Статья: Принципы спортивной подготовки

Принципы спортивной подготовки.

Ермагамбетова С.А.

П.д.о. ГККП «Городской Дворец школьников»

Методические принципы физического воспитания совпадают с общими принципами педагогики:

• сознательность и активность;

• наглядность;

• доступность;

• систематичность;

• динамичность.

В процессе физического воспитания и спортивной подготовки эти принципы наполняются содержанием, отражающим специфику процесса.

Принцип сознательности и активности предусматривает формирование осмысленного отношения и устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями. Для успешности процесса необходима мотивация, такая как желание укрепить здоровье, внести коррекцию в телосложение, достичь высоких спортивных результатов.

Принцип наглядности - это прежде всего необходимая предпосылка освоения движения. В процессе занятий - главное создать образ двигательного задания или отдельного элемента перед тем, как выполнить его.

Принцип доступности обязывает строго учитывать возрастные и половые особенности, уровень подготовленности, а также индивидуальные различия в физических и психических способностях ученика.

Принципы систематичности - это регулярность занятий, правильное чередование нагрузок и отдыха, обеспечивающие непрерывный учебно-тренировочный процесс.

Основа принципа постепенности в спортивной тренировке заключается в обеспечения дальнейшего развития возможностей организма и необходимости систематического обновления нагрузки, увеличения объёма и интенсивности.