Программа по баскетболу 3-4 класс 1 год обучения

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Основная общеобразовательная школа №1»

РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДЕНО

на заседании МО Зав. учебной частью Приказом по МБОУ «ООШ №1»

учителей музыки, ИЗО и физкультуры _______________ № 317 от 31.08.2015 г.

Протокол №1 от 31.08. 2015 г. Кучеренко Г.В.

Руководитель МО________Н.Е.Бородкина «31» августа 2015г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

дополнительного образования

по курсу «Спортивные игры (баскетбол)»

(первый год обучения)

Классы: 3-4

Составитель: Вялов Д.В., учитель физкультуры, педагог дополнительного образования

г.Губкинский, 2015 год

Пояснительная записка

Рабочая программа дополнительного образования «Спортивные игры (баскетбол)» является программой первого года обучения и рассчитана на обучающихся 3-4 классов.

Актуальность данной программы состоит в том, что образовательное учреждение находится отдаленно от основных городских спортивных объектов, а в контингенте учащихся данного возраста преобладают гиперактивные дети, и есть потребность в реализации и развитии их двигательных качеств через спортивные секции. Поэтому данная программа актуальна для образовательного учреждения и педагогически целесообразна.

Баскетбол является одним из разделов школьной программы и представлен как обязательный вид спорта в государственном образовательном стандарте. Он является одним из ведущих видов спорта в организации секционной работы в общеобразовательном учреждении. Тем не менее, в осуществлении такой работы необходимо ориентироваться на единство всех форм системы физического воспитания школьников: урок физической культуры, мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования, физкультурные праздники.

Цель занятий:

1. Снабдить учащихся знаниями о технике и тактике игры в баскетбол, знаниями методики судейства.

2. Содействовать укреплению здоровья детей 9-10 лет.

3. Воспитывать моральные и волевые качества занимающихся.

4. Формирование физической культуры занимающихся.

Задачи работы секции:

• расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями из раздела «баскетбол» и использование их в качестве средств укрепления здоровья и формирования основ индивидуального здорового образа жизни;

• совершенствование функциональных возможностей организма;

• формирование позитивной психологии общения и коллективного взаимодействия;

• формирование умений в организации и судействе спортивной игры «баскетбол».

• укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому развитию;

• обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

• приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

• воспитание нравственных и волевых качеств.

Содержание данной программы рассчитано на систему двухразовых занятий в неделю продолжительностью 60-90 минут. Продолжительность занятий определяется их интенсивностью. Выполнение нормативного объема учебного времени достигается сложением времени учебных занятий и затратами времени на соревновательную деятельность по баскетболу в школе и вне ее. Содержание программы структурировано по видам спортивной подготовки: теоретической, физической, технической и тактической.

Кроме того, в программе представлены контрольные тесты для занимающихся по физической и технической подготовленности, а также методическое обеспечение и литература. Содержание видов спортивной подготовки определено исходя из содержания примерной федеральной программы (Матвеев А.П., 2005г.). При этом большое внимание уделяется упражнениям специальной физической подготовки баскетболиста и тактико-техническим действиям баскетболиста.

Теоретическая подготовка включает вопросы истории и современного состояния баскетбола, правил соревнований по баскетболу и судейства, техники безопасности, а также вопросы, связанные с гигиеническими требованиями. Физическая подготовка дифференцирована на упражнения общей и специальной подготовки. Техническая подготовка включает упражнения без мяча и с мячом. В состав упражнений с мячом входят передача, прием, ведение и броски по кольцу. Тактические действия включают действия (индивидуальные и командные) игрока в нападении и защите.

Распределение учебного времени по реализации видов подготовки в процессе занятий школьной секции по баскетболу для учащихся 9-10 летнего возраста представлено в примерном учебном плане.

Результативность реализации данной программы просматривается по результатам внутришкольных соревнований, товарищеских встреч с командами школ города, а также по результатам городских соревнований по баскетболу в зачете школьной спартакиады.

Учебный план секционных занятий

Примерное распределение времени в отдельном занятии по технической, тактической и физической подготовке представлено в Таблице 1. Распределение времени осуществлено с учетом продолжительности секционного занятия 90 минут. Учитель, исходя из целей, условий, возрастных и индивидуальных особенностей занимающихся, потребностей работы секции, может изменять продолжительность занятия и распределение времени занятии по технической, тактической и физической подготовке представлено в Таблице 2. Распределение времени осуществлено с учетом продолжительности секционного занятия 90 минут. Учитель, исходя из целей, условий, возрастных и индивидуальных особенностей занимающихся, потребностей работы секции, может изменять продолжительность занятия и распределение времени.

Тестирование уровня технической подготовленности проводится по контрольным упражнениям, представленным в методическом пособии В.Т. Чичикина, П.В. Игнатьева «Проектирование учебного процесса по физической культуре в общеобразовательном учреждении» (НГЦ, Н. Новгород, 2005). Тестирование уровня физической подготовленности занимающихся проводится по региональным тестам в начале и в конце учебного года с их последующим анализом и представлением занимающимся.

Содержание разделов теоретической, технической, тактической, физической подготовки представлено без распределения по годам. Учитель должен самостоятельно, исходя из степени готовности занимающихся, распределить учебный материал. Более того, программа рекомендует базовый уровень содержания учебного материала. Это содержание может быть расширено по усмотрению учителя.

Календарно-тематическое планирование к учебному плану

секционных занятий по баскетболу 2 раза в неделю (12 человек в группе)

1 год обучения(3-4 класс)

№

П/П

Тема, задачи занятия

Кол-во

часов

Теория

Практика

Теоретическая подготовка 3 часов

3

1

Развитие баскетбола в России и за рубежом.

1

1

2

Организация и проведение соревнований по баскетболу.

1

1

3

Правила судейства соревнований по баскетболу.

1

1

Общая физическая подготовка 42 часов

42

4

Подвижные игры.

6

2

4

5

Эстафеты.

6

1

5

6

Полосы препятствий.

6

1

5

7

Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

6

6

8

Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.

6

6

9

Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.

6

6

10

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.

6

6

Специальная физическая подготовка

36

Имитационные упражнения без мяча 12 часов

12

11

Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу.

2

2

12

Передвижение правым - левым боком.

1

1

13

Передвижение в стойке баскетболиста.

1

1

14

Остановка прыжком после ускорения.

1

1

15

Остановка в один шаг после ускорения.

1

1

16

Остановка в два шага после ускорения.

1

1

17

Повороты на месте.

2

2

18

Повороты в движении.

1

1

19

Имитация защитных действий против игрока нападения.

1

1

20

Имитация действий атаки против игрока защиты.

1

1

Ловля и передача мяча 12 часа.

12

21

Ловля и передача мяча двумя руками от груди, стоя на месте.

2

2

22

Ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом вперед.

1

1

23

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.

1

1

24

Ловля и передача мяча передача одной рукой от плеча.

1

1

25

Ловля и передача мяча передача одной рукой с отскоком от пола двумя руками

1

1

26

Ловля и передача мяча передача одной рукой с шагом вперед руками с отскоком от пола.

1

1

27

Ловля и передача мяча передача одной рукой снизу от пола.

1

1

28

Ловля и передача мяча ловля мяча после полуотскока.

1

1

29

Ловля катящегося мяча, стоя на месте.

1

1

30

Ловля высоко летящего мяча.

1

1

31

Ловля катящегося мяча в движении.

1

1

Ведение мяча 12 часа.

12

32

Ведение мяча на месте.

2

1

1

33

Ведение мяча в движении шагом.

2

2

34

Ведение мяча в движении бегом.

2

2

35

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

2

1

1

36

Ведение мяча с изменением высоты отскока.

1

1

37

Ведение мяча правой и левой рукой поочередно на месте.

1

1

38

Ведение мяча правой и левой рукой поочередно в движении.

1

1

39

Ведение мяча перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.

1

1

Броски мяча 27 часов.

27

40

Броски мяча одной рукой в баскетбольный щит с места.

2

2

41

Броски мяча двумя руками от груди в баскетбольный щит с места.

2

2

42

Броски мяча двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки.

2

2

43

Броски мяча двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.

2

2

44

Броски мяча двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.

2

2

45

Броски мяча одной рукой в баскетбольную корзину с места.

2

2

46

Броски мяча одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.

2

2

47

Броски мяча одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.

2

2

48

Броски мяча в прыжке одной рукой с места.

6

6

49

Броски мяча штрафной.

3

3

50

Броски мяча двумя-одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении руками снизу в движении.

2

2

Итого

108

9

99

Физическая подготовка

Зачетные требования к учащимся

№

П/П

Тесты

Возраст

Отл.

Хор.

Удв.

1.

Ведение мяча с обводкой стоек (через 3 м.) Отрезок 15 м.

9

10

10,5

11

10

8,8

9,0

9,3

2

Челночный бег3х10 с ведением мяча.

9

8,6

8,9

9,2

10

8,3

8,5

8,8

3.

Штрафной бросок из 10 бросков.

9

5

4

3

10

5

4

3

4.

Бросок в кольцо после ведения мяча.

9

5

4

3

10

6

5

3

5.

Броски мяча в стенку и ловля после отскока за 30 сек. (кол.Раз)

9

19

18

17

10

20

19

18

Календарно-тематическое планирование

БАСКЕТБОЛ (108 часов)

№

Тема

Количество часов

Дата проведения занятия

Фактическая дата проведения

Теоретическая подготовка 3 часа

1

Развитие баскетбола в России и за рубежом.

1

04.09

2

Организация и проведение соревнований по баскетболу.

1

04.09

3

Правила судейства соревнований по баскетболу.

1

07.09

Общая физическая подготовка 42 часа

4

Подвижные игры. «Два мороза»

1

11.09

5

Подвижные игры. «Два мороза»

1

11.09

6

Подвижные игры. «Кто дальше бросит»

1

14.09

7

Подвижные игры. «Кто дальше бросит»

1

18.09

8

Подвижные игры. «Метко в цель»

1

18.09

9

Подвижные игры. «Метко в цель»

1

21.09

10

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

25.09

11

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

25.09

12

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

28.09

13

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

02.10

14

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

02.10

15

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

05.10

16

Полосы препятствий.

1

09.10

17

Полосы препятствий.

1

09.10

18

Полосы препятствий.

1

12.10

19

Полосы препятствий.

1

16.10

20

Полосы препятствий.

1

16.10

21

Полосы препятствий.

1

19.10

22

Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

1

23.10

23

Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

1

23.10

24

Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

1

26.10

25

Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

1

30.10

26

Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

1

30.10

27

Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

1

02.11

28

Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.

1

06.11

29

Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.

1

06.11

30

Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.

1

09.11

31

Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.

1

13.11

32

Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.

1

13.11

33

Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.

1

16.11

34

Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.

1

20.11

35

Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.

1

20.11

36

Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.

1

23.11

37

Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.

1

27.11

38

Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.

1

27.11

39

Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.

1

30.11

40

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.

1

04.12

41

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.

1

04.12

42

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.

1

07.12

43

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.

1

11.12

44

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.

1

11.12

45

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.

1

14.12

Специальная физическая подготовка. 36 часов

Имитационные упражнения без мяча. 12 часов

46

Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу.

1

18.12

47

Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу.

1

18.12

48

Передвижение правым - левым боком.

1

21.12

49

Передвижение в стойке баскетболиста.

1

25.12

50

Остановка прыжком после ускорения.

1

25.12

51

Остановка в один шаг после ускорения.

1

11.01

52

Остановка в два шага после ускорения.

1

15.01

53

Повороты на месте.

1

15.01

54

Повороты на месте.

1

18.01

55

Повороты в движении.

1

22.01

56

Имитация защитных действий против игрока нападения.

1

22.01

57

Имитация действий атаки против игрока защиты.

1

25.01

Ловля и передача мяча. 12 часов

58

Ловля и передача мяча двумя руками от груди, стоя на месте.

1

29.01

12.02

59

Ловля и передача мяча двумя руками от груди, стоя на месте.

1

29.01

12.02

60

Ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом вперед.

1

01.02

15.02

61

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.

1

05.02

19.02

62

Ловля и передача мяча. Передача одной рукой от плеча.

1

05.02

19.02

63

Ловля и передача мяча. Передача одной рукой с отскоком от пола двумя руками

1

08.02

22.02

64

Ловля и передача мяча. Передача одной рукой с шагом вперед руками с отскоком от пола.

1

12.02

65

Ловля и передача мяча. Передача одной рукой снизу от пола.

1

12.02

66

Ловля и передача мяча. Ловля мяча после полуотскока.

1

15.02

67

Ловля катящегося мяча, стоя на месте.

1

19.02

68

Ловля высоко летящего мяча.

1

19.02

69

Ловля катящегося мяча в движении.

1

22.02

Ведение мяча. 12 часов

70

Ведение мяча на месте.

1

26.02

71

Ведение мяча на месте.

1

26.02

72

Ведение мяча в движении шагом.

1

29.02

73

Ведение мяча в движении шагом.

1

04.03

74

Ведение мяча в движении бегом.

1

04.03

75

Ведение мяча в движении бегом.

1

07.03

11.03

76

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

1

11.03

77

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

1

11.03

78

Ведение мяча с изменением высоты отскока.

1

14.03

79

Ведение мяча правой и левой рукой поочередно на месте.

1

18.03

80

Ведение мяча правой и левой рукой поочередно в движении.

1

18.03

81

Ведение мяча перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.

1

21.03

Броски мяча. 27 часов

82

Броски мяча одной рукой в баскетбольный щит с места.

1

25.03

83

Броски мяча одной рукой в баскетбольный щит с места.

1

25.03

84

Броски мяча двумя руками от груди в баскетбольный щит с места.

1

28.03

85

Броски мяча двумя руками от груди в баскетбольный щит с места.

1

01.04

86

Броски мяча двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки.

1

01.04

87

Броски мяча двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки.

1

04.04

88

Броски мяча двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.

1

08.04

89

Броски мяча двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.

1

08.04

90

Броски мяча двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.

1

11.04

91

Броски мяча двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.

1

15.04

92

Броски мяча одной рукой в баскетбольную корзину с места.

1

15.04

93

Броски мяча одной рукой в баскетбольную корзину с места.

1

18.04

94

Броски мяча одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.

1

22.04

95

Броски мяча одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.

1

22.04

96

Броски мяча одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.

1

25.04

97

Броски мяча одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.

1

29.04

98

Броски мяча в прыжке одной рукой с места.

1

29.04

99

Броски мяча в прыжке одной рукой с места.

1

02.05

100

Броски мяча в прыжке одной рукой с места.

1

06.05

101

Броски мяча в прыжке одной рукой с места.

1

06.05

102

Броски мяча в прыжке одной рукой с места.

1

09.05

103

Броски мяча в прыжке одной рукой с места.

1

13.05

104

Броски мяча. Штрафной.

1

13.05

105

Броски мяча. Штрафной.

1

16.05

106

Броски мяча. Штрафной.

1

20.05

107

Броски мяча двумя, одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении руками снизу в движении.

1

20.05

108

Броски мяча двумя, одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении руками снизу в движении.

1

23.05

Материально- техническое обеспечение.

1. Спортивный зал.

2. Баскетбольная площадка.

3. Баскетбольные мячи.

4. Тренажерный зал.

Рекомендуемая литература

для обучающихся:

1. Баскетбол / Учебник для ИФК - М., ФиС, 1976, 1990.
2. Баскетбол / Учебник для ИФК под ред. Портнова Ю.М. - М., ФиС, 1988.
3. Баскетбол/ Учебник для ИФК под ред. Семашко Н.В. - М., ФиС, 1976.
4. Грасис А. Специальные упражнения баскетболистов - М., ФиС, 1972.
5. Кудряшов, Мирошникова Физическая подготовка юных баскетболистов - Минск, 1970.
6. Нортон, Би Упражнения в баскетболе - М., ФиС, 1972.
7. Пинхолстер А. Энциклопедия баскетбольных упражнений - М., ФиС, 1973.
8. Стонкус С.С. Индивидуальная тренировка баскетболистов - М., ФиС, 1967.
9. Яхонтов Е.Р. Индивидуальная тренировка баскетболиста - М., ФиС, 1981, 1985.
10. Яхонтов Е.Р. Юный баскетболист - М., ФиС, 1988.

для преподавателя

1. Линдеберг Ф. Баскетбол - игра и обучение - М., ФиС, 1971, 1972.
2. Давыдов М. Судейство в баскетболе - М., ФиС, 1972, 1982.
3. Гомельский А.Я. Тактика баскетбола - М., ФиС, 1963.
4. Кожевникова Э. Тренировка ловкости и быстроты баскетболистов - М., ФиС, 1971.
5. Правила соревнований по баскетболу - 1990, 1991.
6. Филин Воспитание физических качеств.