- Преподавателю
- Дошкольное образование
- Комплексы упражнений Коррегирующей гимнастики
Комплексы упражнений Коррегирующей гимнастики
Раздел | Дошкольное образование |
Класс | - |
Тип | Другие методич. материалы |
Автор | Иванова Н.П. |
Дата | 23.11.2015 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
Поделитесь с коллегами:
Комплекс при плоскостопии
СТОЯ
-
Ходьба на носках.
-
Ходьба на пятках.
-
Ходьба на внешнем крае стоп.
-
Присесть на носках, руки в стороны.
-
Перекат с пяток на носки.
-
Равновесие на одной ноге.
СИДЯ НА СТУЛЕ
-
Сгибание и разгибание стоп.
-
Сведение и разведение стоп.
-
Ползание стоп «Гусеница».
-
Кружение стоп внутрь и снаружи.
-
Катание палки.
-
Поглаживание голени одной ноги ступнёй другой ноги - 1 мин.
-
Собирание мелких предметов пальцами ног.
-
Ходьба на палке поперек.
КАЖДОЕ УПРАЖНЕНИЕ ПОВТОРИТЬ 8-10 РАЗ. Заниматься 2 раза в день.