Социальный проект Мастер-классы по пропаганде здорового образа жизни Воркаут-тур

СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ

МАСТЕР-КЛАССЫ ПО ПРОПАГАНДЕ

ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

2015 год

Название проекта

Мастер-классы по пропаганде здорового образа жизни «ВОРКАУТ-ТУР»

Авторы проекта

Голиков Дмитрий Аркадьевич

Колинько Константин Валерьевич

Ф.И.О. автора проекта

vk.com/kaluga.workout

Адрес персонального сайта (сайта проекта)

Руководитель

проектной группы

Колинько Оксана Васильевна

Ф.И.О. руководителя

педагог дополнительного образования

МБОУДО «Детско-подростковый центр «Содружество»

Должность

География проекта

г.Калуга и Калужская область

Сроки реализации проекта

3,5 месяца

продолжительность (в месяцах)

1 июля 2015 года

начало реализации проекта (день, месяц, год)

18 октября 2015 года

окончание реализации проекта (день, месяц, год)

Тип проекта

практико-ориентированный

Определение социальной проблемы и обоснование актуальности проекта

В настоящее время среди молодых людей наиболее популярными становятся занятия спортом на свежем воздухе, в связи со своей доступностью и массовостью. Занятия на открытых спортивных площадках стали своего рода спортивным движением целых групп молодежи и приобрели международный формат. В связи с этим мы хотим отметить новое уличное направление «воркаут» как универсальный и эффективный вид спортивных занятий для поддержания людьми хорошей физической формы и организации досуга, который в последние годы пользуется очень большой популярностью среди молодежи.

Работая в направлении пропаганды здорового образа жизни и популяризации занятий воркаутом на уличных площадках, на своей странице в контакте мы получаем много обращений от ребят, проживающих в городах и поселках Калужской области с просьбой приехать и провести мастер-класс.

В больших городах проходит много интересных мероприятий и соревнований по пропаганде занятий воркаутом, идет обмен опытом среди участников этого движения, но в малых городах и поселках у молодежи тоже есть интерес к занятиям, поэтому мы решили приехать к ним и показать все возможности и преимущества занятий уличной гимнастикой. В 2014 году мы выезжали в г.Обнинск и г.Жиздра с мастер-классами, которые вызвали большой интерес у зрителей и массу вопросов по организации тренировочного процесса, выполнению ряда элементов и т.п.

Дать возможность проявить себя в соревнованиях по воркауту - это вторая задача проекта. В Москве, Воронеже, Казани и других крупных городах проходят соревнования, на которых собирается много участников, но не все имеют возможность приехать на них ввиду дальнего расстояния и принять в них участие. Организация соревнований в Калуге позволит дать возможность принять в них участие всем желающим.

Инновационность проекта

• разработка, апробация и внедрение новых форм и методов работы по пропаганде здорового образа жизни среди подростков и молодежи через популяризацию занятий воркаутом (система тренировок, включающая в себя выполнение упражнений на турнике, брусьях и уличных тренажерах);

• поиск и внедрение методик подготовки волонтерских групп для проведения спортивно-оздоровительных мастер-классов;

• популяризация новых современных подходов к массовым занятиям спортом.

Целевая группа, на которую направлен проект

Подростки и молодежь в возрасте от 12 до 30 лет

Цель проекта

• провести на территории детских оздоровительных лагерей, малых городов Калужской области и в Калуге мастер-классы по воркауту, с целью популяризации доступных уличных тренировок и пропаганды здорового образа жизни

Задачи проекта

1. провести на территории детских оздоровительных лагерей, малых городов Калужской области и в Калуге восемь-десять мастер-классов по воркауту

2. организовать в г.Калуга мастер-класс от ведущих представителей воркаута России

3. организовать и провести серию соревнований по основным элементам воркаута

Ход реализации проекта

№ п/п

Задача

Сроки реализации

Ответственный

1

Формирование рабочей группы для реализации мероприятий проекта

июль, 2015

Колинько К.

Колинько О.

2

Формирование волонтерской группы молодежи для реализации мероприятий проекта

июль, 2015

Колинько К.

Голиков Д.

Колинько О.

3

Защита проекта перед экспертной группой и общественной комиссией

(приложение 1)

июль, 2015

Колинько К.

Голиков Д.

Колинько О.

4

Размещение информации о проекте на страницах в социальной сети «В контакте»

июль, 2015

Чувилькин А.

5

Проведение мероприятий по сбору информации о месте и времени проведения мастер-классов, оборудовании спортивных площадок.

июль, 2015

Перевезенцева В.

6

Связь с сотрудниками местных администраций, с целью согласования проведения мероприятий и обеспечения рекламы о его проведении.

июль, 2015

Колинько О.

Колинько К.

7

Проведение мастер-классов по воркауту в детских оздоровительных лагерях, малых городах Калужской области и в Калуге

июль - сентябрь, 2015

Колинько К.

Голиков Д.

8

Подготовка регламента проведения соревнований «Сильная Калуга»

(приложение 2)

июль, 2015

Колинько К.

9

Подготовка положения о проведении спортивно-социальной акции

«Всемирный день подтягиваний в Калуге»

(приложение 3)

август, 2015

Колинько К.

Голиков Д.

10

Подготовка к соревнованиям:

• сценарий

• наградная продукция

• музыкальное сопровождение

• обеспечение безопасности участников и зрителей соревнований (милиция, медицинский работник)

июль - август,

2015

Колинько О.

Колинько К.

11

Проведение мероприятий в рамках акции согласно утвержденного плана

(приложение 4)

июль - сентябрь,

2015

Колинько О.

Колинько К.

Голиков Д.

12

Размещение рекламы о ходе проведение акции в средствах массовой информации и социальных сетях

июль - сентябрь,

2015

Голиков Д.

13

Подготовка фото-отчета о проделанной работе для дальнейшей работы по пропаганде мастер-классов

октябрь,

2015

Колинько К.

14

Анализ проделанной работы, рефлексия, подведение итогов работы и определение перспектив развития проекта

октябрь,

2015

Колинько О.

Бюджет проекта

№ п/п

Статья расходов

кол-во

цена

сумма

имеется

требу-ется

Оборудование и материалы для проведения мастер-классов и соревнований

00

0

0

1

Бумага писчая

3

150,00

450,00

450,00

0

2

Бумага 2-х сторонняя цветная

1

350,00

350,00

350,00

0

3

Принтер

1

4000,00

4000,00

4000,00

0

4

Ноутбук

1

18000,00

18000,00

18000,00

0

5

Переносной звукоусилительный комплект

1

25000,00

25000,00

25000,00

0

6

Радиомикрофоны головные

2

2500,00

5000,00

5000,00

0

7

Генератор

1

7000,00

7000,00

7000,00

0

8

Бензин для генератора

10 л

35,00

350,00

0

350,00

9

Кубки

6

700,00

4200,00

4200,00

0

10

Медали

6

100,00

600,00

600,00

0

11

Грамоты и благодарственные письма

15

15,00

225,00

225,00

0

12

Призовой фонд

6

1000,00

6000,00

0

6000,00

13

Призовой фонд от спонсоров

6

1000,00

6000,00

0

6000,00

14

Аптечка

1

1500,00

1500,00

1500,00

0

Транспортные расходы

0

0

0

1

Оплата ГСМ (бензин)

5 поездок по 300-350 км

200 л

40,00

8000,00

0

8000,00

Оплата труда работников

0

0

0

1

Оплата труда (волонтеры)

10 чел

1000,00

10000,00

10000,00

0

96675,00

76325,00

20350,00

План антикризисных мероприятий

№ п/п

Кризисная ситуация

Пути выхода из кризиса

1

Погодные условия

Информирование волонтеров, партнеров и населения о переносе мероприятий

2

Отказ администраций от проведения на их территории мероприятий

Перенос проведения мероприятий акции на другие площадки

Ожидаемые результаты и способы их оценки

Количественные показатели

• количество подростков и молодежи, принявших участие в мастер-классах - 800-1000 человек

• количество подростков и молодежи, принявших участие в соревнованиях - 200-300 человек

Качественные показатели

• Проект позволит обеспечить подростков и молодежь массово-доступными технологиями, позволяющими в шаговой доступности бесплатно улучшать свое физическое состояние на уличных площадках, занимаясь воркаутом.

• Привлечение молодежи к работе над проектом и создание социально активной группы для реализации других проектов спортивного направления.

Перспективы развития проекта

1. Проведение мастер-классов и соревнований в других городах и поселках Калужской области.

2. Создание постоянного информационного пространства о всех мероприятиях по воркауту на территории Калужской области.

3. Формирование команды по воркауту для участия в соревнованиях от Калужской области из представителей различных муниципальных образований.

Сведения об авторском коллективе проекта

Авторский коллектив проекта работает в направлении реализации социальных проектов с 2011 года. Основной целью проектов является пропаганда здорового образа жизни, проведение спортивно-оздоровительных мероприятий и акций для населения. Участники коллектива являются активными участниками городских и всероссийских мероприятий. Имеют большой опыт проведения спортивных соревнований и акций. С 2011 года участники движение организовали и приняли участие в 94 мероприятиях. Самыми крупными мероприятиями стали: акция «Рекорд Победы - 24473 (24838) отжимания за каждый день, прожитый под чистым небом.» (9 мая 2012 и 2013 года); открытые городские соревнования по Street Workout (19 августа 2012г.), региональный этап Всероссийского турнира по уличной гимнастике на призы Олимпийского чемпиона Евгения Подгорного (15 декабря 2013г.), городские соревнования «Дружеские батлы KLG Workout» (1 июня 2014г.), акция «Всемирный день подтягиваний в Калуге» (14 сентября 2014г.).

Лидеры коллектива (Кузнецов Виктор, Голиков Дмитрий, Колинько Константин, Плешанов Евгений) отмечены почетными грамотами Управления физической культуры, спорта и молодёжной политики г.Калуги за активную работу по пропаганде здорового образа жизни и имеют спортивные достижения: Колинько Константин в 2014 году вошел в число 16 лучших представителей воркаута в России, занял 2 место на Всероссийских соревнованиях в Туле, занял 1 место на областном конкурсе «Включайся!» за социальный видеоролик по пропаганде занятий спортом; Голиков Дмитрий занял 2 место на открытых городских соревнованиях по воркауту в Обнинске.

В 2014 году участниками коллектива были проведены мастер-классы в г.Обнинск, г.Жиздра, ДОЛ «Галактика», ДОЛ «Белка» и г.Калуга. Авторский коллектив показывает людям, как можно стать более здоровыми, сильными и красивыми без каких-либо финансовых затрат, потому что тренироваться можно где угодно и когда угодно. Коллектив демонстрирует, что занятия воркаутом не только развивают физически, но и воспитывают такие полезные качества как уверенность в себе, целеустремлённость, терпеливость и многие другие!

Приложение 1

Экспертная группа по оценке проекта

«Мастер-классы по пропаганде здорового образа жизни «Воркаут - тур»

№ п/п

Ф.И.О.

Место работы

Должность

1

Степанова

Елена Викторовна

министерство образования и науки Калужской области

начальник отдела государственной политики в сфере общего и дополнительного образования детей управления общего и дополнительного образования

2

Щетинщикова Елена Александровна

министерство образования и науки Калужской области

начальник отдела разработки и реализации программ молодежной политики управления молодежной политики

3

Пацакула

Ирина

Ивановна

ФГБОУ ВО «Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации»

заведующая кафедрой «Общественные науки», кандидат психологических наук, доцент

4

Терехин

Виталий Алексеевич

управление физической культуры, спорта и молодежной политики г.Калуги

заместитель начальника

5

Ястребова

Елена Викторовна

управление физической культуры, спорта и молодежной политики г.Калуги

начальник отдела молодежной политики

6

Пархомин Константин Юрьевич

ГБУ КО «Областной молодежный центр»

директор

7

Сеничев

Андрей Николаевич

МАУ «Спортивно-оздоровительный центр»

директор

8

Титков

Юрий Константинович

Городская Дума г.Калуги

депутат

9

Нерославская Антонина Дмитриевна

МБОУДО «ДПЦ «Содружество»

заведующая детско-подростковым клубом

10

Корсаков

Игорь

Викторович

МБУ «Средняя общеобразовательная школа №15» г.Калуги

учитель физической культуры

Приложение 2

КАРТОЧКА УЧАСТНИКА СОРЕВНОВАНИЙ «СИЛЬНАЯ КАЛУГА»

Фамилия

Имя

Возраст

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

ПАРНИ

ДЕВУШКИ

Подтягивания на турнике

(1 балл)

Отжимания на брусьях

(1 балл)

Приседания с доп. весом 5 кг

(1 балл)

Пресс за

30 сек

(1 балл)

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

ПАРНИ

ДЕВУШКИ

Поднятие гири 16 кг

(1 балл)

Поднятие гири 24 кг

(2 балла)

Отжимания от пола

(1 балл)

Скакалка за

30 сек

(1 балл)

Подъем с переворотом

(1,5 балла)

Отжимания от пола

(0,5 балла)

Обруч за 30 сек

(1 балл)

ИТОГО: ______________________________________

СВОДНЫЙ ПРОТОКОЛ СОРЕВНОВАНИЙ «СИЛЬНАЯ КАЛУГА»

№ п/п

Участник

возраст

кол-во баллов

итого

место

1

2

…

ПОДСЧЕТ РЕЗУЛЬТАТОВ

возрастная группа

коэффициент

до 10 лет

1,4

10 - 15 лет

1,2

16 - 20 лет

1

21 год и старше

0,8

Приложение 3

УТВЕРЖДАЮ

Директор МБОУДО

«Детско-подростковый центр

«Содружество»

________________________________

28 августа 2015 года

ПОЛОЖЕНИЕ

о проведении спортивно-социальной акции

«Всемирный день подтягиваний в Калуге»

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Всемирный День Подтягиваний в 2015 году пройдёт 12 сентября и охватит все континенты Земного шара. Специальные пункты подтягиваний могут находиться на спортивных площадках с турниками.

Присоединиться и создать собственные пункты подтягиваний в соответствии с правилами могут все желающие организации по всему миру.

Всю подробную информацию о Пунктах подтягиваний можно будет найти на сайте www.worldpull-upday.com (а также на сайте www.worldpullupday.com).

Пункты подтягиваний будут расположены в местных парках по Воркауту или в центральных точках города с использованием переносных конструкций перекладины. В каждой точке будет как минимум двое судий, которые будут вести подсчет количества подтягиваний (соответствующих обычным правилам). Пункты подтягиваний будут открыты с 10:00 до 19:00, и все люди в округе будут приглашены прийти и поучаствовать. В течение целого дня будут поощряться фотографии людей, делающих подтягивания, а также эмоции, разделенные со всеми через социальные сети Инстаграма и Твиттера посредством хаштега события #worldpullupday. Фотографии и твиты будут собраны и размещены на официальном сайте и в СМИ мероприятия. После 19:00 каждая страна соберет свои результаты и передаст их в центральный офис Всемирного Дня подтягиваний в России, где все результаты будут суммированы в течение 24 часов. После подсчета результатов будет получена статистика всех стран-участниц и общее количество подтягиваний, совершенные по всему миру за один день. Данные результаты будут предоставлены средствам массовой информации.

ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ АКЦИИ

• Ввести ежегодную традицию - социальное мероприятие, которое способствует физической активности населения.

• Собрать для общего действия - подтягиваний - настолько много людей, насколько это возможно со всей России (людей, как со спортивным прошлым, так и тех, кто не имел отношения к спорту).

• Объединить и сплотить людей из городов и населённых пунктов по средствам физкультуры и позитивного мышления.

• Возрождение спортивного духа России.

• Вовлечение молодежи в здоровый образ жизни, борьба с употреблением спиртных напитков и наркоманией.

МЕСТО И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ АКЦИИ

Спортивная площадка МАУ «Спортивно-оздоровительный центр (г.Калуга, ул.Ст.Разина, 47).

12.00 - старт акции

11.15 - 16.00 - любой желающий может прийти и попробовать свои силы в подтягиваниях.

16.00 - 17.00 - подсчёт результатов, заполнение протоколов, подведение итогов.

17.00 - 23.30 - передача результатов в центральный офис Всемирного Дня подтягиваний в России на [email protected].

УЧАСТНИКИ АКЦИИ

Чтобы принять участие в акции «Всемирный День подтягиваний в Калуге» нужно прийти на пункт подтягиваний. Регистрация проходит на месте, предварительной регистрации нет.

К участию в акции допускаются абсолютно все желающие: люди любого возраста, пола и уровня подготовки. Участники делятся на 2 категории: Мужчины и Женщины. Для каждой категории отдельная судейская таблица.

Личная информация участника (имя, фамилия, пол, дата рождения) должна быть отображена в судейской таблице (приложение 1). В случае, если личная информация участника будет заполнена неверно или что-то пропущено, его результаты аннулируются. Когда участник заканчивает подтягиваться, судья заносит количество выполненных подтягиваний в таблицу, подтверждая своей росписью.

УСЛОВИЯ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ

• Подтягивания каждого участника будет оценивать судья.

• Каждое правильное подтягивание будет засчитано и пойдёт в общий зачёт страны.

• Участник, спрыгнувший или упавший с турника, заканчивает свою официальную попытку.

• У каждого участника только одна официальная попытка.

• Судьи суммируют результаты всех участников в специальной таблице (приложение 2) и отправляют их в центральный офис Всемирного Дня подтягиваний в России на [email protected]. Тема письма должна содержать название страны и слово «судейские таблицы».

НАГРАЖДЕНИЕ УЧАСТНИКОВ

Все участники спортивно-социальной акции «Всемирный день подтягиваний в Калуге» получают сертификат участника (приложение 3).

РУКОВОДСТВО ПОДГОТОВКОЙ И ПРОВЕДЕНИЕМ АКЦИИ

Организатором и координатором Акции является муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования «Детско-подростковый центр «Содружество» и лидеры молодежного общественного движения «KLG WORKOUT».

Поддержку в проведении Акции оказывает управление физической культуры, спорта и молодежной политики города Калуги.

Для обеспечения информационной поддержки Акции приглашаются средства массовой информации.

Координаты организаторов акции:

• Колинько Оксана Васильевна, педагог дополнительного образования МБОУДО «Детско-подростковый центр «Содружество»

248000, г.Калуга, ул.Плеханова, д.79

e-mail: [email protected]; [email protected]

• Молодежное общественное движение «KLG WORKOUT»

vk.com/kаluga.workout

Приложение 4

ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ

В РАМКАХ СОЦИАЛЬНОГО ПРОЕКТА

«МАСТЕР КЛАССЫ ПО ПРОПАГАНДЕ

ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

«ВОРКАУТ-ТУР»

№ п/п

МЕРОПРИЯТИЕ

ДАТА

МЕСТО

2015 год

1

Мастер-класс по воркауту для жителей города в рамках проекта «Воркаут-тур»

19 июля

Спортивная площадка ул.Ст.Разина, 47

2

Защита проекта по пропаганде здорового образа жизни «Воркаут-тур»

24 июля

ДПК «Фестивальный»

ул.Рылеева, 34

3

Общая тренировка команды

«KLG WORKOUT»

26 июля

спортивная площадка ул.Ст.Разина, 47

4

Мастер-класс по воркауту в ГКУЗ «Детский санаторий для больных туберкулезом Калужской области имени Павлика Морозова»

27 июля

ул.Калуга-Бор, 15

5

Запись видеосюжета о воркауте для телекомпании «НИКА ТВ»

28 июля

спортивная площадка ул.Ст.Разина, 47

6

Показательные выступления, мастер-класс и соревнования по отжиманиям и подтягиванию на перекладине в ДОЛ «Галактика»

2 августа

ДОЛ «Галактика» Жуковский р-н

д.Величково

7

Показательные выступления, мастер-класс и соревнования по отжиманиям и подтягиванию на перекладине в ДОЛ «Звёздный»

3 августа

ДОЛ «Звёздный»

Перемышльский р-н

д.Андреевское

8

Показательные выступления и соревнования подтягиванию на перекладине на городском празднике, посвященном Дню физкультурника

8 августа

Городской парк культуры и отдыха

9

Показательные выступления и соревнования по отжиманиям и подтягиванию на культурно-спортивном празднике в рамках городского форума «Калуга - 2021»

15 августа

площадь В.В.Маяковского

10

Соревнования по отжиманиям на культурно-спортивном празднике в микрорайоне «Терепец»

19 августа

м-н Терепец

б-р Энтузиастов, 1-2

11

Соревнования «Сильная Калуга» в рамках праздничных мероприятий, посвященных Дню города

22 августа

памятник в честь

600-летия города Калуги

12

Мастер-класс, показательные выступления и соревнования по отжиманиям и подтягиванию на культурно-спортивном празднике СОШ №45

25 августа

СОШ №45

ул.Николо-Козинская, 68

13

Международная спортивно-социальная акция «Всемирный день подтягиваний в Калуге»

12 сентября

спортивная площадка ул.Ст.Разина, 47

14

Показательные выступления на Дне здоровья Калужского колледжа народного хозяйства и природообустройства

25 сентября

сквер им.Волкова

15

Подготовка рекламного видеоролика о здоровом образе жизни

10 октября

16

Подведение итогов акции (анализ проделанной работы, рефлексия и определение перспектив развития проекта). Презентация видеоролика.

15 октября

ДПК «Фестивальный»

ул.Рылеева, 34