Комплекс утренней гимнастики Зоопарк

Комплекс утренней гимнастики для 2 младшей группы

Зоопарк

(комплекс с элементами корригирующей гимнастики)

Отправимся в зоопарк.

Мы вышли из д/с. Ходьба парами, не держась за руки - 15с:

Мы по городу шагаем,

Много видим, называем:

Светофоры и машины,

Ярмарки и магазины,

Скверы, улицы, мосты,

И деревья, и кусты.

Идём по узенькой дорожке. Ходьба на носочках в колонне по одному - 10с.

Перешагиваем с кочки на кочку. Ходьба приставным шагом вперёд - 10с.

Подходим к зоопарку. Ходьба обычная в колонне - 10с.

Построение в круг.

Упражнение "Волчата приветствуют детей". И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Руки вытянуть вперёд, повернуть ладонями вверх. Вернуться в и.п. Повторить 6 раз.

Упражнение "Сильные медвежата". И.п.: лёжа на спине, руки вверх над головой. Поднять ноги, пальцами рук достать до пальцев ног. Вернуться в и.п. Повторить 5 раз.

Указание детям: "Достаньте до пальчиков ног".

Упражнение "Ловкие лисички". И.п.: сидя, руки в упоре сзади. Поднять ноги. Вернуться в и.п. Повторить 5 раз.

Указание детям: "Не сгибайте ноги в коленях".

Упражнение "Лягушка".

Будем прыгать, как лягушка

Чемпионка - попрыгушка.

За прыжком - другой прыжок,

выше прыгаем, дружок.

Упражнение "Зверюшки рады детворе". И.п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. 8 прыжков на месте, чередовать с ходьбой. Повторить 3 раза.

Возвращаемся в д/с.

Бег в колонне по одному - 20с.

Ходьба в колонне по одному - 15с.

Дыхательное упражнение. Медленно наклониться вперёд, сгибая позвоночник только в грудном отделе и делая выдох; медленно распрямиться и прогнуться назад, делая вдох. Повторить 2 раза.

Ходьба врассыпную - 10с.