РАБОЧАЯ ПРОГРАММА СЕКЦИИ БАСКЕТБОЛ В ШКОЛЕ

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

дополнительной общеобразовательной (общеразвивающей) программы "Баскетбол" (девушки)

№ п\п

Название разделов и тем

Количество часов

Формы контроля

Методическое обеспечение

всего

теория

практ.

Заполняется в соответствии с темой

2-3 год обучения

1

Теоретическая подготовка

4

2

2

1.1

История возникновения баскетбола. Развитие баскетбола Инструктаж по ТБ.

Стойка игрока. Ведение мяча правой и левой рукой на месте.

2

1

1

1.2

Правила игры в баскетбол

Учебная игра

2

1

1

2

Техническая подготовка

36

36

2.1

Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Учебная игра

4

4

2.2

Ловля и передача мяча в парах на месте. Бросок мяча одной рукой от плеча с места. Учебная игра

4

4

2.3

Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, Лицом. Дриблинг в движении. Учебная игра

4

4

2.4

Перемещение в стойке боком, Спиной вперед. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Ловля и передача мяча в парах в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении. Учебная игра

4

4

2.5

Перемещение в стойке боком, спиной вперед. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Ловля и передача мяча в парах в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с дальней дистанции. Учебная игра

4

4

2.6

Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высоты отскока. Учебная игра

4

4

2.7

Ловля и передача мяча в парах, тройка на месте и в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Учебная игра

4

4

2.8

Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высоты отскока. Отработка среднего броска после передвижения. Учебная игра

4

4

2.9

Ловля и передача мяча в парах, тройка на месте и в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Учебная игра

4

4

3

Тактическая подготовка

10

10

3.1

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5;0)без смены мест Учебная игра

2

2

3.2

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5;0) со сменой мест. Учебная игра

2

2

3.3

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5;0)без смены мест. Нападение через заслон Учебная игра

2

2

3.4

Тактика личной защиты. Учебная игра

2

2

3.5

Тактика зоны защиты. Учебная игра

2

2

4

Физическая подготовка (ОФП и СФП)

8

8

4.1

Пробегание отрезков 40,60,100 м. кросс 1000 м.

Учебная игра

2

2

4.2

Пробегание отрезков 100,200 м. кросс 1000 м. Учебная игра

2

2

4.3

Челночный бег с мячом и без мяча, кросс 1000 м. Учебная игра

2

2

4.4

Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 20 м. ускорение из различных исходных положений. Пробегание отрезков 40,60 м. кросс 1000 м. Учебная игра

2

2

5

Участие в соревнованиях по баскетболу

16

16

5.1

Совершенствование тактических и технических приемов в соревнованиях. Отработка зонного прессинга 1-2-1-1.

2

2

5.2

Совершенствование тактических и технических приемов в соревнованиях. Отработка зонного прессинга 2-2-1.

2

2

5.3

Совершенствование тактических и технических приемов в соревнованиях. Отработка личного прессинга 2/3 площадки

2

2

5.4

Совершенствование тактических и технических приемов в соревнованиях. Отработка личного прессинга по всей площадке

2

2

5.5

Совершенствование тактических и технических приемов в соревнованиях. Отработка зонного прессинга 1-3-1

2

2

5.6

Совершенствование тактических и технических приемов в соревнованиях. Товарищеская встреча

2

2

5.7

Совершенствование тактических и технических приемов в соревнованиях. Товарищеская встреча

2

2

5.8

Совершенствование тактических и технических приемов в соревнованиях. Товарищеская встреча

2

2

6

Тестирование

2

2

6.1

Прием контрольных нормативов по ОФП

Учебная игра

2

2

Итого

76

76