Консультация Как сохранить здоровье дошкольников

Как сохранить здоровье дошкольника - основные принципы и советы

Как сохранить здоровье дошкольника - такой вопрос появляется, к сожалению, только у некоторых родителей. Однако сохранение здоровья дошкольника - это серьезная совместная работа государства и родителей. Только в этом случае все усилия по сохранению здоровья дошкольника дадут результаты.

Основные принципы сохранения здоровья дошкольника

Конечно, сохранение здоровья детей - очень серьезный труд, но на самом деле, принципы сохранения здоровья дошкольника достаточно просты:

• малыш должен соблюдать режим для; старайтесь чередовать нагрузки малыша;

• следите за тем, что в рационе было достаточно витаминов и минералов;

• питание дошкольника, как и взрослого человека, должно быть правильным;

• говорите с вашим ребенком только о хорошем;

• выключайте телевизор и компьютер - они портят зрение и отнимают массу времени;

• не требуйте от ребенка слишком много.

Для того, что ваша работа по укреплению здоровья ребенка давала плоды, нужно помочь осознать малышу, что его здоровье - это самое ценное, что у него есть и беречь его нужно на протяжении всей жизни. Очень важно следить за тем, чтобы ребенок активно развивался физически - помните «в здоровом теле - здоровый дух».

Привлекайте вашего ребенка к участию в образовательном процессе: проводите образовательные беседы, читайте вместе, занимайтесь вместе с малышом, проводите опыты, экспериментируйте. Это поможет вашему малышу лучше понять связь необходимости заботы о себе и своем здоровье с состоянием своего организма. В ходе таких занятий вам обязательно нужно объяснять малышу, что происходит в данный момент.

Советы по сохранению здоровья дошкольника

К сожалению, во многих болезнях или проблемах со здоровьем виноваты сами родители, потому что и о своем то здоровье толком позаботиться не могут. С другой стороны, уровень медобслуживания в нашей стране оставляет желать лучшего и порой просто нет возможности в должной мере заниматься сохранением и укреплением здоровья малышей.

Но все же, не смотря на довольно низкое качество обслуживания в больницах, мы все же можем укрепить здоровье ребенка. Советы, как ни странно довольно просты. Для начала вам нужно научить ребенка с малых лет самостоятельно заботиться о своем теле и здоровье.

Наилучший способ подачи информации ребенку - игра. Ведь при этом формируется осознанное отношение к своему здоровью без нравоучений, наставлений и тренировок, которые очень утомляют малышей. Подбирая физические упражнения для ребенка, обращайте внимание на то, чтобы занятия спортом были разнообразными, дозированными, систематическими и интересными вашему малышу.

Ну и напоследок самый, наверное, важный совет - для сохранения здоровья дошкольника очень важен баланс активности и отдыха. Именно поэтому вам, как родителям, нужно следить за тем, чтобы сон ребенка был полноценным и спокойным.