывается»

Декабрь.

1. 1-я неделя. Игровые упражнения: подлезание - «Пролезть в норку» (мышки, котята, лисята) (высота 40-50 см); равновесие - «пройти по дорожке», «Перешагни через кубик»; с мячом - «Прокати и догони мяч», «Поймай мяч, брошенный воспитателем». Подвижные игры: «Найди свой домик», «Бегите ко мне» .

2. 2-я неделя. Игровые упражнения на равновесие «Пройди по мостику (снежному валу)» (ширина 20 см); прыжки из обруча в обруч, «с кочки на кочку», «из ямки в ямку»; метание «попади снежком в корзину; накорми белку шишками. Подвижные игры «Наседка и цыплята», «Пузырь», «Воробышки и кот».

3. 3-я неделя. Игровые упражнения: прыжки - спрыгивание со скамейки (высота 20 см); с мячом - прокатывание между предметами (кубики, кегли); друг другу, в прямом направлении. Подвижные игры с прыжками и бегом.

4. 4-я неделя. Игровые упражнения с мячом. Подвижные игры «По ровненькой дорожке», «Лягушки», «Птица и птенчики»

Январь.

1. 1-я неделя. Игровые упражнения: ползание, не касаясь руками пола (высота 40- 50 см) - «мышки вылезли из норки», «щенята подлезли под забор»; ходьба по доске (ширина 15-20 см), по снежному валу; катание мячей друг другу в прямом направлении; прыжки через шнур, из обруча в обруч. Подвижные игры с бегом, прыжками.

2. 2-я неделя. Упражнения: ходьба по доске, прыжки со скамейки, прыжки на месте. С мячом - катание в ворота; в прямом направлении, вокруг предметов (кегли, кубики, стулья). Подвижные игры: «Наседка и цыплята», «Лохматый пес», «Найди свой домик».

3. 3-я неделя. Игровые упражнения: прыжки продвигаясь вперед; прыжки со скамейки; прыжки вокруг предметов. Игровые упражнения с мячом - катание между предметами, вокруг предметов. Подвижные игры: «Найди свой цвет», «Воробышки и кот», «Пузырь».

4. 4-я неделя.Игровые упражнения: катание мяча между двумя линиями, в ворота друг другу; лазание под шнур, не касаясь руками пола - «мышки» («котята», «цыплята»). Подвижные игры «Лягушки», «Поймай снежинку», «Догони мяч», «Добеги до кубика (кегли)».

Февраль.

1. 1-я неделя. Игровые упражнения: подлезание, не касаясь руками пола (высота 40-50 см) - «мышки», «кролики»; ходьба по доске (ширина 15-20 см); ходьба по снежному валу: катание мячей в прямом направлении. Подвижные игры «Мышки», «Поезд», «Найди свой цвет»

2. 2-я неделя. Игровые упражнения: равновесие, ходьба по скамейке (высота 20 см), по снежному валу, перешагивание через кубики, бруски; прыжки - прыжки с высоты 15-20 см («воробышки», «зайки»). Подвижные игры «Наседка и цыплята», «Лохматый пес», «Найди свой цвет» и др.

3. 3-я неделя. Игровые упражнения: прыжки - из ямки в ямку, через шнуры; катание мячей друг другу, в прямом направлении, бросание снежков вдаль правой и левой рукой. Подвижные игры: «По ровненькой дорожке», «Лягушки», «Поймай снежинку», «Поезд»

4. 4-я неделя. Игровые упражнения: с мячом - бросание мяча вдаль из-за головы двумя руками; бросание снежков правой и левой рукой, катание мяча по дорожке; подлезание под дугу (высотой 40-50 см), не касаясь руками пола. Подвижные игры «Воробышки и кот», «Поезд», «Лягушки».

Март.

1. -// 1-я неделя.Игровые упражнения: подлезание - лазание под шнур (высота 40- 50 см) - «цыплята», «мышки», и т. д.; прыжки - перепрыгивание через шнуры («ручеек», «канавку»); «Допрыгай до предмета»; метание - бросание мячей, шишек вдаль, через шнур, бросание мяча вверх и ловля его двумя руками; равновесие - перешагивание через шнуры, кубики, бруски, ходьба по доске. Подвижные игры «Наседка и цыплята», «Поймай комара», «Кролики», «Найди свой цвет».

2. 2-я неделя.Игровые упражнения: равновесие - ходьба по шнуру, лежащему прямо, ходьба по скамейке - «Воробышки и кот»; метание - перебрасывание мяча друг другу, катание мяча - «Сбей кеглю»; докати до флажка. Ползание - «Проползи по мостику» (по доске, скамейке), под дугой. Подвижные игры «Найди свой домик», «Зайка серый умывается», «Лягушки» и др.

3. 3-я неделя.Игровые упражнения: прыжки через шнуры; прыжки с высоты (заборчик пенек); метание - игры с мячом, бросание вверх и ловля его двумя руками; лазание - ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени; с опорой на ладони и ступни; по скамейке; ползание между предметами (кегли, кубики, набивные мячи). Равновесие - ходьба с различными положениями рук по доске, по скамейке, перешагивание через предметы. Подвижные игры: «Кролики», «Лягушки», «Лохматый пес»

4. 4-я неделя. Игровые упражнения: лазание под шнур (высота 40 см), ползание по скамейке; равновесие - ходьба и бег по дорожке (ширина 20 см); по скамейке (высота 20 см); прыжки - перепрыгивание через две линии (ширина 15-20 см); прыжки из обруча в обруч: метание - бросание мяча вверх и о землю и ловля его двумя руками, перебрасывание мяча через шнур; прокатывание мяча вокруг предметов (кубики, кегли). Подвижные игры «По ровненькой дорожке», «Поезд», «Птица, птенчики»

Апрель.

1. 1-я неделя. Игровые упражнения: ползание под шнур (высота 50 см); прыжки - перепрыгивание через шнур - «ручеек», «канавку»; прыжки до кегли (кубика); метание - бросание мячей, шишек вдаль, через шнуры, бруски, кубики: ходьба по доске, положенной на пол. Подвижные игры «Поймай комара», «Кролики», «Найди свой цвет».

2. 2-я неделя. Игровые упражнения: равновесие - ходьба по скамейке, перешагивая через шнуры, кубики, бруски; прокатывание мяча между предметами; в прямом направлении; лазанье по доске на четвереньках, ползание под дугу Подвижные игры «Поезд», «Воробышки и кот», «Лягушки».

3. 3-я неделя. Игровые упражнения: прыжки - прыжки через шнуры, бруски; прыжки с заборчика; метание - прокатывание мяча в ворота; друг другу; лазание - проползание между кеглями, кубиками, ползание по доске, положенной на пол; по скамейке; равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с различными положениями рук. Подвижные игры «Мы топаем ногами», «Кролики и сторож», «Найди свой цвет».

4. 4-я неделя. Игровые упражнения; лазание под дугу (высота 50 см), ползание на четвереньках в прямом направлении, между предметами; равновесие - ходьба и бег по дорожке; прыжки с продвижением вперед на двух ногах, прыжки через шнуры. Подвижные игры «Сбей кеглю», «Воробышки и кот», «Наседка и цыплята».

Май.

1. 1-я неделя.Игровые упражнения: подлезание - лазание под шнур (высота 40- 50 см) - «цыплята», «мышки», и т. д.; прыжки - перепрыгивание через шнуры («ручеек», «канавку»); «Допрыгай до предмета»; метание - бросание мячей, шишек вдаль, через шнур, бросание мяча вверх и ловля его двумя руками; равновесие - перешагивание через шнуры, кубики, бруски, ходьба по доске. Подвижные игры «Наседка и цыплята», «Поймай комара», «Кролики», «Найди свой цвет».

2. 2-я неделя. Игровые упражнения: равновесие, ходьба по скамейке (высота 20 см), по снежному валу, перешагивание через кубики, бруски; прыжки - прыжки с высоты 15-20 см («воробышки», «зайки»). Подвижные игры «Наседка и цыплята», «Лохматый пес», «Найди свой цвет»

3. 3-я неделя. Игровые упражнения: прыжки продвигаясь вперед; прыжки со скамейки; прыжки вокруг предметов. Игровые упражнения с мячом - катание между предметами, вокруг предметов. Подвижные игры: «Найди свой цвет», «Воробышки и кот», «Пузырь».

4. . 4-я неделя. Игровые упражнения с мячом. Подвижные игры «По ровненькой дорожке», «Лягушки», «Птица и птенчики» и др.