Особенности мышления дзюдоиста и работы его мышц в борьбе. В помощь тренеру

Особенности мышления дзюдоиста

и работы его мышц в борьбе.

Большинство поединков дзюдоистов, проходят в интенсивном темпе, требующего от спортсмена напряженной работы мышц и быстрого мышления. Если представить ведение встречи борца при помощи графика, то он будет иметь пилообразную форму, где периоды расслабление будут резко сменяться интенсивным «взрывным» темпом борьбы.

Что бы одержать победу, на протяжении всей схватки дзюдоисту необходимо быть целеустремленным и инициативным, обладать хорошей выносливостью и быстрой реакцией, мгновенно реагировать на все действия соперника. Помимо этого он должен высоко, развитую степень мышечно-суставной, осязательной, тактильной и зрительно чувствительности.

Во время поединка все психологические процессы дзюдоиста протекают на фоне интенсивной работы его мышечного аппарата. Спортсмен должен полностью концентрировать внимание на действиях противника, в противном случаи он будет менее активен и инициативен, чем его соперник, и это негативно скажется на результате.

Борцу необходимо уметь мгновенно и легко реагировать на новые ситуации, постоянно возникающие по ходу встречи. Поэтому мышление у дзюдоиста должно быть гибким. Смены ситуаций, возникающие постоянно внезапно требуют от борцов огромного физического и психологического напряжения.

Для того что бы выходить из этих ситуаций победителем спортсмену нужно быть находчивым, быстро и безошибочно принимать решения и так же молниеносно реализовывать их.

Еще одним важным умением дзюдоиста, относящиеся к основным направлениям его мышления, является способность предугадывать тактику ведения поединка соперником и на основе этого выстраивать собственные тактические приемы. Если борец способен решать такие задачи, то он сможет быть всегда «на шаг впереди» своего противника. Для этого нужно постоянно следить за действиями соперника и анализировать их. Обращать внимание на его передвижения, работу ног и рук, стойку, в каком темпе он борется, уровень выносливости и физической подготовки.