Комплексы упражнений Коррегирующей гимнастики

Раздел Дошкольное образование
Класс -
Тип Другие методич. материалы
Автор
Дата
Формат doc
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

Комплекс при плоскостопии

СТОЯ

  1. Ходьба на носках.

  2. Ходьба на пятках.

  3. Ходьба на внешнем крае стоп.

  4. Присесть на носках, руки в стороны.

  5. Перекат с пяток на носки.

  6. Равновесие на одной ноге.

СИДЯ НА СТУЛЕ

  1. Сгибание и разгибание стоп.

  2. Сведение и разведение стоп.

  3. Ползание стоп «Гусеница».

  4. Кружение стоп внутрь и снаружи.

  5. Катание палки.

  6. Поглаживание голени одной ноги ступнёй другой ноги - 1 мин.

  7. Собирание мелких предметов пальцами ног.

  8. Ходьба на палке поперек.

КАЖДОЕ УПРАЖНЕНИЕ ПОВТОРИТЬ 8-10 РАЗ. Заниматься 2 раза в день.

© 2010-2022