Поурочный план секции Тогызкумалак на тему Отаулардың аттары

Тоғызқұмалақ секциясының «Отаулардың аттары» атты тақырыбы бойынша сабақ жоспары .

1. Білімділік: Тоғызқұмалақ ойынының ережесімен таныстыру.

2. Дамытушылық: Оқушылардың ой өрісін дамыту.

3. Тәрбиелік: Салауатты өмір салтына тәрбиелеу.

Өтілу мерзімі:

Өтілу орны: Спорт кешені

Қолданылатын құралдар: Тоғызқұмалақ

Р/с

Мазмұны

уақыты

Әдістемелік нұсқау

І

Сапқа тұрғызу, баяндама қабылдау, сәлемдесу, оқушыларды түгендеу, жаңа сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру.

Оңға, солға, және кері бұрылулар. Бір қалыпты жеңіл жүгіру. Жүгіру кезінде жасалатын жаттығулар:

Екі қолды көтеріп аяқтың ұшымен жүру, қолды желкеге ұстап өкшемен жүру, қолды алға созып аяқтың ішкі қырымен жүру, қолды белге ұстап аяқтың сыртқы қырымен жүру. Бір қалыпты жүгіру, оң жақ қырымен қолды алға айналдырып жүгіру, сол жақпен қолды артқа айналдыру, қолды кеудеге ұстап тізені көтеріп жүгіру, қолды артқа ұстап өкшені қолға тигізіп жүгіру.

Жалпы дамыту жаттығулары:

1.Иыққа арналған жаттығулар. Б.Қ қолды белге қойып, аяқ иықтың көлеміндебасты оңға 4 рет, солға 4 рет айналдыру.

2. Иыққа арналған жаттығулар.

Б.Қ аяқ иықтың көлемінде оң қол жоғарыда сол қол төменде 1-2 қолды артқа сермеу, 3-4 қолды ауыстыру. Б.қ қолды қайшылау.

3. Белге жасалатын жаттығулар.

Б.Қ қолды желкеге қойып 1 солға

иілу, Б.Қ келу Б.Қ қолды белге қойып белді оңға, солға айналдыру. Аяқтың арасын алшақ ұстап оң қолды сол аяққа 2 рет тигізу. Оң қолды көтеріп сол қолды белге қойып солға 2 рет оңға 2 рет иілу.

4. Аяққа арналған жаттығулар.

Қолды тізеге қойып ішке 2 рет сыртқа 2 рет айналдыру. Санақ бойынша отырып тұру. Оң аяқпен 10 рет сол аяқпен 10 рет қос аяқпен 10 рет секіру.

5 мин

10 мин

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

1,20 сек

1, 40 сек

2 мин

2 мин

Сапта түзу тыныш тұруын қадағалау. Техника қауіпсіздігін айту.

Жүгіргенде жүргенде ара қашықтықты сақтау.

Жаттығулардың дұрыс жасалуын қадағалау.

Жаттығулардың дұрыс жасалун қадағалау.

Жасалатын әр жаттығу 4 реттен қайталанады.

Бұйрықтардың дұрыс орындалун қадағалау.

ІІ

Тоғызқұмалақ отаулардың аттары.

Отаулардың аттарын атап көрсету.

Олардың маңыздылығымен атқаратын қызметтері жайлы мәліметтер беру.

Отаулардын бастап жүруді ескерту.

25 мин

Ережелердің толық сақталуын қадағалау.

ІІІ

Дем алдыру жаттығуларын жасату.

Сабақты қорытындылау.

Сабақтың барысында жіберген қателіктерді айтып түсіндіру.

Оқушыларды икемділігіне қарай бағалау.

Үйге тапсырма беру.

Оқушылармен қоштасу.

5 мин

Үй тапсырмасын беру.

Уйде өз беттерінше жаттығу жасау.

І

Сапқа тұрғызу, баяндама қабылдау, сәлемдесу, оқушыларды түгендеу, жаңа сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру.

Оңға, солға, және кері бұрылулар. Бір қалыпты жеңіл жүгіру. Жүгіру кезінде жасалатын жаттығулар:

Екі қолды көтеріп аяқтың ұшымен жүру, қолды желкеге ұстап өкшемен жүру, қолды алға созып аяқтың ішкі қырымен жүру, қолды белге ұстап аяқтың сыртқы қырымен жүру. Бір қалыпты жүгіру, оң жақ қырымен қолды алға айналдырып жүгіру, сол жақпен қолды артқа айналдыру, қолды кеудеге ұстап тізені көтеріп жүгіру, қолды артқа ұстап өкшені қолға тигізіп жүгіру.

Жалпы дамыту жаттығулары:

1.Иыққа арналған жаттығулар. Б.Қ қолды белге қойып, аяқ иықтың көлеміндебасты оңға 4 рет, солға 4 рет айналдыру.

2. Иыққа арналған жаттығулар.

Б.Қ аяқ иықтың көлемінде оң қол жоғарыда сол қол төменде 1-2 қолды артқа сермеу, 3-4 қолды ауыстыру. Б.қ қолды қайшылау.

3. Белге жасалатын жаттығулар.

Б.Қ қолды желкеге қойып 1 солға

иілу, Б.Қ келу Б.Қ қолды белге қойып белді оңға, солға айналдыру. Аяқтың арасын алшақ ұстап оң қолды сол аяққа 2 рет тигізу. Оң қолды көтеріп сол қолды белге қойып солға 2 рет оңға 2 рет иілу.

4. Аяққа арналған жаттығулар.

Қолды тізеге қойып ішке 2 рет сыртқа 2 рет айналдыру. Санақ бойынша отырып тұру. Оң аяқпен 10 рет сол аяқпен 10 рет қос аяқпен 10 рет секіру.

5 мин

10 мин

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

1,20 сек

1, 40 сек

2 мин

2 мин

Сапта түзу тыныш тұруын қадағалау. Техника қауіпсіздігін айту.

Жүгіргенде жүргенде ара қашықтықты сақтау.

Жаттығулардың дұрыс жасалуын қадағалау.

Жаттығулардың дұрыс жасалун қадағалау.

Жасалатын әр жаттығу 4 реттен қайталанады.

Бұйрықтардың дұрыс орындалун қадағалау.

ІІ

Тоғызқұмалақ отаулардың аттары.

Отаулардың аттарын атап көрсету.

Олардың маңыздылығымен атқаратын қызметтері жайлы мәліметтер беру.

Отаулардын бастап жүруді ескерту.

25 мин

Ережелердің толық сақталуын қадағалау.

ІІІ

Дем алдыру жаттығуларын жасату.

Сабақты қорытындылау.

Сабақтың барысында жіберген қателіктерді айтып түсіндіру.

Оқушыларды икемділігіне қарай бағалау.

Үйге тапсырма беру.

Оқушылармен қоштасу.

5 мин

Үй тапсырмасын беру.

Уйде өз беттерінше жаттығу жасау.