Статья Сбережем глазки наших малышей

"Сбережем глазки наших малышей"

МДОУ ДСКВ «Солнышко»

Ваделова Залина Ахмедовна,

воспитатель I квалификационной категории.

С раннего детства зрение наших детей перегружается длительное провождение времени перед телевизором, игры на компьютере и т.д. Большинство родителей убеждено, что их дети, имеющие стопроцентное зрение, находятся вне зоны риска. Отнюдь! По мнению специалистов офтальмологов зрение ребёнка - хрупкий инструмент, который требует заботы, внимания и, прежде всего, - постоянного наблюдения.

Педагоги любого дошкольного образовательного учреждения не только могут, но и должны включать в свою работу зрительную гимнастику как эффективный способ профилактики нарушений зрения у всех воспитанников.

Основной вопрос данного выступления: Зачем нужна зрительная гимнастика для детей?

Часто недооценка применения зрительной гимнастики для детей может быть серьёзным просчётом в работе с малышами. Специальная гимнастика для глаз имеет огромное значение: она снимает зрительное напряжение, является профилактикой зрительного утомления и снижения остроты зрения. Согласно длительным наблюдениям специалистов офтальмологии такая гимнастика обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей глаза, обменные процессы в глазу; повышает силу, эластичность, тонус глазных мышц, укрепляет мышцы век, снимает переутомление зрительного аппарата. Кроме того, она является своеобразной релаксацией для нервной системы ребёнка, помогает мозгу лучше переработать полученную с помощью зрения информацию.

При проведении зрительной гимнастики с детьми, при разучивании новых комплексов упражнений педагогам стоит каждый раз напоминать детям, а самое главное - их родителям, что эту гимнастику они могут выполнять и дома. Ведь ни для кого не секрет, что многие родители практически не ограничивают время пребывания ребёнка за компьютером и у телевизора, а ведь в процессе этих занятий зрение испытывает серьезную нагрузку. Получив навык самостоятельного проведения зрительной гимнастики, ребёнок выполнит её в течение нескольких минут, при этом глазки отдохнут, а шансы сохранить зрение или стабилизировать его состояние значительно увеличатся.

Зрительную гимнастику желательно проводить систематически, несколько раз в день, длительность ее может варьироваться от 3-х до 5-ти минут. Организовать гимнастику несложно, ее огромное преимущество в том, что она может быть включена и в режимные моменты, и в игровую деятельность, ее можно выполнять как в группе, так и на прогулке. Важное условие - это индивидуальный подход к каждому ребенку в процессе проведения гимнастики. При проведении зрительной гимнастики важно помнить, что двигаются только глаза, голова остается неподвижной. Тем малышам, которые вынуждены носить очки, перед проведением гимнастики необходимо их снять.

Какую простейшую гимнастику для глаз можно порекомендовать для детей, чтобы сберечь зрение?

Вот несколько несложных упражнений, эффективность которых уже доказана временем.

Движения глаз:

- вправо - влево;

- вверх - вниз;

- по кругу - слева - направо;

- по диагонали - снизу - вверх;

- по диагонали - сверху - вниз.

- далеко - близко (удалять и приближать предмет).

Также, хочу предложить вашему вниманию несколько зрительных гимнастик в стихах, которые помогут педагогу эмоционально обогатить процесс проведения упражнений, а детям быстрее запомнить последовательность действий:

(Дети совершают движения глазами в соответствии с текстом)

Ослик ходит выбирает,

Что сначала съесть не знает.

Наверху созрела слива,

А внизу растет крапива,

Слева - свекла, справа - брюква,

Слева - тыква, справа - клюква,

Снизу - свежая трава,

Сверху - сочная ботва.

Закружилась голова,

Кружится в глазах листва,

(Выполняются круговые движения глазами.)

Выбрать ничего не смог

И без сил на землю слег.

(Закрывают глаза.)

Вот стоит большая ёлка,

Вот такой высоты.

(Выполняют движения глазами снизу вверх.)

У нее большие ветки.

Вот такой ширины.

(Выполняются движения глазами слева направо.)

Есть на елке даже шишки,

(Глаза вверх.)

А внизу - берлога мишки.

(Глаза вниз.)

Зиму спит там косолапый

И сосет в берлоге лапу.

(Прикрывают глаза.)

Перед нами петушок -

(Дети смотрят перед собой.)

Он с земли зерно клюет.

Слева - курица идет,

Справа - уточка плывет.

Сверху солнце ярко светит,

Согревает всех на свете.

(Смотрят влево, вправо, вверх.)

Посмотри - ка на ребят,

(Дети смотрят друг на друга.)

Теперь на небо - там птички летят.

(Переводят взгляд на верх.)

Внизу, по травке, жук ползет.

(Вниз.)

А слева - деревце растет.

(Налево.)

Направо - алые цветы,

(Направо.)

Закрыв глаза, понюхай ты.

(Закрывают глаза, делают глубокий вдох.)

Над ними бабочка кружит,

С ней рядом шмель

Большой жужжит.

Веселый мяч помчался вскачь.

(Дети смотрят вдаль.)

Покатился в огород,

Докатился до ворот,

(Смотрят на кончик носа, вдаль.)

Покатился под ворота,

(Смотрят вниз.)

Добежал до поворота.

(Выполняют круговые движения глазами.)

Там попал под колесо.

Лопнул, хлопнул - вот и все.

(Закрывают глаза.)

Любопытная Варвара

Смотрит влево,

Смотрит вправо,

Смотрит вверх,

Смотрит вниз,

Чуть присела на карниз,

А с него свалилась вниз!

(Дети смотрят на кончик носа. Смотрят вниз.)

Уважаемые коллеги, еще хотелось бы обратить ваше внимание на специальные тренажеры, как замечательное подспорье в деятельности, направленной на профилактику нарушений зрения.

Тренажер «Солнышко»

Для изготовления тренажера «солнышко» вам понадобиться материал темного цвета, из которого шьют две рукавички. Из желтой, красной или оранжевой материи необходимо вырезать два кружка размером 4-5 см. Они нашиваются в центр ладонной поверхности рукавичек снаружи. Воспитатель, надев рукавички - тренажер, разводит руки в стороны, стоя перед детьми лицом к ним, находясь в центре группы. Затем начинает поочередно сжимать то одну, то другую ладонь. Дети видят только одно солнышко на ладонях. Таким образом, они переводят точку взора, держа голову неподвижно.

Схема работы с тренажером: вначале воспитатель держит руки в стороны и 10 - 15 секунд поочередно сжимает и разжимает ладони. Затем ставит руки в положение в стороны - вверх (одна рука) и другая в сторону - вниз. Рука как бы показывает диагональ прямоугольника. 10 - 15 секунд дети выполняют движения глазами, затем воспитатель меняет положение рук и снова проводит тренаж. Дети во время выполнения тренажа находятся на расстоянии 2-2,5 метра от воспитателя. Таким образом, мы заставляем сокращаться и расслабляться все глазодвигательные мышцы ребенка.

В своей работе вы можете использовать свою модификацию данного тренажера. Вместо солнышка можно нашить бабочки, очень яркие и красивые, ягодки, цветочки и т.д.

Опыт работы показывает, что систематическое проведение зрительной гимнастики даёт положительные результаты, что свидетельствует о возможности использования её в детских дошкольных учреждениях.

Уважаемые коллеги, надеюсь, предложенный опыт поможет вам организовать проведение зрительной гимнастики с детьми. Желаю Вам творческих успехов, здоровья вам и вашим детям.