Конспект к уроку: Предупреждение заболеваний сердца и сосудов (8 класс)

ОТКРЫТЫЙ УРОК НА ТЕМУ:

«ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА И СОСУДОВ».

Цели: (образовательные): познакомить учащихся с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и их профилактикой; осознавать вред никотина, алкоголя и наркотиков для работы органов системы кровообращения; понимать необходимость здорового образа жизни для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы;

(развивающие): расширить представление о гиподинамии, пользе подвижного образа жизни, тренировочном эффекте;

(воспитательные): содействовать стремлению учащихся вести здоровый образ жизни.

Оборудование: компьютер; презентация урока.

Методы урока: словесный, наглядный.

Форма работы: фронтальная, индивидуальная.

Структура урока: 1.Организационный момент.

2.Фронтальный опрос (работа с терминами).

Учитель: Работая с терминами, мы подвели итоги ранее изученного нами материала.

С лайд. «Тема урока».

Эпиграфом нашего урока являются следующие слова: «Здоровье до того перевешивает остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля».

Учитель: Здоровье - это движение. У новорожденного ребенка движения непроизвольны. Но чем старше ребенок, тем точнее его движения. Уже к году ребенок способен ходить, а это значит он держит равновесие тела, передвигается, переносит игрушки.

Чем старше становится человек, тем разнообразнее его деятельность. Мы часто говорим - «Движение - это жизнь» и эти слова находят подтверждение в трудовой деятельности, которая приводит к увеличению притока крови к работающим органам, увеличению питания органов, повышению активности обмена веществ, увеличению снабжения клеток кислородом.

Спортивная деятельность - это тоже полезные движения организма человека. Это - ежедневная зарядка, занятия в спортивных секциях, игры на свежем воздухе.

Результат этих движений - общее развитие и укрепление организма, в том числе сердца и сосудов.

А вот сокращение мышц, близкое к предельному, и последующий отдых обеспечивает тренировочный эффект. Скелетные и сердечные мышцы при этом эффективно работают и быстрее развиваются. Поэтому физическая нагрузка, соответствующая возрасту и уровню физической подготовки, необходима.

Слайд: «Помните! Нетренированное сердце за одно сокращение выбрасывает наполовину меньше крови, чем тренированное. При тренировке мышечная стенка становится толще, её напряжение и сила увеличиваются, в ней повышается активность обмена веществ».

Но прежде, чем приступать к занятиям спортом, необходима консультация врача. Очень важно, чтобы спортивные нагрузки соответствовали состоянию здоровья и увеличивались постепенно.

Вопрос к классу: Ребята, а знаете ли вы факторы, которые отрицательно влияют на работу сердца и сосудов?

Слайд: Заголовок: «Факторы, негативно влияющие на работу сердца и сосудов»:

нервные и физические перегрузки;

недостаточное пребывание на свежем воздухе;

вредные привычки;

гиподинамия;

Слайд: «Факторы…» полностью. (Схему со слайда записывают в тетрадь).

Физкультминутка:

Вверх руки подняли и покачали -

Это деревья в лесу.

Руки согнули, кисти встряхнули -

Ветер сбивает росу.

Поднимает руки класс - это раз,

Повернулась голова - это два.

Руки вниз - вперед смотри - это три.

Руки в стороны - пошире, развернули - на четыре.

С силой их к рукам прижать - это пять.

Всем ребятам тихо сесть - это шесть.

Учитель: Да, действительно, нетренированное ослабленное сердце бьется учащенно, быстро утомляется. Организм плохо снабжается кровью. Движения улучшают кровообращение в организме, способствуют развитию мышц.

При активной сердечной деятельности сердцу требуются дополнительные усилия. Сердце тренированное и нетренированное справляются с дополнительной нагрузкой по-разному.

У нетренированного человека сокращения сердца учащаются. Слабая сердечная мышца не может долго работать с повышенной нагрузкой и быстро утомляется. Поэтому вскоре сокращения сердца становятся более слабыми, количество крови, выбрасываемой в артерии, уменьшается, человек быстро устает, начитает себя плохо чувствовать.

Слайд: Поразительна выносливость сердца. Тренированный человек может, например за два часа подняться на несколько километров в гору или проплыть десятки километров.

Интересно знать: что сердце за всю жизнь человека сокращается 2,5 миллиарда раз. Подсчитано, что этой энергии достаточно, чтобы поднять поезд на высоту горы Монблан.

Учитель: Ребята, из всей информации, которую вы увидели, услышали, записали, какой мы можем сделать вывод? Что мы узнали?

1.Мы узнали о факторах, негативно влияющих на работу сердца.

2.Почему считается правильным утверждение «Движение - это жизнь».

3.Какое значение имеет тренировочный эффект.

Дома вы выполняли практическую работу. Давайте послушаем о её результатах. Как вы справились с этим заданием.

Ученик: график и пояснения.

Учитель: Среди факторов, негативно влияющих на сердечно-сосудистую систему, мы указали употребление алкоголя, наркотиков, курение. Давайте теперь поговорим о том, как вредные привычки влияют на организм, подробнее.

Ученик: ( заслушивается сообщение о вреде курения).

Слайд: Сердце курящего человека делает на 15 000 сокращений больше, а питание организма кислородом и другими необходимыми веществами происходит хуже, так как под влиянием табака кровеносные сосуды у подростка сужаются, количество кислорода, притекающее к клеткам мозга, уменьшается.

Вот почему у курящих ребят слабеет память, вот почему среди них часто встречаются неуспевающие в учебе.

Учитель: А курят ли дети в вашем классе?

Ученые выяснили, что в табаке содержится масса ядовитых веществ. Среди них наиболее известный никотин: по своей ядовитости он равен синильной кислоте.

Слайд: «Перемежающая хромота».

У людей, привыкших к курению, происходит непроизвольное сужение сосудов. Особенно сильно страдают при этом сосуды ног. Их сужение бывает настолько значительным, что наступают спазмы: сосуды сжимаются, кровь по ним пройти не может. Появляется болезнь - перемежающая хромота. Больной останавливается и дальше идти не может из-за резкой боли в ногах. Это значит, что кровь перестала поступать к мышцам.

Через некоторое время это проходит, и он снова может нормально ходить до приступа. Прогноз этой болезни неблагоприятный. Всё может закончиться ампутацией одной или обеих ног.

От табака страдает и сердце, так как нарушается нормальная работа его сосудов.

Слайд:. Появление этой болезни в большинстве случаев является следствием курения. Иногда ею страдают и люди, занимающиеся сбором и массовой обработкой табачных листьев.

Учитель: Просто запретить людям курить - сложно, а вот убедить бросить курить можно. Для этого следует задуматься над советами врачей.

Слайд: «Что каждый выиграет, отказавшись от сигарет»:

Через 20 минут после выкуривания последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.

Через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови.

Через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах.

Через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе.

Через месяц - станет явно легче дышать, покинут утомление, головная боль, кашель.

Через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты, почувствуете желание физических нагрузок.

Через год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину.

Учитель: Алкогольные напитки, включая пиво, также нарушают кровообращение внутри сердечной мышцы.

Ученик: о влиянии алкоголя и наркотиков на сердце и сосуды (читают вслух из учебника).

Слайд: «Сердце курильщика».

Учитель: А теперь подведем итоги нашего урока.

1.Какая тема нашего сегодняшнего урока?

О чем сегодня шла речь?

2.Какова роль сердца в организме человека?

3.Попробуйте задать друг другу вопросы по пройденной теме, работая с тетрадью.

На следующем уроке мы проведем анкетирование (анонимное), чтобы выяснить степень зависимости от курения.

Учитель: комментарии оценок, полученных учащимися в течение урока.

Домашнее задание: п.21.