АКЦИЯ

Цель акции: развитие у детей школьного возраста представлений о взаимосвязи и взаимодействии человека с природой, об универсальной ценности природы, а так же развитие экологического сознания, которое формируется на протяжении всей жизни человека.

Участники акции: учащиеся 5 - 6 классы

Дата проведения акции: 14 февраля 2015г.

«Здоровым быть модно!»

Добрый день уважаемые учителя и учащиеся нашей школы! Сегодня пройдет акция «Здоровым быть модно!». Вам будут предложены разнообразие полезных витаминов, такие как: Час с лимоном, с ромашкой, земляникой, шиповником, цветков липы, фруктовый чай, зеленый чай, а также гематоген, поливитамины. Все эти продуты помогут Вам в борьбе с вирусом гриппа. А те, кто хочет отказаться от вредных привычек, им будет предложено заменить СИГАРЕТКУ на КОНФЕТКУ.

Просим Вас принять активное участие и все это совершенно бесплатно!

Чай с лимоном

Лимон обладает широким антисептическим действием, убивает вредные бактерии, предотвращает гниение тканей, его широко используют при лечении респираторных вирусных заболеваний, поражающих дыхательные пути. При простудах наиболее емко проявляется польза чая с лимоном. Употребляя теплый чай с лимоном, больной не только пополняет запасы витаминов, но и способствует нормализации температуры тела, за счет потогонных свойств лимона.

Чай из земляники

Чай из земляники получается очень вкусным и ароматным. Но не многие знают, что он еще и исключительно полезен. Народное название этого растения - кишечная трава, и оно издревле применялось для лечения и профилактики заболеваний системы пищеварительного тракта. Самой ценной считалась лесная дикая земляника, но и плоды садовых сортов не лишены полезных свойств.
Чай можно заваривать из сушеных и свежих ягод, листьев и корневища. В корневище самая высокая концентрация флавоноидов, полезных веществ, в листьях их меньше. Ягоды же не только помогут избавиться от болезней, но и придают чаю вкус и аромат.

Чай из цветков липы используют не только при простудных заболеваниях, его используют и при таких заболеваниях, как гипертоническая болезнь, воспалительные процессы желудка и кишечника, при различных пиелонефритах, циститах, мочекаменной болезни. Это связано с мочегонным свойством этого чая. А ещё чай из липы, благодаря тому, что в его составе содержится большое количество природных сахаров, будет обладать сладковатым привкусом. Возможно, именно за этот привкус его так любят дети.

Противопоказания к применению

Важно помнить, что липовый чай - это, прежде всего, чай лечебный. Липа обладает свойством повышать защитные функции организма и потогонными свойствами. Именно поэтому липовый чай даёт дополнительную нагрузку на сердце, и ежедневное его применение не рекомендуется. Не заменяйте чай обычный чаем из липы.

Удивительно, но липовый чай - это настоящее омолаживающее средство. Нужно лишь по утрам умываться настоем из липы, и Ваша кожа на протяжении многих лет не потеряет природной упругости и бархатистости. Благодаря употреблению препаратов из соцветий липы обеспечивается нормализация поступления желчи в двенадцатиперстную кишку, более активно происходит процесс желчеобразования, улучшается секреция желудочного сока.

Фруктовый чай

Фруктовый чай - это чай со сбора ягод, фруктов, цветов и листьев. В него также могут добавлять разные ароматные масла. В составы фруктовых чаев не входят обычные чайные листья. Употреблять фруктовый чай можно как горячим, так и холодным.

Польза фруктового чая

Фруктовый чай богат витаминами и микроэлементами. Он тонизирует и освежает. В его составе нет кофеина, поэтому фруктовые чаи действуют на организм мягко и тонизирующе. Фруктовый чай также повышает иммунитет и нормализует кровяное давление.

В состав фруктовых чаев могут входить разнообразные фрукты и ягоды, такие, как земляника, клубника, смородина, черника, кусочки бананов, кураги, изюма и разные травы и цветы.

Лечебные свойства чая из ромашки

Ромашка обладает массой полезных свойств, которые помогут всей семье поддерживать здоровье.

Полезные свойства чая с ромашкой

Известно, что ромашковый чай обладает огромным количеством полезных свойств. Вот основные из них:

·Укрепляет иммунитет

·Используется для профилактики простудных заболеваний

·Снимает воспаления и уменьшает боль

·Успокаивает и снимает воспаления при болезнях желудка

·Уменьшает газообразование

·Снижает спазмы в желудке

·Успокаивает нервную систему

·Снижает риск возникновения камней в почках и желчном пузыре.

Применение зеленого чая

О полезных свойствах зеленого чая человечеству было известно еще многие столетия назад. Его использовали не просто для поддержания жизненного тонуса, но и для лечения достаточно большого количества самых различных заболеваний.

Способность этого продукта снижать уровень холестерина в крови, тем самым нормализуя кровяное давление, предотвращая образование тромбов и снижая риск очень серьезных сердечных заболеваний, таких как инфаркт миокарда, инсульт, гипертоническая болезнь и другие. Кроме того, исследования показали, что натуральные антиоксиданты обладают отличными антиинфекционными и антибактериальными действиями, поэтому регулярное употребление высококачественных сортов зеленого чая связано со значительно меньшим риском инфекционных заболеваний многих внутренних органов, включая также зубные, кожные и различные другие типы инфекций.

Чай из шиповника

Чай из шиповника рекомендуется при слабости или после болезни. Шиповник содержит в большом количестве витамин С.

Чай с шиповником является одним из лучших растительных лекарственных средств, для тех, кто страдает от частых простуд, бронхитов и других видов респираторных заболеваний. Он может смягчить такие симптомы как кашель, насморк, лихорадка и другие, а также укрепляет иммунную систему, предотвращая дальнейшее развитие заболевания. Чай с шиповником полезен и для сердечно-сосудистой системы, способствуя снижению уровня плохого холестерина (LDL) в крови, чай снижает вероятность развития таких заболеваний как атеросклероз, инсульт, инфаркт миокарда и других. Очищающий и обезболивающий эффекты чая с шиповником облегчат жизнь людям страдающим артритами.

Польза гематогена

Гематоген - пожалуй первая биологически активная добавка советского периода, это продукт оказывающий большое влияние на организм и здоровье, отпускается без рецепта, но применяется по рекомендации врача. Этот батончик, помимо высокого содержания железа, содержит ценные для организма аминокислоты, витамин А, а также жиры и углеводы. Железо в составе с эритроцитами - называется гемоглобином, это соединение является самым главным поставщиком кислорода к тканям и клеткам. Повышение уровня гемоглобина в крови необходимо страдающим анемией и малокровием.

Поливитамины для детей

Витамины - одно из самых лучших средств для поддержания здоровья ребенка. Если лечащий врач считает, что в них есть необходимость, не пренебрегайте советом доктора и последуйте мудрым рекомендациям.

Педиатры давно отметили, что в зимне-весенний период многие малыши становятся вялыми и апатичными. У них пропадает аппетит и наблюдается сонливость. Это явные признаки нехватки витаминов, поэтому лучше не дожидаться этих неприятных симптомов и заблаговременно позаботиться о здоровье ребенка.

Чай из чабреца

Чабрец обладает антисептическим действием, противовоспалительным, обезболивающим, отхаркивающими, бронхорасширяющими, спазмолитическими, слабыми снотворными, противоглистными свойствами. Целебные травяные чаи на основе чабреца рекомендуются при ОРЗ, актиномикозе, радикулите, ревматизме, невралгиях, воспалении печени и почек, метеоризме, язве, желудочных коликах, гастрите, пневмонии, бронхиальной астме.

Для лечения суставного и мышечного ревматизма, ушибов и сыпи неинфекционного характера следует принимать ванны с добавлением отвара чабреца. Эфирные масла, получаемые из тимьяна, являются превосходным антисептиком, в 25 раз превосходящим «марганцовку» и перекись водорода.

Самый простой способ приготовления - заварить кипятком несколько веточек чабреца, довести до кипения и снять с огня.

Руководитель НАРКОПОСТа учитель химии и биологии

Смыкова Инна Анатольевна