Практико-ориентированный проект Хочу быть здоровым

муниципальное дошкольное образовательное учреждение

детский сад комбинированного вида № 301

Красноармейского района г. Волгограда

Конкурс лучших педагогических проектов

в рамках II городского марафона "Здоровое поколение"

Тип проекта: практико-ориентированный, групповой

Название проекта: "Хочу быть здоровым"

Возраст участников: 6 - 7 лет

Количество участников: 50 человек

Продолжительность реализации проекта: с 01.10.2013г. по 31.10.2013г.

Авторы разработчики:

заведующий МОУ д\с № 301

высшей квалификационной категории

Померанцева Ирина Викторовна

воспитатель

высшей квалификационной категории

Бунина Людмила Васильевна

воспитатель

первой квалификационной категории

Бунина Елена Александровна

Волгоград 2014

-1-

Содержание:

1. Структура и этапы разработки педагогического проекта: стр. 2

- название проекта

- автор проекта

- участники проекта

- место проведения

- тип проекта

- цель-результат проекта

- проблема

- материал, инструменты, оборудование

2. Актуальность проекта стр. 2-3

3. Технология проекта и этапы реализации проекта: стр. 3-6

- подготовительный этап

- основной этап

- итоговый этап

4. Подведение итогов и оценка результатов: стр. 7

- ожидаемые результаты проекта

- эффективность проекта

- перспективы проекта

5. Используемая литература стр. 8

6. Приложения: стр. 9

- Анкета для родителей "Здоровье вашего ребёнка"

- Блиц-опрос детей "Что я знаю о своём здоровье"

- Тематические беседы с детьми : "Витамины я люблю - быть здоровым я хочу", "Наши верные друзья", "Красивая осанка - залог здоровья"

- Конспекты занятий: "Где прячется здоровье?", "Мы любим спорт" (аппликация)

- Подвижные игры: "Рыбачок и рыбки", "Волк во рву", "Сделай фигуру", "Охотники и утки"

- Дидактические игры: "Что у нас внутри?", "В стране здоровья"

- Физкультурно-оздоровительные досуги и развлечения (фото)

- Здоровьесберегающие технологии и профилактика утомления в процессе НОД (фото)

- семинар-практикум для родителей по теме: "Мы - за здоровый образ жизни"

- фотоколлаж " Быть здоровым - здорово!"

- Буклет-памятка для родителей "Что такое ЗОЖ?"

- Буклет "Советы щенка Дружка" (для детей)

- "Мы со спортом крепко дружим" (детские рисунки)

- Консультация для родителей " Какие пищевые продукты помогают стать закалённым?"

- Физкультурно-оздоровительное развлечение " Путешествие на планету Здоровья" (совместное мероприятие детей и родителей)

-2-

Проект "Хочу быть здоровым"

Авторы проекта: заведующий МОУ детским садом № 301

высшей квалификационной категории

Померанцева Ирина Викторовна

воспитатель высшей квалификационной категории

Бунина Людмила Васильевна

воспитатель первой квалификационной категории

Бунина Елена Александровна

Участники проекта: дети подготовительной к школе группы, воспитатели группы,

родители, инструктор по физической культуре, педагог дополнительного образования по ОБЖ, музыкальный руководитель

Место проведения: МОУ детский сад № 301, группа

Тип проекта: практико-ориентированный

Цель проекта: сохранение и укрепление здоровья детей, привитие им навыков здорового образа жизни.

Задачи проекта:

• повысить эффективность воспитательно-образовательного процесса, обеспечивающего гармоничное физическое развитие, сберегающее здоровье, воспитывающее ценностное отношение к своему здоровью у детей дошкольного возраста;

• обогатить социальный опыт ребёнка, способствовать формированию физиологической грамотности;

• приобщить родителей к проблеме укрепления и сохранения здоровья детей в семье.

Цель-результат проекта: пакет рекомендаций о здоровом образе жизни для родителей; модели занятий; физкультурно-оздоровительное развлечение "Путешествие на планету Здоровья"; презентация проекта ""Хочу быть здоровым".

Проблема: как помочь дошкольнику реализовать своё право на здоровье?

Материал, инструменты, оборудование:

• подбор научно-методической и художественной литературы;

• создание картотек: подвижные игры, пальчиковая гимнастика, гимнастика для глаз, физминутки

• оформление спортивного уголка в группе;

• создание нетрадиционного игрового оборудования;

• изготовление дидактических игр;

• памятки, буклеты по ЗОЖ для родителей;

• сбор фотоматериалов

Актуальность проекта.

Современные условия жизни предъявляют повышенные требования к состоянию физического и психического здоровья человека, особенно детей, начиная с самого раннего возраста. Важно, чтобы к моменту поступления в школу, ребенок обладал хорошим физическим и психическим здоровьем, был развит соответственно возрасту по всем показателям. Поэтому из основных задач, стоящих перед педагогами, является воспитание здорового подрастающего поколения.

-3-

Начинать формировать здоровье нужно в детстве, когда наиболее прочно закладывается опыт оздоровления, когда стимулом является природное

любопытство ребенка, желание все узнать и все попробовать, возрастная двигательная активность и оптимизм.

Здоровье ребенка с первых дней жизни зависит от того микросоциума, который его окружает. Это обстоятельство налагает на членов семьи, и в первую очередь на родителей, особую ответственность. "Родители (законные представители) несовершеннолетних обучающихся имеют преимущественное право на обучение и воспитание детей перед всеми другими лицами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребёнка" (статья 44 ФЗ "Об образовании в Российской Федерации" от 21.12.2012г. №273)

Основанием для разработки данного проекта явилось изучение проблемы по сохранению и укреплению здоровья дошкольников в современных условиях, формирование мотива самосохранения, воспитание привычки думать и заботиться о своём здоровье. В последнее время данные аспекты стоят особенно остро объясняются рядом причин: социально-экономическая ситуация современного мира отражается, прежде всего, на детях (находит место опасная социальная ситуация, неудовлетворительный биологический прогноз и пр.) Родители и педагоги обеспокоены завтрашним днём молодых россиян. Какое здоровье, воспитание, образование и развитие получат дети, как они будут подготовлены к жизни в быстроменяющемся мире.

Часто знания родителей о мерах по сохранению и укреплению здоровья не согласуются с их действиями.

Таким образом, поиск эффективных способов сохранения и укрепления здоровья дошкольников должен предусматривать повышение роли родителей в оздоровлении детей, приобщении их к здоровому образу жизни, создание традиций семейного физического воспитания.

Важное место в решении этих социально значимых задач занимает детский сад, который выступает в роли своеобразного центра пропаганды здорового образа жизни, воспитания культуры семьи, формирования у родителей знаний, умений и навыков по различным аспектам сохранения и укрепления здоровья как детей, так и взрослых.

Технология проекта и этапы реализации плана.

№ п\п

Основные направления деятельности

Сроки

Участники

Ответствен-ные

1.

Подготовительный этап

• анкетирование родителей "Здоровье вашего ребёнка"

• блиц-опрос детей "Что я знаю о своём здоровье?"

1 октября 2013г

родители

дети

заведующий

воспитатели

инструктор по физическому воспитанию

педагог ДО по ОБЖ

2.

Основной этап

• Цикл тематических бесед:

"Как я буду заботиться о своём здоровье" , "Быть здоровыми хотим!", "Витамины я люблю - быть здоровым я хочу", "Здоровая пища", "Наши верные друзья", "Красивая осанка - залог здоровья", "Сделай компьютер своим другом", сказка-беседа "Мойдодыр".

• Цикл занятий:

"Где прячется здоровье?", "Энциклопедия здоровья", "Путешествие в страну "Здоровья"",

"Моя школа здоровья" , "Весёлая радуга здоровья", "Капелька здоровья", "Зимние Олимпийские виды спорта" (рисование), "Лыжник" (лепка), "Мама, папа, я - спортивная семья" (рисование), " Мы любим спорт!" (аппликация), "Овощи и фрукты - полезные продукты" (конструирование из бумаги в технике оригами)

• Игры:

- подвижные и малоподвижные: "Едем в зоопарк", "Летим на Марс","Большие ноги идут по дороге", "Разбей цепь", "Волк во рву", "Парашютисты", "Мяч бросай, не теряй", "Поймай комара", "Кто первым соберёт простынку", "Гуси-лебеди", "Охотники и утки";

- сюжетно-ролевые: "Больница", "У зубного врача", "Клиника доктора Айболита"

- дидактические: "Если я сделаю так...","Полезная и вредная еда", "Что ты знаешь о ...","К нам пришёл Незнайка", "Письмо от Почемучки", "Подбери пару", "Что было бы, если бы...", "Что у нас внутри", "В стране Здоровья".

• Физкультурно-оздоровительные развлечения и досуги:

"Путешествие на планету Здоровья",

"Воспитатели, дети и родители - лучшие спортсмены на свете", "В сказку за здоровьем", "В гости к Айболиту", "Будь здоров!"

• Чтение художественной литературы:

- Чуковский К.И. "Айболит", "Мойдодыр";

- М.Безруких "Разговор о правильном питании";

- В.Бондаренко "Язы и уши";

- А.Крылов "Как лечили петуха";

- Г.Зайцев "Крепкие, крепкие зубы",

"Дружи с водой";
- Л.Зильберг "Полезные продукты";
- И.Токмакова "Мне грусто я лежу больной";

- С.Михалков "Прививка";

- пословицы, поговорки, загадки о здоровье.

• Здоровьесберегающие технологии и профилактика утомления в процессе НОД:

- гимнастика "Маленьких волшебников"

- закаливающий массаж подошв

- массаж волшебных ушек

- игровой массаж для закаливания дыхания

- пальчиковая гимнастика

- гимнастика для глаз

- дыхательная гимнастика

- релаксация

- самомассаж носа

- тонизирующий массаж лица

- оздоровительные упражнения для горла

- физминутки

• Составление альбома детских рассказов "Я люблю спорт"

• Выставка детских рисунков "Мы со спортом крепко дружим"

• Организация просветительской деятельности с родителями:

- семинар-практикум "Мы - за здоровый образ жизни";

- мастер-класс "Если хочешь быть здоров закаляйся";

- родительское собрание в форме деловой игры "Правильное питание - залог здоровья дошкольника";

- консультации на тему: "Физкультурное оборудование своими руками", "Какие пищевые продукты помогают стать закалёнными?", "Здоровье - дело престижное", "Какими видами спорта можно заниматься", "Больше внимания осанке";

- оформление папки-передвижки "Игры для здоровья вашего ребёнка";

- создание книжек-малышек "Моя копилка здоровья";

- фотоколлаж "Быть здоровым - здорово!"

2-30 октября 2013г.

2-30 октября 2013г

2-30 октября 2013г

1 раз в неделю

ежедневно

ежедневно

2 неделя октября 2013г.

4 неделя октября 2013г.

в течении месяца

дети

дети

дети

дети

родители

дети

дети

дети

родители

дети

родители

родители

воспитатели

педагог ДО

по ОБЖ

воспитатели

педагог ДО

по ОБЖ

воспитатели

педагог ДО

по ОБЖ

инструктор по физическому воспитанию

воспитатели

инструктор по физическому воспитанию

педагог ДО по ОБЖ

музыкальный руководитель

воспитатели

воспитатели

педагог ДО по ОБЖ

инструктор по физическому воспитанию

воспитатели

воспитатели

заведующий МОУ д\с

воспитатели

педагог ДО по ОБЖ

инструктор по физическому воспитанию

музыкальный руководитель

3.

Итоговый этап

- памятки, буклеты по формированию у детей здорового образа жизни;

- физкультурно-оздоровительное развлечение "Путешествие на планету Здоровья" (совместно с родителями);

- презентация проекта "Хочу быть здоровым".

31 октября 2013г

дети

родители

заведующий МОУ д\с

воспитатели

педагог ДО по ОБЖ

инструктор по физическому воспитанию

музыкальный руководитель

-7-

Подведение итогов и оценка результатов

Ожидаемые качественные результаты проекта:

• обеспечение успешного личностного развития воспитанников, стабилизация их интересов, творческих проявлений, формирование позитивной

• деятельности на основе изучения знаний о своём здоровье, практическая заинтересованность в проектировании своего будущего;

• у родителей повысится ответственность за выполнение рекомендаций педагогов в области здоровьесбережения детей;

• содействие педагогов в развитии у детей навыков здорового образа жизни, опыта социального поведения;

• разработка консультативно-практического материала для родителей.

Эффективность данного проекта

Внедрение данной формы работы приобщит не только воспитанников к основам культуры здоровья и безопасности, к желанию быть здоровым и вести здоровый образ жизни, но и их родителей. Для педагогов - это осознание и ответственное понимание, что мир детства воспитанников существует в реальном мире, в котором каждый ребёнок соприкасается , как с положительным, так и с негативным опытом.

Для родителей - это включение в активное образовательное пространство, расширение социальных связей, приобщение к здоровому образу жизни.

Перспективы данного проекта

Использование подобных образовательных проектов, начиная с детьми раннего возраста.

Наибольший интерес у детей вызвали следующие практические формы деятельности:

- беседа "Сделай компьютер своим другом";

- составление альбома детских рассказов "Я люблю спорт";

- физкультурно-оздоровительные развлечения и досуги;

- профилактика утомления в процессе НОД.

-8-

Используемая литература:

1. Здоровьесберегающее пространство дошкольного образовательного учреждения: проектирование, тренинги, занятия (сост. Н.И. Крылова. - Волгоград: Учитель, 2009.- 218 с

2. Инновационные подходы к организации здоровьесберегающего пространства образовательного учреждения: материалы Всероссийской заочной научно-практической конференции. 18 ноября 2013г. (гл.ред. Романова И.В. - Чебоксары: ЦДИП "INet", 2013. - 150 с.

3. Кудрявцев В.Т. Развивающая педагогика оздоровления/ В.Т. Кудрявцев, Б.Б. Егоров - М.: Линка-Пресс, 2000

4. Моя педагогика. Материалы I Российского заочного конкурса методических разработок и конспектов непосредственно-образовательной деятельности в ДОУ. Часть I - Чебоксары: "Полиграфика", 2013. - 458 с.

5. Проектная деятельность старших дошкольников (сост. В.Н. Журавлёва. - Волгоград: Учитель, 2011. - 201с

6. Педагогическая инициатива. Часть II: материалы I Всероссийского конкурса авторских научно-методических разработок, конспектов непосредственно-образовательной деятельности, развлечений, сценариев. 31 мая 2013г. (Гл.ред. Е.М. Артемьева. - Чебоксары: Центр образования и воспитания, 2013. - 578с.

7. Т.А. Шорыгина Беседы о здоровье. Методическое пособие. М., 2005

Анкета для родителей

"Здоровье вашего ребёнка"

Уважаемые родители!

Просим Вас ответить на вопросы анкеты "Здоровье вашего ребёнка".

1. Сколько детей в Вашей семье?

2. Кто из родителей занимается или занимался спортом? Каким?

3. Имеется ли в доме спортивный снаряд? Какой?

4. Посещает ли Ваш ребенок спортивную секцию? Какую?

5. Соблюдает ли ребенок дома режим дня?

6. Делаете ли Вы дома утреннюю гимнастику?

7. Соблюдает ли Ваш ребенок правила личной гигиены?

8. Знаете ли Вы основные принципы и методы закаливания? Укажите какие.

9. Проводите ли Вы дома с детьми закаливающие мероприятия? Укажите какие.

10. Что мешает Вам заниматься закаливанием детей дома?

11. Кто из членов семьи чаще всего гуляет с ребенком?

12. Гуляете ли Вы с ребенком после детского сада?

13. Какими видами деятельности обычно занимается ребенок после прихода из детского сада и в выходные дни?

Спасибо за сотрудничество!

Блиц-опрос детей

"Что я знаю о своём здоровье?"

1. Знаешь ли ты, что такое "здоровье"?

2. Что нужно делать для того, чтобы быть здоровым?

3. Делаешь ли ты утреннюю зарядку?

4. Знаешь ли ты, что такое «полезные привычки»?

5. Знаешь ли ты, что такое «вредные привычки»?

6.Знаешь ли ты о последствиях вредных привычек?

7. Ведешь ли ты здоровый образ жизни?

8. Почему нужно соблюдать здоровый образ жизни?

Тематические беседы с детьми

Тема: «Витамины я люблю - быть здоровым я хочу»

Цель: Научить ребёнка заботиться о своём здоровье.

- Вчера Кукла - мама рассказывала, что ее дети стали чаще болеть, им не хватает витаминов. Витамины очень нужны детям для укрепления организма. Её дети их очень любят. Витамины очень полезные.

- А вы, ребята, пробовали витамины?

- Витамины бывают не только в таблетках.

- А в каких продуктах есть витамины? Нужно есть больше овощей и фруктов. В них много витаминов А, В, С, Д.

- В каких продуктах они содержатся и для чего нужны.

Витамин А - морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.

Витамин В - мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).

Витамин С - цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).

Витамин Д - солнце, рыбий жир (для косточек).

Для лучшего запоминания использовать художественное слово.

Никогда не унываю

И улыбка на лице,

Потому что принимаю

Витамины А, Б, С.

Очень важно спозаранку,

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам

И не только по утрам.

Помни истину простую

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую,

Или сок морковный пьёт.

От простуды и ангины помогают апельсины.

Ну, а лучше съесть лимон

Хоть и очень кислый он.

- Я зачитаю четверостишия о продуктах. Если в них говорится о полезных вещах, то вы все вместе говорите: «Правильно, правильно, совершенно верно!»

- А если о том, что для здоровья вредно, вы молчите.

1.Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок,

И тогда ты точно будешь очень строен и высок.

2.Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить

Ешь конфеты, жуй ирис, строен, стань как кипарис.

3.Чтобы правильно питаться, вы запомните совет:

Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу, мед и виноград.

4.Нет полезнее продуктов - вкусных овощей и фруктов.

И Сереже и Ирине всем полезны витамины.

5.Наша Люба булки ела и ужасно растолстела.

Хочет в гости к нам прийти, да в дверь не может проползти.

6.Если хочешь быть здоровым, правильно питайся,

Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся.

- Молодцы, обязательно скажу вашим мамам, что вы умеете выбирать полезные продукты.

- Ребята, я предлагаю вам стать «садовниками здоровья», давайте вырастим чудо-дерево (на столе карточки с продуктами, дети выбирают нужные, вешают их на дерево).

- Почему на дереве выросла морковь?

- Чем полезно молоко?

- Какой витамин в свекле?

- Какие овощи и фрукты защищают от вредных микробов?

- Мы запомним навсегда, для здоровья нам нужна витаминная еда.

Тема: "Наши верные друзья"

Дорогие ребята! Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и веселым! Ведь как говорили древние греки: «В здоровом теле - здоровый дух».

Немало пословиц и поговорок о здоровье сложено и русским народом. Например, такие: «Здоровье дороже золота» или «Здоровье ни за какие деньги не купишь».

Задумывались ли вы о том, что у нашего здоровья немало добрых и верных друзей?

Давайте вместе подумаем, что помогает человеку быть здоровым.

Правильно! Прохладная чистая вода, которой мы умываемся, обливаемся или обтираемся по утрам. Она закаляет наш организм, прогоняет сон, очищает кожу, смывая с нее грязь, пот и болезнетворные микробы.

Второй наш друг - это утренняя зарядка.

Под звуки бодрой ритмичной музыки мы идем быстрым шагом, бежим, приседаем, делаем наклоны назад, вперед, вправо и влево, берем мяч, обруч или скакалку.

После утренней зарядки повышается настроение, появляется аппетит, ведь зарядка, регулируя работу всех органов, помогает включиться в дневной ритм.

Как вы думаете, что еще помогает нам быть здоровыми?

Верно! Теплые солнечные лучи и свежий воздух. Особенно полезный воздух в хвойных, сосновых и еловых борах. Этот воздух - настоящий целительный настой, благоухающий ароматами смолы и хвои.

И в лиственных лесах, и в борах в воздухе содержится много фитонцидов - особых летучих веществ, убивающих вредных микробов. Фитонциды - тоже наши друзья!

Представьте себе лентяя, который редко моет руки, не стрижет ногти. Дома у него ПЫЛЬНО и ГРЯЗНО, на кухне - горы немытой посуды, крошки и объедки. Вокруг них вьются мухи-грязнухи. Как вы считаете, заботится ли этот человек о своем здоровье?

Верно! Не заботится!

Ведь и немытые руки, и грязь под ногтями могут стать причиной многих опасных заразных болезней - желтухи или дизентерии: Эти болезни так и называют - «болезнями грязных рук».

А мух в старину не зря величали «вредными птичками». Летая по помойкам, свалкам, выгребным ямам, а потом залетая в дома, они переносят на своих лапках опасных микробов, которые могут вызывать болезни.

Надеюсь, вы поняли: чтобы быть здоровым, нужно следить за чистотой, умываться и мыть руки с мылом, чистить зубы и стричь ногти. Убирать свою комнату и мыть посуду. Ведь недаром говорится: «Чистота - залог здоровья».

Я знаю немало ребятишек, которые не любят соблюдать режим дня. До поздней ночи они сидят перед экраном телевизора или компьютера, а утром встают вялыми, бледными, не выспавшимися, забывая замечательное правило: «Рано в кровать, рано вставать - горя и хвори не будете знать!»

А ведь режим дня - прекрасный друг нашего здоровья! Если мы всегда в одно и то же время встаем с кровати, завтракаем, обедаем, ужинаем, ходим на прогулку, ложимся спать, то у нашего организма вырабатывается определенный биологический ритм, который помогает сохранять здоровье и бодрость.

Но мы с вами забыли еще об одном нашем преданном друге - о движении.

Давайте подумаем, может ли быть здоровым человек, который ведет неподвижный образ жизни и большую часть времени сидит в кресле или лежит на диване?

Верно! Не может!

А почему? Его мышцы, сердце не тренируются. Он не дышит свежим воздухом, ему не хватает солнечных лучей и кислорода.

Малая подвижность ослабляет здоровье!

А движение, особенно на свежем воздухе, делает нас сильными, ловкими, закаленными!

Велосипед, самокат, роликовые коньки... Как чудесно мчаться на них по дорожкам, вдоль цветов и густой травы.

Лето дарит нам не только тепло и солнечный свет, но и возможность купаться в речке или озере, играть в футбол, волейбол и другие подвижные веселые игры на улице.

А зимой, когда все белым-бело, деревья и кусты наряжаются в пушистые снежные тулупы, можно кататься на лыжах и санках, играть в хоккей или кружиться на коньках вокруг сияющей огнями ели.

Физические упражнения в детском саду, занятия физкультурой, посещения спортивных секций помогают нам укреплять здоровье, закаляют тело и волю, делают нас смелыми и сильными.

Я хочу здоровым быть -

Буду с лыжами дружить.

Подружусь с закалкой,

С обручем, скакалкой,

С теннисной ракеткой.

Буду сильным, крепким!

Ответьте на вопросы:

1. Каких друзей нашего здоровья ты знаешь? Расскажи о них.

2. Какие водные процедуры ты делаешь по утрам?

3. Делаешь ли ты ежедневно утреннюю зарядку? Чем она полезна?

4. Почему грязнули и неряхи часто болеют?

5. Соблюдаешь ли ты режим дня? Чем он тебе помогает?

6. Что дарит нам движение?

7. Какие подвижные игры тебе нравятся?

8. Почему полезно ходить на прогулку в лес или парк?

Отгадайте загадки:

Его бьют, а он не плачет,

Только прыгает и скачет. (Мяч.) Высоко волан взлетает,

Легкий и подвижный он.

Мы с подругою играем

На площадке в... (Бадминтон.)

Стоят игроки друг против друга,

Сетка меж ними натянута туго,

Бьют по мячу и красиво, и метко,

И оживает в руках их ракетка. (Теннис.)

Выполните задание:

Нарисуй и раскрась: мяч, волан для игры в бадминтон, теннисную ракетку, скакалку, спортивный обруч.

Тема: "Красивая осанка - залог здоровья".

Программное содержание: учить следить за своим здоровьем, побуждать к выполнению физических упражнений, радоваться достигнутому результату.

Материалы: мешочки с песком по количеству детей.

Послушайте, пожалуйста, сказку.

-В некотором царстве, в некотором государстве жили-были две очень знатные семьи. Одна семья - горбунов - была очень гордой. Они так и говорили про себя: «Мы самые знатные, мы самые богатые, мы самые красивые, у нас круглые спины, а голова всегда смотрит вниз - мы все видим, что лежит на земле. А семья стойкого оловянного солдатика была очень скромной. Отец всегда говорил сыну: «Смотри всегда вперед, сынок. Не склоняй голову перед трудностями. Расправь свои плечи, подставь свою грудь навстречу всем ветрам, и никогда ничего не бойся».

-Ребята, как вы думаете, в какой семье люди красивее? (ответы детей).

-Красота у человека бывает внутренняя (это его мысли, его чувства, его характер) и внешняя (это черты лица, рост, фигура, осанка).

-У кого более красивая осанка: у горбунов или у солдатика?

Проводится игра-имитация «Покажи, с какой спиной ходили в семье горбунов. Покажите, с какой спиной ходили в семье оловянного солдатика».

- Ребята, а как вы думаете, на кого приятно смотреть: на стройного человека или на сутулого? А вам как больше понравилось ходить: выпрямив спину или сгорбившись? (Ответы детей).

-Приятно смотреть на стройного человека, стройные люди радуют глаз. Но дело не только в красоте. У стройного человека правильно формируется скелет. При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку и другим важным органам. Правильная осанка не дается человеку от рождения, а приобретается им. Она вырабатывается в детстве, в юности, а после 18 лет исправить ее недостатки очень трудно, потому что в детском возрасте хрящевая ткань в позвонках еще не заменилась на костную.

Об этом узнал оловянный солдатик, потому что с детства занимался физическими упражнениями, спортом, и не раз слышал от родителей: «Не сгибай спину! Расправь плечи! Сиди прямо!»

-неправильная осанка делает спину кривой, некрасивой. Если в детстве научиться держать спину прямо, тогда и в более старшем возрасте не будут мучить боли в пояснице, спине.

-а в семье горбунов родители не учили своих детей держать спину ровно. Они ходили, уткнувшись носом в землю, и не замечали, как прекрасен окружающий мир. Они никогда не говорили своим детям: «Следи за спиной! Выпрями плечи! Подними голову!» Их дети часто болели, жаловались на боли в спине и их спины все больше и больше искривлялись.

-Ребята, кто хочет проверить свою осанку?

Упражнение 1.

Сядьте так ровно, как у кого получится. (Похвалить детей за ровные спины).

Упражнение 2.

Подойдите к стене и встаньте так, чтобы затылок, лопатки, пятки плотно прилегали к ней. Отойдите от стены и постарайтесь сохранить это положение как можно дольше.

Положите себе на голову мешочек с песком и ходите (медленно, затем быстрее). В тот момент, когда ваша осанка окажется неправильной, мешочек упадет. (Дети выполняют.)

-Ребята, как вы думаете, почему у горбунов такие кривые спины? (Ответы детей).

-Давайте вспомним, ребенок сам может сформировать правильную осанку? А деформировать? Почему искривляется позвоночник у детей?

Оловянный солдатик знал, что если держать позвоночник в прямом положении, мышцы закрепляются, привыкают к такому положению. А без физических упражнений мышцы слабеют и дряхлеют. Если с детства помнить об этом, систематически заниматься физкультурой, бегать, плавать, ездить на велосипеде, играть в спортивные игры, то скелетные мышцы укрепятся, и осанка останется ровной.

В семье горбунов дети были очень ленивые. Они считали, что их спины и так красивые, поэтому не стоит прилагать лишних усилий, чтобы сделать осанку стройной.

Но однажды случилась беда. У всех детей в семье горбунов заболели спины, они не смогли встать с постели, не могли ходить в школу. Что делать? И тут они вспомнили, как стойкий оловянный солдатик приговаривал всегда: «Я позвоночник берегу… Я от болезней убегу…». И решили позвать солдатика, чтобы он помог им. Оловянный солдатик сразу же пришел к ним на помощь и дал следующие полезные советы:

1. Не лениться, выполнять трудовые поручения дома, в детском саду.

2. Ежедневно делать утреннюю гимнастику, заниматься физическими упражнениями.

3. Правильно сидеть за столом на стуле, не склонять низко голову.

4. При переносе тяжестей равномерно нагружать руки. Если носить ранец или портфель в одной руке, одно плечо станет ниже другого.

5. Спать на жесткой постели с невысокой подушкой.

6. При письме или чтении каждые 15-20 минут менять позу, потягиваться, двигаться, делать физкультминутку.

7. Если при работе приходится долго стоять, следует через 15 минут обязательно поменять позу, подвигаться, дать позвоночнику отдохнуть.

8. Больше гулять на свежем воздухе, играть в спортивные игры: в футбол, баскетбол, волейбол, теннис, городки, кататься на велосипеде, коньках, лыжах, санках, роликах, играть со скакалками, обручами, мячами и т.д.

9. Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое будет вам напоминать, какая у вас осанка.

-После того, как дети горбунов стали выполнять советы оловянного солдатика, произошло чудо!!! Все дети выздоровели и стали действительно красивыми стройными, подтянутыми. А главное - они перестали горбиться. Кто умеет трудиться, тот не умеет гордиться!

-Ребята, а давайте и мы, чтобы не забыть советы стойкого оловянного солдатика, нарисуем все правила и прикрепим их в спортивном уголке, постараемся выполнять их и будем ежедневно наблюдать в зеркало за нашими спинами.

Конспект занятия

«Где прячется здоровье?»

Цели: формировать представления детей о зависимости здоровья от двигательной активности, закаливания и чистоты тела; уточнять знания о полезных свойствах воздуха с опорой на исследовательские действия.

Учить избирательно относиться к рекламе. Развивать познавательный интерес и речь. Воспитывать желание заботиться о своём здоровье.

Предварительная работа: рассматривание детских энциклопедий, беседы о здоровье, чтение литературы, загадывание загадок, просмотр телевизионных рекламных пауз.

Активизация словаря: физические упражнения, физкультура, воздух, дыхание, закаливание.

Методические приёмы: художественное слово, ситуационные задачи, беседа, исследовательские действия, упражнения на дыхание, игра «Рекламный мячик», использование наглядности, физкультминутка, обращение к жизненному опыту детей.

Оборудование: модель солнца, рекламный мячик, ёмкость с водой, бутылочки по количеству детей, аудиозапись для физкультурной минутки.

Ход занятия:

Коммуникативная игра "Я и ТЫ"

Я улыбаюсь, я живу, я всех вокруг всегда люблю, чем больше в мире доброты, тем больше счастлив, Я и ТЫ!

Воспитатель: Ребята, как вы думаете, можно ли поздороваться душой и сердцем? (ответы детей)

Воспитатель кладёт руку на сердце и говорит:

- Здравствуйте, ребята, мои друзья!

(Дети здороваются с воспитателем и друг с другом.)

Воспитатель. Знаете, вы ведь не просто поздоровались, вы подарили друг другу частичку здоровья, потому что вы сказали: «Здравствуйте!», то есть «здоровья желаю».

(Дети рассаживаются на стульчики.)

Воспитатель. Сегодня я хочу рассказать вам старинную легенду. Давным - давно на горе Олимп жили боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек? Один бог сказал: «Человек должен быть сильным». Другой сказал: «Человек должен быть здоровым». Третий сказал: «Человек должен быть умным». А четвёртый возразил: «Но если все это будет у человека, он будет подобен нам». И решили они спрятать самое главное, что нужно человеку, - здоровье. Стали думать: куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие за высокие горы. А один из богов предложил: «Здоровье надо спрятать в самого человека».

Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Но не каждый может найти и сберечь бесценный дар Богов!

Значит, здоровье оказывается спрятано и во мне, и в тебе, и в каждом из вас. Ребята, а вы чувствуете себя здоровыми? Что значит быть здоровым? (Ответы детей). Как ты считаешь, ты здоров? Почему? (Ответы детей.) Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков, эти лучики живут в каждой частичке вашего организма. Первый лучик вашего здоровья - это физические упражнения или физкультура.

(На модели солнца открывается первый лучик с изображениями физических упражнений.)

Воспитатель. Давайте подумаем, какую пользу приносят физические упражнения?

Дети. Укрепляют мышцы, закаливают организм, дарят нам бодрое хорошее настроение, прогоняют сон.

Воспитатель. А вы выполняете физические упражнения? Где и когда? (Ответы детей.) Ребята, давайте покажем, как мы тренируем мышцы своего тела. Выбегайте, вставайте в круг.

(Дети выполняют упражнения под музыку. Затем рассаживаются по местам.)

Воспитатель. Кто зарядкой занимается, тот здоровья набирается. Как вы понимаете это выражение? (Ответы детей)

Какими у вас стали мышцы? (Крепкие, сильные). Значит, верно говорят: «Силушка по жилушкам огнём бежит». Ответьте мне, почему человек должен заниматься физкультурой?

Дети. Физкультура укрепляет здоровье человека.

Воспитатель. Чтоб больным не лежать , надо спорт уважать. Помните об этом дети. Чтобы узнать, как называется второй лучик нашего здоровья, я покажу вам фокус. Возьмите по бутылочке и загляните внутрь. Что там лежит? А у тебя что - то есть? Сейчас мы увидим, кто там прячется! Один, два, три, невидимка, из бутылочки беги! Опустите бутылочки в воду.

Опыт: дети опускают бутылочки в ёмкость с водой и нажимают на них.

Воспитатель. Что за невидимка сидел в бутылочке? (Воздух) Ребята , все мы знаем:

Без дыхания жизни нет.

Без дыхания меркнет свет.

Дышат птицы и цветы,

Дышим он, и я, и ты.

Давайте проверим, так ли это? Сейчас вы постараетесь глубоко вдохнуть и закрыть рот и нос ладошками.

Опыт: дети глубоко вдыхают и закрывают рот и нос ладошками.

Воспитатель. Что вы почувствовали? Почему не смогли долго быть без воздуха? (Ответы детей.) Правильно! Это каждая клеточка вашего организма взбунтовалась - пришлите, пожалуйста, воздух, а то мы погибаем. Давайте выполним с вами упражнение на дыхание.

Упражнения на дыхание

1. «Погреемся». Руки развести в стороны, затем быстрыми движениями скрестить их перед грудью, хлопнуть ладонями по плечам, произнести: «У -у-у!»

2. «Сердитый ёжик». Присесть ниже, обхватить голени, опустить голову, произнести: «Ф-ф-ф".

3. «Заблудился в лесу». Сделать вдох, на выдохе прокричать: «А -у-у!»

Воспитатель. Скажите, пожалуйста, зачем на зарядке мы выполняем дыхательные упражнения?

Дети. Чтобы наш организм обогатился кислородом.

Воспитатель. Правильно, ребята, воздух, богатый кислородом, - это чистый свежий воздух. Так как же называется второй лучик здоровья?

Дети. Воздух.

(На модели солнца открывается второй лучик с изображением воздуха.)

Воспитатель. Послушайте пословицу: «Хочешь - не хочешь, а есть надо». О чём эта пословица? Зачем человеку еда, как ты считаешь? (Ответ ребёнка) Вы согласны? (Ответы детей)

В магазинах продают много разных продуктов. Если бы мама попросила вас сходить в магазин, смогли бы вы выбрать полезные продукты? Давайте поиграем в игру и узнаем, можно ли вам доверить домашнее хозяйство.

Игра «Рекламный мячик»

Дети ведут разговор с воспитателем.

Воспитатель. Жёлтая «фанта»- напиток для франта.

1-й ребёнок. Будешь «фанту» пить - смотри, растворишься изнутри.

Воспитатель. В мире лучшая награда - это плитка шоколада.

2-й ребёнок. В мире лучшая награда - это ветка винограда .

Воспитатель. Знайте дамы, господа: «сникерс» - лучшая еда.

3-й ребёнок. Будешь кушать «сникерс» сладкий, будут зубы не в порядке.

Воспитатель. Если много есть горчицы - полетишь быстрее птицы.

4-й ребёнок. Если много есть горчицы, будешь злей самой волчицы.

Воспитатель. Я собою очень горд, я купил сегодня торт.

5-й ребёнок. Фрукты , овощи полезней - защищают от болезней.

Воспитатель. В благодарность «пепси - коле» самым умным будешь в школе.

6-й ребёнок. Вкус обманчивый порой - молоко пей, дорогой.

Воспитатель. Даёт силы мне всегда очень жирная еда.

7-й ребёнок. Даёт силы нам всегда витаминная еда.

Воспитатель. Стать здоровым мне помог с красным кетчупом хот - дог.

8-й ребёнок. Будешь часто есть хот - доги - через год протянешь ноги.

Воспитатель. Рыбий жир всего полезней, хоть противный надо пить.

9-й ребёнок. Он спасает от всех болезней, без болезней лучше жить.

Воспитатель. От простуды и ангины, помогают апельсины.

10-й ребёнок. Ну а лучше съесть лимон, хоть и очень кислый он.

Воспитатель. Молодцы! Обязательно скажу вашим мамам , что вы знаете и умеете выбирать полезные продукты. Ответьте мне ещё на один вопрос: какие овощи и фрукты защищают от вредных микробов? (Ответы детей.) Вы совершенно правы. И пословица такая есть: «Чеснок да лук - от семи недуг». Скажите, как же называется третий лучик здоровья?

Дети. Полезная еда.

(На модели открывается третий лучик здоровья.)

Воспитатель. Хочу показать фотографии вам. Рассмотрите их внимательно и скажите, чем занимаются люди?

Дети. Закаляются .

Воспитатель. Смолоду закалишься - на весь век сгодишься. Есть много видов закаливания, помогите мне их вспомнить.

Дети. Обливание душем, обтирание рукавичкой, намоченной в воде и отжатой, умывание прохладной водой, полоскание горла, бег в прохладном помещении.

Воспитатель. Как вы думаете, для чего люди закаляются?(Ответы детей). Какие вы молодцы, всё знаете! Люди закаляются для того, чтобы научить свой организм сопротивляться вредным условиям, быть сильным, а значит, выносливым и здоровым. Теперь вы знаете название четвёртого лучика здоровья. Кто скажет, как он называется? (Закаливание)

(На модели солнца открывается четвёртый лучик.)

Воспитатель. Ребята, посмотрите на модель здоровья. У нас остался неоткрытым только один лучик. Хотите узнать, какое имя у последнего лучика? Я его открою, а вы постарайтесь сами догадаться, как он называется.

(На модели солнца открывается пятый лучик.)

Дети. Нужно быть чистым.

Воспитатель. Правильно, пятый лучик здоровья называется «чистота». Как вы думаете, связаны ли чистота и здоровье? Почему говорят: «Чистота - залог здоровья»? (Ответы детей) Давайте вспомним правила чистоты.

Дети.

1. Каждое утро умывайся, а вечером принимай ванну или душ перед сном.

2. Зубы чисти утром после завтрака и на ночь перед сном.

3. Следи за чистотой ногтей - подстригай их через каждые десять дней.

4. Не забывай следить за чистотой ушей - мой их каждый день.

5. Следи за чистотой носа, всегда имей при себе носовой платок.

6. Нижнее бельё меняй каждый день.

7. Обязательно мой руки перед едой и после каждого посещения туалета.

8. Помни, что расчёска, зубная щётка, полотенце и мочалка - предметы личной гигиены, они должны быть у каждого свои.

Воспитатель. Посмотрите, солнышко улыбается, радуется за вас, потому что мы нашли, куда боги спрятали наше здоровье. Я уверена, что вы сохраните его. Напомните мне, как же называются лучики здоровья? (Ответы детей)

Я желаю вам здоровья, чтобы мы всегда были здоровыми, счастливыми.

Рефлексия детей:

Воспитатель: Что узнали нового сегодня? Что было интересного и полезного? Вы будете заботиться о своём здоровье?

Конспект занятия по изобразительной деятельности

«Мы любим спорт!»

(аппликация)

Цель занятия:

• развивать у детей интерес к собственному телу, его подвижности, способности принимать разные положения;

• учить составлять фигуру человека в разных движениях из геометрических фигурок;

• работа в технике аппликации;

• развивать аккуратность.

Материалы: геометрические фигуры из цветной бумаги для моделирования фигуры человека в движении; клей карандаш; силуэтно-условные изображения фигуры человека в разных движениях.

Ход занятия:

Игра «Заколдованные дети»

Превращаемся в «заколдованных детей», у которых не гнуться не ручки, не ножки. Игра даст понять детям, для чего нам нужны коленные и локтевые суставы. Что они дают человеку подвижность.

Поговорить с детьми об их любимых занятиях спортом. Что они больше любят - прыгать на скакалке; играть с мячом, кататься на роликах, скейтборде или лыжах; играть в футбол и т.д.

Попросить детей показать, как двигаются при этом их руки, ноги.

Из геометрических фигурок - деталей, вырезанных из цветной бумаги (тело - прямоугольник; руки и ноги - длинные прямоугольные полоски; голова - овал) составляем фигурку человека. Сначала с прямыми ногами и руками. Напомнить детям, как мы работаем с клеем (аккуратно наносим клей на всю поверхность детали, движениями от центра; работаем на клеенке, прижимаем детали салфеткой, что бы работа оставалась чистой) Аккуратно приклеиваем туловище и голову человечка, при этом оставляем место для ног и рук.

Приклеиваем руки и ноги, предварительно согнув их в суставах. «Одеваем» наших человечков в футболку и шорты.

Дорисовываем фломастерами своим человечкам, детали: лицо, волосы, мяч, коньки, скакалку и т.д., а так же окружающую обстановку - траву, солнце…

В конце занятия рассмотреть с детьми получившиеся работы. Попросить некоторых детей рассказать, что они изобразили.

Подвижные игры

«Рыбачок и рыбки» (бег)

На полу или на площадке чертится большой круг. Один из играющих - рыбачок - находится в центре круга, он приседает на корточки. Остальные играющие - рыбки, обступив круг, хором говорят: «Рыбачок, рыбачок, поймай нас на крючок».

На последнем слове рыбачок вскакивает, выбегает, из круга и начинает гоняться за рыбками, которые разбегаются по всей площадке. Пойманный ребенок становится рыбачком и идет в центр круга.

«Волк во рву» (прыжки)

На площадке чертят две параллельные линии (ров) шириной 55-60 см. Играющие (козлята) находятся на одной стороне рва, а во рву (между линиями) 2-3 водящих (волка). По сигналу «козлята» прыгают через ров, а «волки» стараются их поймать (осалить). Пойманные (осаленные) «козлята» выходят из игры. Когда число не пойманных «козлят» сравняется с числом «волков» игра заканчивается. «Волки» и не пойманные «козлята» меняются ролями.

«Сделай фигуру» (равновесие)

По сигналу воспитателя дети разбегаются по залу (площадке). На следующий сигнал, все играющие останавливаются на месте, где их застала команда, и принимают какую - либо позу. Воспитатель отмечает тех, чьи фигуры ему понравились. Игра повторяется 2-3 раза (можно назначить , выбрать водящего, который будет определять, чья фигура лучше).

«Охотники и утки» (метание)

На площадке на расстоянии 10-15 метров проводятся две параллельные линии. Все играющие делятся поровну на «охотников» и «уток». «Охотники» становятся снаружи линии, а «утки» между линиями. «Охотники» бросая мяч, стараются попасть им в «уток». Осаленные «утки» выбывают из игры. Когда все «утки» осалены, команду меняются ролями. Выигрывает команда, которая за меньшее время осалить всех «уток».

Дидактические игры

«Что у нас внутри?»

Цель: Познакомить детей с внутренними органами человека. Закреплять знания о строении человека, о функциях внутренних органов. Развивать познавательный интерес детей, обеспечивая возможность самостоятельной, интересной познавательно-исследовательской деятельности. Симулировать интерес детей к познанию. Развивать мышление, память, внимание, способность к самоконтролю. Подвести детей к пониманию необходимости заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни.

Правило: игра знакомит детей со строением человека. Например: воспитатель задает вопросы

- Где находятся легкие?

- Где находится сердце?

- Какие функции они выполняют? И т.д.

Дети отвечают на вопросы, рассказывая какие функции, выполняют внутренние органы в организме и крепят их на места. Дети узнают о вреде вредных привычек для человека, о необходимости здорового образа жизни, о строении человека, самостоятельно проводят исследовательские действия.

«В стране здоровья»

Цель игры: развивать умение логически мыслить, устанавливать связь между совершаемым действием и состоянием организма. Вырабатывать осознанное отношение к здоровому образу жизни. Формировать представления о том, что полезно, и что вредно для организма. Воспитывать у детей навыки личной гигиены.

Материал: игра состоит из 2-х игровых полей 50х50 см, с изображением 20 различных здоровьесберегающих ситуаций. Одно игровое поле 50х50 см. с изображением 2-х домиков, с крышами красного и синего цвета. Мячи красного и синего цвета.

20 разноцветных карточек, кубик с цветными гранями.

Ход игры:

1-й вариант:

Дети делятся на 2 команды. Одна команда берёт мяч синего цвета, а вторая красного. Дети, поочерёдно целясь, бросают мячи, стараясь попасть на нужную картинку (красным мячиком - что полезно для здоровья, синим - что вредно), а затем объясняют свой выбор. Побеждает та команда, у которой большее число правильных ответов.

2-й вариант:

В игре принимают участие от 2-х и более человек. На игровом поле раскладываются разноцветные карточки, которые закрывают здоровьесберегающие ситуации. Дети по очереди бросают кубик. Ребёнок берёт карточку, которая соответствует цвету грани кубика, переворачивает её и рассказывает об изображённой ситуации на картинке. Выигрывает тот игрок, кто больше описал ситуаций.

Физкультурно-оздоровительные развлечения и досуги

Здоровьесберегающие технологии и профилактика утомления в процессе НОД

Минутка бодрости

Массаж ладоней и стоп

массажными мячиками

Игры с катушками Пальчиковая гимнастика

Дыхательная гимнастика

Гимнастика для глаз

Бодрящая гимнастика

после сна

Игровой самомассаж

Психологические игры

Семинар-практикум для родителей

"Мы - за здоровый образ жизни"

1. Экскурсия в Спорттеку.

Родители в физкультурном зале знакомятся с литературой по ЗОЖ, рассматривают выставку детских рисунков и поделок о спорте.

2. Организационный момент.

Родители рассаживаются по обе стороны зала. (Две команды)

Ведущий. Здравствуй, солнце золотое!

Здравствуй, небо голубое!

Здравствуй вольный ветерок.

Здравствуй маленький дубок

Мы живём в одном краю -

Я вас всех приветствую.

Здравствуйте, уважаемые родители, я благодарю вас всех, за то, что откликнулись на наше предложение посетить наш семинар, посвящённый ЗОЖ. Ведь ЗОЖ в семье - залог здоровья ребёнка. Обычно дети по натуре подвижны и кипят энергией, поэтому, казалось бы, они не нуждаются в специальных программах тренировок. Однако современные дети ведут более сидячий образ жизни, чем предыдущее поколение. Многие дети сегодня проводят больше времени за компьютерными играми, чем за игрой в пятнашки. И конечно, многие дети огромное количество времени проводят в пассивном сидении перед телевизором.

Было бы лучше, если бы малыши просто играли дома, а их родители побольше занимались вместе с ними, и уделяли больше времени своим детям.

Ведь ЗОЖ - это благоприятный эмоциональный климат в семье, дружеское доброжелательное отношение родителей друг к другу, правильно организованное рациональное питание, культивирование подвижных упражнений, игр на воздухе, достаточная трудовая активность и, конечно, образцовое поведение взрослых, их отрицательное отношение к алкоголю и курению. Пример родителей оказывает огромное влияние на детей и что поддержание хорошей физической формы - это привычка, которую можно приобрести дома, также как хорошие манеры за столом или навыки личной гигиены. Занимаясь с ребёнком после детского сада, вы сокращаете время, которое он проводит перед телевизором и компьютером.

3. Викторина.

1. Что, согласно известному лозунгу, является залогом здоровья? (Чистота)

2. Как называется наука о здоровье? (Валеология)

3. Каких людей называют моржами? (Купающихся зимой в проруби)

4. Отгадайте загадку:

Костяная спинка, на брюшке щетинка.

По частоколу прыгала, всю грязь повымела. (Зубная щётка)

5. Существует множество пословиц и поговорок о здоровье.

В какой из перечисленных пословиц допущена ошибка:

"Здоровым будешь - всё добудешь"

"Здоровье дешевле богатства"

"Здоровье не купишь"

"В здоровом теле - слабый дух"

6. Продолжите логическую цепочку: "Хоккей - шайба", "Футбол - мяч", "Бадминтон - волан".

7. Кто в четвёртом выпуске мультфильма "Ну, погоди!" играл в спортивную игру "Городки" (Бегемот)

8. Задание на внимательность.

Умоем солнцем спины

И сон водой сотрём,

Кто делает зарядку -

Растёт богатырём!

Кто написал эти строки (М. Садовский)

9. Разгадайте кроссворд.

10. Игра "Пойми меня"

С помощью жестов, мимики объясните слова: "Зарядка", "Физкультура", "Дети", "Здоровье" - по 2 слова каждой команде.

4. Практические упражнения.

Упражнения, которые мы хотим вам показать и предложить вам проделать вместе, улучшат и сохранят гибкость, разовьют координацию, а также это профилактика и коррекция осанки и плоскостопия.

1. На координацию: Правая рука на животе, левая рука - на макушке.

2. "Голова - мяч" (расслабление)

"Покачаем головой - неприятности долой"

3. "Марионетка" - натянутое тело.

4. Массаж ушных раковин.

5. "Оловянный солдатик" - профилактика осанки.

6. "Собери клад" - профилактика плоскостопия

Не забывайте о том, что упражнения должны доставлять радость.

5. Тест "Можно ли ваш образ жизни назвать здоровым?"

6. Рассказ и видеопоказ из опыта семейного воспитания "Досуг в семье".

7. Музыкальная пауза.

8. Плакат-пейзаж

Предложить родителям отметить кружком, что в этом пейзаже более всего соответствует их настроению на сегодняшней встрече, и прокомментировать свой выбор.

9. Решение:

1. Принимать активное участие в жизни детей, в спортивной жизни.

2. Организовать семейный спортивный клуб.

3. Принимать активное участие в жизни детского сада.

4. Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны войти в быт каждого, кто хочет сохранить здоровье, полноценную и радостную жизнь.

"Единственная красота. которую я знаю - это здоровье"

Генрих Гейне.

Будьте здоровы!

Фотоколлаж "Быть здоровым - здорово!"

Выставка детских работ "Мы со спортом крепко дружим"

Консультация для родителей

Какие пищевые продукты помогают стать закалённым?

1. Черная смородина и шиповник повышают устойчивость
   организма к охлаждению и ОРВИ.

2. Напиток «защиты» - морковный сок. Рекомендуется пить свежий морковный сок от 1 столовой ложки до половины стакана в день, но не более 100 г, так как в больших количествах он способен вызвать желтушное окрашивание кожи.

З.Соки являются более чистыми экологическими продуктами. Они быстрее усваиваются организмом (уже через час) и, следовательно, чуть ли не сразу после употребления включаются в обмен веществ, что благотворно влияет на восстановительные процессы организма. В соках много воды, но это поистине живая вода - она обогащена биологически активными веществами растительных клеток.

Все соки обладают общеукрепляющим действием, стимулируют пищеварение и усвоение пищи, а также выводят из организма токсические вещества, в том числе и радиоактивные (морковный и яблочный). Наконец, соки - это еще и источник витаминов, минеральных солей и многочисленных микроэлементов.

Чтобы повысить защитные силы организма, рекомендуется прием витаминов.

Слово «витамин» происходит от латинского «вита» - жизнь. Витамины участвуют в обмене веществ и регулируют отдельные биохимические и физиологические процессы. Недостаток витаминов в пище или изменение процессов их усвоения приводит к нарушению обмена веществ и в конечном счете к развитию гипо- и авитаминозов. Чтобы достичь определенного уровня насыщенности витаминами, необходимо применять препараты, включающие комплексы витаминов в оптимальных соотношениях, особенно в зимне-весенний период. Кстати, использование поливитаминов по 1-2 драже в день в обычных дозировках в период эпидемии гриппа и гриппоподобных заболеваний снижает заболеваемость не менее чем в 2 раза.

Физкультурно-оздоровительное развлечение

"Путешествие на планету Здоровья"

(совместное мероприятие детей подготовительной к школе группы и родителей)

Цель : приобщение детей и родителей к здоровому образу жизни.

Предварительная работа: беседа с детьми о бережном отношение к своему здоровью; разучивание с детьми и родителями комплексы ОРУ с массажными мячами «Горошинки», на фитболах; домашнее задание - рисование на тему «В здоровом теле - здоровый дух».

Оборудование: массажные мячи по количеству детей и родителей, мячи -фитболы - по количеству детей + 2; гимнастические палки - по количеству детей; рюкзак с атрибутами (морковь, книга о здоровой и полезной еде, зубная щётка, расчёска, мыло, полотенце, мочалка, носовой платок, шампунь, зубная паста и др.); кубики с наклейками (овощи, фрукты, молочные продукты); витамины А,В,С,D; корзина с яблоками, рисунки , мультимедийная установка.

Участники: дети, родители, педагоги

Ход мероприятия:

Ребёнок: Наш детский сад собрал друзей: родителей и нас - детей, доброжелательных гостей со всех краёв и областей. Улыбки вам дарить не лень? Так улыбайтесь каждый день! Здоровый смех полезен, Спасёт нас от болезней.

Ведущий инструктор по физическому воспитанию: Здравствуйте, здравствуйте, здравствуйте!!! Такими словами люди приветствуют друг друга, справляясь о здоровье, желая всем здоровья. В народе говорят: «Здоровому всё здорово». Здоровый человек красив и приятен в общении, легко преодолевает трудности. Умеет по-настоящему работать и отдыхать. Сегодня я получила необычное письмо, оно подписано «Королева с планеты Здоровья» давайте узнаем, что в нём.

«Здравствуйте - я, королева с планеты Здоровья приглашаю вас посетить мою планету. Чтобы вы не сбились с пути, посылаю вам карту маршрута, открывайте по одной ступеньки и поднимайтесь в моё королевство. По дороге вас ждёт много интересного. Надеюсь, вы сумеете преодолеть все преграды, жду вас с нетерпением»

Инструктор по физическому воспитанию: Предлагаю всем присутствующим совершить весёлый поход по планете Здоровья. Согласны ? (Да!) Я думаю, в пути нам пригодится наш волшебный рюкзак - друг и помощник туриста.

Рюкзачок наш просыпайся,

И в дорогу собирайся,

Всё необходимое в пути

Ты с собою захвати.

Звучит походный марш-песня

• ходьба в колонне по одному

• ходьба на носках - потянемся к солнышку

• бег «змейкой»

• игровое упражнение «Смени ведущего» - по сигналу занять первое место в колонне

Первый привал: «Здоровье в порядке-спасибо зарядке»

Инструктор по физическому воспитанию: Открываем один листок на карте. А вот и «чудо-мячики» они всю дорогу перегородили, давайте их разберём, а чтобы без дела не лежали, позанимаемся с ними.

Мама:

Всем известно, всем понятно, Что здоровым быть приятно, Только надо знать, Как здоровым стать!

Инструктор по физическому воспитанию: Не зевай, не ленись

На разминку становись!

Ритмическая гимнастика «Горошинки» (с массажными мячами)

Инструктор по физическому воспитанию: Молодцы, здорово размялись, а теперь уберём мячи с дороги, чтобы никому не мешали.

Второй привал «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу»

Поднимаемся на следующую ступеньку.

Инструктор по физическому воспитанию: избушка на курьих ножках, так, а где же хозяйка?

Баба Яга: уф-уф-уф, чую я ребячий дух! Кто такие? Куда идёте?

Ребёнок: Мы- ребята из детского сада, идём вместе с родителями в гости к Королеве на планету Здоровья. А вы кто, бабушка?

Баба Яга: Да я - баба Яга, молодая была - много видала, высоко летала, помелом заметала, а сейчас даже в ступу не могу залезть - спина болит спасу нет, вон как меня согнуло!

Инструктор по физическому воспитанию: Эх, бабушка, плохо ты за своим здоровьем следила. Ну не беда - наши дети тебе помогут, они знают много упражнений, которые помогают сохранять осанку на долгие годы стройной и красивой (обращается к детям) Объясните бабе Яге, с чего начинается работа над осанкой. (ответы детей)

- С проверки осанки у стены. (подходят с бабой Ягой к стене, объясняют положение тела) Нужно встать ровно, касаясь стены пятью точками: затылком, лопатками, ягодицами, голенями и пятками. Почувствовать свою осанку и стараться сохранять её (баба Яга кряхтит, охает)

Инструктор по физическому воспитанию: Что бабушка трудно?

Баба Яга: Да ничего, внученька, вроде получается, красивой-то быть охота!

Инструктор по физическому воспитанию: Молодец, а сейчас ребята тебя научат упражнениям на своих любимых мячах- фитболах.

Баба Яга: Эх-ма , какие нарядные…. Волшебные наверно?

Инструктор по физическому воспитанию: Ещё какие! Присаживайся, бабуля, не бойся, повторяй за детьми, любая хворь пройдёт.

Корригирующая гимнастика на фитболах.

Баба Яга: Ух, ты как здорово, у меня уже получается!

Инструктор по физическому воспитанию: Конечно, если стараешься, всегда всё хорошо получается, а теперь ещё раз проверим осанку у стены (проверка осанки)

Баба Яга: Ой, и впрямь помогли, я вроде как прямее стала, и спина не болит

Инструктор по физическому воспитанию: Только помни, чтобы быть в хорошей форме, нужно не лениться и заниматься регулярно, а мы тебе оставим фитбол и подарим ещё волшебную палочку. Она поможет твоей спине.

Баба Яга: Спасибо, конечно. Только как ей пользоваться? Вот так? (ходит, ковыляя, опираясь на палку)

Инструктор по физическому воспитанию: Совсем не так, ты забыла про прямую спину. Наши ребята тебе покажут, как с помощью этой палочки укреплять спину

• палка над головой в прямых руках, ходьба на носках;

• палка за головой ходьба на пятках

• палка на локтях за спиной, ходьба с высоким подниманием колен.

Баба Яга: А, понятно, ну спасибо, ну удружили. Я теперь и Кикимору с Лешим научу.

Инструктор по физическому воспитанию: Правильно - вместе веселее заниматься, до свидания! А что же нас ждёт на следующей ступеньки? Кто же это?

Дети: Мойдодыр!!!

Чистота :

Добрый день, я Чистота С вами быть хочу всегда ! Я пришла вас научить Как здоровье сохранить. Много грязи вокруг нас И она в недобрый час Принесёт нам вред, болезни. Но я дам совет не сложный - С грязью будьте осторожней.

Инструктор по физическому воспитанию: Наши дети хорошо знают, что чистота -залог здоровья.

Чистота: Мы сейчас проверим, знают ли дети, что необходимо иметь, чтобы быть чистыми и здоровыми.

Игра -эстафета «Разбери средства гигиены»

(1 команда- которыми может пользоваться вся семья, 2 команда - только ты)

Чистота: Молодцы! А скажите, сколько раз в день вы должны мыть руки?

( каждый раз перед едой, после уборки в комнате, после туалета, после прогулки, после общения с животными, после игры)

Массаж рук «Мыло»

Дети вместе с родителями встают и выполняют движения соответственно стихотворным строкам

Каждый день я мыло мою Раздвинув пальцы, хлопают в ладоши так, чтобы пальцы

Под горячею водою обеих рук соприкасались

И в ладонях поутру Неплотно сжимают в кулак пальцы одной руки и

Сильно, сильно мыло тру Ударяют тыльной стороной ладони о середину другой

ладошки

Мойся , мыло! Не ленись! Сжав руку ладонью другой руки, массируют её,

Не выскальзывай. Не злись! Проводя пальцами от локтя до запястья и обратно.

Инструктор по физическому воспитанию: Чистота всего полезней, защищает от болезней.

Эстафета «Пылесос»

Родители стоят в колонну друг за другом, широко расставив ноги (это пылесос). Дети -первые игроки бегут за мусором, берут один предмет и возвращаются к своей команде, пролезают через тоннель- шланг пылесоса, кладут предмет и встают в конце своей команды

Чистота: Молодцы, ребята, все постарались.

Инструктор по физическому воспитанию: Спасибо тебе, Чистота за хороший приём и уроки чистоты, До свидания. Что же нас ещё ждёт на пути? Посмотрим по карте (открываем следующую ступеньку)

Выход Обжорки.

Обжорка: Записывайте, на сегодня тортов разных 350 кг, печенья 400 кг, варенья 300 кг

1 поварёнок: А как же суп?

Обжорка: Какой такой суп- муп? Пиши - суп отменить, заменить пастилой в шоколаде 200кг.

2 поварёнок: А фрукты?

Обжорка: Какие там фрукты - мрукты. Пиши - фрукты заменить конфетами.

Инструктор по физическому воспитанию: Погодите, погодите… Да разве так можно питаться?

Обжорка: Можно, можно, даже нужно! А кто вы вообще такие , почему такие худые? В моём королевстве все должны быть такими же толстыми, как я.

Поварята: сейчас исправим! (приносят мячи )

Эстафета «Толстячков»

(по типу «Перенеси мяч» в парах зажатый животами)

Инструктор по физическому воспитанию: Ребята, удобно было играть? (Нет) Хотите быть толстенькими? (Нет)

Обжорка: Сейчас я вас всех превращу в толстяков…. Ой-ой-ой, что со мной? (падает, хватается за живот)

Инструктор по физическому воспитанию: Всё понятно, сладостей переел. А ведь поварята правильно говорили тебе - ешь суп, фрукты.

Обжорка: Не люблю я эти фрукты!

Инструктор по физическому воспитанию: А зря! Фрукты и овощи очень полезны, в них есть витамины.

Ребёнок: От простуды и ангины Нам помогут витамины. Витамины есть в продуктах, в овощах живут и фруктах, А кто летом в лес пойдёт, Витамин и там найдёт

Эстафета «Витамины+физкультура= здоровье»

Участники эстафеты по одному от каждой команды берут из корзины кубик с прикреплённым к нему изображением какого-либо продукта, передают над головой до последнего игрока команды, он с этим кубиком в руках бежит до ориентира и оставляет кубик в корзине, ( в продукте которого находится данный витамин) возвращается к своей команде. И так все игроки команды.

Инструктор по физическому воспитанию: Давайте посмотрим, какие витамины мы собрали.

Витамин А: морковь, томат, петрушка, зелёный лук

Витамин В: редис, лук, капуста, картофель

Витамин С: капуста, цветная капуста, ягоды смородины, лимон

Витамин Д: молоко, рыба, творог

Обжорка : Молодцы, ребята, а я не могу играть!

Инструктор по физическому воспитанию: Почему, Обжорка?

Обжорка: Не могу, потому что я толстый и неповортливый!

Инструктор по физическому воспитанию: А мы сейчас тебе поможем. Где наш помощник-рюкзачок? (вынимает из него книжку) Вот тебе книга о вкусной и здоровой еде.

Обжорка: (читает): Что? Есть меньше сладкого? А что это поможет?

Инструктор по физической культуре: А ты попробуй.

Обжорка : Спасибо! До свидания.

Инструктор по физическому воспитанию: А нам пора в дорогу. Что же ещё нас ждёт на пути? Посмотрим по карте (открывает следующую ступеньку)- большая шляпа, кому же она принадлежит?

Дети: Незнайке! ( Выходит Незнайка, вокруг глаз красные круги)

Незнайка: Ну вот и вы дразнитесь. Надоело, всё Незнайка да Незнайка! Вот я и решил всё узнать: день и ночь читаю книги, занимаюсь на компьютере, смотрю по телевизору познавательные передачи. Много - много чего узнал, да вот только что-то с глазами стало, болят, чешутся, словно песка в них насыпали.

Инструктор по физическому воспитанию: Дорогой , Незнайка, это очень похвально, что ты такой любознательный, но ведь нельзя так беспечно относиться к своему здоровью! Зрение надо беречь! Сейчас наши ребята научат тебя специальной гимнастике, чтобы глаза отдохнули, и посоветуют, как себя вести, чтобы глаза не болели.

Комплекс гимнастики для глаз, сидя в кругу ноги скрестно

Советы детей:

• не читать при тусклом свете

• не смотреть телевизор дольше 20 минут

• не тереть глаза грязными руками

• делать перерывы при работе на компьютере

Инструктор по физическому воспитанию: Понятно? А у нашего помощника- волшебного рюкзачка есть для тебя подарок (достаёт морковку)

Незнайка: А почему морковь?

Инструктор по физическому воспитанию: Объясните, дети.

Дети: Потому что в моркови содержится много витамина А, который очень полезен для зрения.

Незнайка: Спасибо, что объяснили мне. Теперь я буду правильно учиться, чтобы не навредить своему здоровью. До свидания!

ВСЕ: До свидания!

Инструктор по физическому воспитанию : Ребята, посмотрите на карту, мы уже поднялись на самую верхнюю ступеньку и оказались на планете Здоровья.

Королева: Здравствуйте, дорогие гости!

Все: Здравствуйте, Ваше величество!

Королева: Я наблюдала весь ваш путь. Вы отлично справились, всем помогли. Я заметила, что вам хорошо известно, как сохранить и укрепить своё здоровье.

Инструктор по физическому воспитанию: Ваше величество, а наши дети и их родители подготовили для Вас подарок - рисунки на тему «В здоровом теле - здоровый дух!» (Королева рассматривает рисунки)

Королева: Молодцы, хорошо постарались! Обязательно сделаю выставку на своей планете.

Инструктор по физическому воспитанию: Физкультура, гигиена, бережное отношение к своему организму, здоровое питание, доброжелательное отношение к окружающим - вот ступени, которые привели нас на планету Здоровья.

Королева: Никогда не сворачивайте с этого пути, ведь здоровье - это самое дорогое, что у нас есть. Его нельзя купить, а потерять легко. Поэтому берегите здоровье, укрепляйте его, а от меня вам гостинец - яблоки наливные из моего волшебного сада, кушайте на здоровье! В добрый путь.

Инструктор по физическому воспитанию: Спасибо! Вот и закончилось наше путешествие. Вам оно понравилось? Мне тоже. Вы все молодцы, справились со всеми заданиями. Ну что осталось нам дружно спеть нашу любимую песню.

Песня «Песенка о здоровье» (муз. Н. Пименовой сл. неизвестного автора)

Корригирующая гимнастика на фитболах

Ритмическая гимнастика "Горошинки"