ОГЛАВЛЕНИЕ

1. Введение.

1. Актуальность проблемы………………………………………………..….3-4
2. Цель, задачи и гипотеза исследования………………………………………4
3. Материал и методика исследования……………………………….........….4-5
4. Практическая значимость исследования……………………………….……5

2. Основная часть.

1. Пагубные пристрастия, что это такое?………… ………… ………….....5-8
2. Социологический опрос учащихся 10 класса……………………………8-11
3. Определение функционального состояния сердечно-системы учащихся с помощью пробы Маринэ . …………………………………………………11-12
4. Определение влияния никотина на слюну человека……………...……12-13
5.Оценка показателей физического состояния учащихся………………..13-16
а) определение скорости реакции учащихся 10 класса…………...……13-14
б) изучение восстановительной способности организма…………..…14-15
в) сравнение результатов выполнения упражнения в конце 2013-2014
учебного года, спустя 3,5 месяца и через
полгода……………………………………………………………...……….15
г) определение степени гармоничности физического телосложения и
массы тела учащихся 10 класса ………………………………………15-16

3. Заключение
   1. Выводы по результатам проведенного исследования………....………16-17
   2. Рекомендации учащимся по улучшению их здоровья…………………17-18

4. Библиография……… ……………………………………..18

5. Приложения……………………………………………...19-35

Трудно себе представить то благотворное изменение,

которое произошло бы во всей жизни людской,

если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя

водкой, вином, табаком и опиумом.

Л.Н. Толстой

Введение. 1. Актуальность проблемы.

Актуальность данной работы заключается в том, что в настоящее время здоровье большого количества детей страдает от наличия вредных привычек. Все чаще мы с вами можем встретить на улице подростка с сигаретой или банкой пива. Благодаря рекламе подростки верят, что пить пиво - это «круто» и даже полезно. Попробовать наркотики становится все проще.
Анкетирование учащихся нашей школы (приложение № 1) показало, что первый опыт общения с алкогольными напитками у младших школьников происходит чаще всего в возрасте 8 лет (приложение № 2). 36% опрошенных третьеклассников уже пробовали алкогольные напитки, в четвертом классе первый опыт общения с алкогольными напитками имеют уже два человека. Трем детям нравится вкус спиртного, один хочет выпивать, когда вырастет. Опрошенные дети негативно относятся к курению. Из 26 человек только один пробовал курить. Все опрошенные ученики 3 и 4 класса плохо относятся к наркотикам и к наркоманам. Из 39-ти опрошенных старшеклассников (приложение № 3) 24-и (83%) ученика употребляют алкоголь. Большинство ребят попробовали его в возрасте 12-14 лет и выпивают 1-3 раза в год (приложение № 5). Около 40% опрошенных пробовали курить. Всего в старших классах из опрошенных учеников девять курящих. Один человек из старших классов пробовал наркотики.

Я учусь в 10 классе и знаю одноклассников, у которых есть с вредные пристрастия, хотя многие из них никогда в них не признаются. Почти все из них считают, что курение или употребление алкоголя, лишь по праздникам или в умеренных дозах не влияет на здоровье. Хотя многие из них часто жалуются на свое здоровье, чаще стали болеть. Сравнив данные о медицинских и физкультурных группах наших учащихся за 2008 - 2009 и 2014 - 2015 гг., я получила следующие результаты: в 2008-2009 гг. процент здоровых учеников 4 «А» [1, с. 15] кл. составлял 46% (приложение № 6), а через пять лет процент здоровых детей в нашем классе составил лишь 8%. Таким образом, за последние 5 лет процент здоровых детей в нашем классе снизился на 38%. Такая пугающая статистика заинтересовала меня, и я решила провести исследование, чтобы узнать, имеются ли пагубные пристрастия у наших школьников, и оказывают ли они влияние на их здоровье. Давно установлено, что пагубные пристрастия формируются в детском и подростковом возрасте. Нарастающий темп жизни, нагрузки в школе, огромное количество информации, переживания и вредные привычки - всё это влияет на здоровье, особенно на здоровье школьников. Каждый подросток должен сам сделать выбор и сформировать свое отношение к вредным пристрастиям [2, с. 53]. Таким образом, исследование вредных привычек, относимых к пагубным пристрастиям, у наших школьников, возможно, поможет установить причину резкого понижения уровня их здоровья. Так как важным профилактическим фактором укрепления здоровья является здоровый образ жизни, от которого, по данным ВОЗ, зависит 60-70% здоровья человека [3,с.11]
2. Цель работы: исследовать у школьников наличие вредных привычек, относимых к пагубным пристрастиям.
Задачи:
1) изучить литературу о влиянии вредных привычек, относимых к пагубным пристрастиям, на здоровье детей и подростков;
2) исследовать и проанализировать наличие вредных привычек, относимых к пагубным пристрастиям, у учащихся 10 класса;
3) исследовать и определить функциональное состояние сердечно-сосудистой системы учащихся 10 класса с помощью пробы Маринэ;
4) изучить влияния никотина на слюну человека;
5) исследовать и проанализировать состояние физического здоровья учащихся 10 класса;
6) выявить отклонения от норм в состоянии здоровья учащихся;
7) сравнить результаты исследования с данными прошлых лет и выявить динамику развития учащихся;
8) по результатам исследования разработать рекомендации по укреплению здоровья учащихся 10 класса.
Гипотеза. Если процент здоровых одноклассников с 2008 по 2014 гг. уменьшился с 46% до 8%, то можно предположить, что у учащихся есть или были вредные пристрастия, возможно, имеются отклонения в состоянии физического здоровья или сердечно-сосудистой системы.
3. Материал и методика
Объектом данного исследования являются вредные привычки, относимые к пагубным пристрастиям, и здоровье учащихся. Проект был выполнен на базе МБОУ Софьинской сош; исследование было проведено с учащимися 10 класса, обучающимися в нашей школе с четвертого класса.

№

Ф.И. ученика

Год рождения

Группа здоровья

1

Вихнов Слава

1998

II

2

Восканян Вардан

1998

III

3

Галан Настя

1998

III

4

Жданова Полина

1998

II

5

Копнева Варвара

1998

II

6

Лосякова Лиза

1998

II

7

Пономарев Егор

1998

II

8

Попович Настя

1999

III

9

Попович Яна

1998

III

10

Пронина Настя

1999

III

11

Сафонов Денис

1998

III

12

Стручков Антон

1999

II

13

Шевченко Артем

1999

I

При работе над проектом были использованы следующие методики:

• Теоретическая - изучение специальной литературы по данной проблеме.

• Эмпирическая - измерение величины артериального давления, подсчет пульса, измерение длины тела (рост), определение массы тела.

• Статистическая - анкетирование, обработка и анализ результатов анкетирования учащихся 3, 4 и 9 - 11 классов.

4. Практическая значимость: сегодня вредные привычки, относимые к пагубным пристрастиям, встречаются настолько часто, что представляют собой большое социальное зло. Алкоголизм, наркомания и табакокурение приобрели характер эпидемии. По данным экспертов ВОЗ, каждый третий умирающий в мире - жертва алкоголя, более 5 млн. человек на планете умирает каждый год от болезней, вызванных курением. Сегодня, навязанный рекламой образ пива, как символа расслабляющего напитка, опасно воздействует на умы молодых людей и способствует пополнению ими армии алкоголиков. В настоящее время алкоголизм, как причина смерти, во всем мире занимает по частоте третье место, уступая только злокачественным новообразованиям и сердечно-сосудистым заболеваниям. Молодые люди от 15 до 25 лет, став наркоманами, умирают через 4- 5 лет. Наркомания, алкоголизм, курение и другие пагубные пристрастия являются болезнью общества, которая ведет к деградации человечества и ежегодно уносит жизни свыше 7 млн. человек [2]. Поэтому, чем раньше дети и подростки, поймут опасную зависимость между вредными пристрастиями и своим здоровьем, тем больше будет в нашей школе учащихся без пагубных пристрастий.
II. Основная часть 1. Пагубные пристрастия, что это такое? Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье человека «как состояние полного физического, духовного и социального благополучия» [4, с. 52]. Факторы, которые нарушают это благополучие, можно считать опасными и губительными для здоровья человека. Одним из таких факторов, вредно влияющих на наше здоровье, являются вредные привычки. Вредными называют привычки, которые мешают или не дают возможность человеку в течение его жизни успешно реализовать себя как личность [5, с. 32]. К вредным привычкам относится, например, неряшество, нерегулярная чистка зубов, использование в своей речи нецензурных выражений. Особую группу представляют собой вредные привычки, относимые к пагубным или болезненным пристрастиям: курение, употребление алкоголя и наркотиков. Все пагубные пристрастия имеют черты, которых нет у других привычек. Во-первых, они разрушительны для здоровья. Во-вторых, они постепенно подчиняют себе все действия человека. В-третьих, они обладают наркотическим эффектом. В-четвертых, зависимость от наркотических веществ постоянно возрастает.
Изучив материалы по данной проблеме, я установила следующие особенности вредных привычек человека.
Наиболее распространённое в мире пагубное пристрастие, губительно влияющее на здоровье - это табакокурение. Курение глубоко вошло в быт многих людей и стало повседневным явлением. В среднем в мире курит около 50% мужчин и 25% женщин [3, с. 223]. В России ряды курильщиков пополняются в основном за счет подростков, молодежи. По данным российских исследований, в возрасте 12 - 13 лет курят около 7% школьников, среди 16-летних - уже 40% курящих, в старших классах начинают курить и некоторые девочки. Если 40 - 50 лет назад курение считалось более или менее невинной забавой, то в последние 25 - 30 лет все ученые мира на основании неоспоримых научных данных доказали огромный вред этой привычки для самого курильщика, его окружающих и государства. В нашей стране курят 70 млн. человек, а ежегодно умирают от курения 400 тыс. человек. Около 10% средств, которые расходуются на здравоохранение, идут на борьбу с болезнями, связанными с хроническими отравлениями табачным дымом. Особую тревогу вызывает рост числа курильщиков среди детей и подростков. Так, приобщаются к курению мальчики в 10 лет и девочки в 12 лет. Каждый 10-й школьник страдает табачной зависимостью и нарушениями здоровья, связанными с курением. Желание казаться старше, стремление подражать взрослым, любопытство мешают многим подросткам, начинающим курить, задуматься о негативном воздействии ядов табака на организм человека. Подражая взрослым, подростки часто забывают, что всякое действие имеет и положительные и отрицательные последствия. Курение приводит к серьезным (а иногда и смертельным) последствиям для здоровья человека. Горящая сигарета - это уникальная химическая «фабрика», производящая более 4 тыс. различных соединений, в том числе более 40 канцерогенных (провоцирующих раковые заболевания) веществ. Основным действующим началом табака является никотин. Этот алкалоид впервые выделили в чистом виде в 1828 г. ученые Посельт и Рейман [3, с. 22]. Кроме никотина в табачном дыме содержится еще около 30 вредных веществ. Такие как синильная кислота, сероводород, аммиак, ионы тяжелых металлов, сажа, окись углерода раздражают слизистую оболочку рта, дыхательных путей, легких и приводят к развитию хронического воспаления.
Никотин - это чрезвычайно сильный яд, действующий на нервную систему, пищеварение, а также на дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Курение вызывает обызвествление (склероз) сосудов и становится одним из важнейших факторов, повышающих риск инфаркта миокарда, инсульта, заболеваний артерий сердечной мышцы и мозга. Именно поэтому у курящих людей резко повышена частота заболеваний дыхательных путей - хронического бронхита и эмфиземы - болезненного расширения ткани легких. Чистота случаев смерти от хронического бронхита и эмфиземы среди курящих в 5 раз больше, чем среди некурящих. Самой грозной расплатой за курение оказывается рак легких, так как 90% всех установленных случаев рака легких приходится на долю курящих. Химическое вещество бензпирен, который содержится в табачном дыме, вызывает злокачественное перерождение тканей, появление опухолей. Табак, также является пособником язвы желудка. Хроническое отравление никотином вызывает расстройство деятельности вегетативной нервной системы, следствием чего является нарушение нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Давно известна связь заболеваний печени с курением. У курящих нередко (в 30 - 40 случаев) регистрируется расстройство двигательной функции желчных путей, что приводит к застою желчи. Доказано влияние никотина и на половые железы. По наблюдениям специалистов, не менее чем в 10 % случаев причиной полового бесплодия оказывается курение. У курящих матерей новорожденные весят на 230 г меньше, чем у рожениц, не знакомых с сигаретой. Дети отцов, выкуривающих пачку сигарет в день, в среднем весят на 125 г меньше, чем дети, отцы которых не курят. Девушки, рано начавшие курить, хуже развиваются физически, чаще болеют бронхитом, чем некурящие сверстницы. Кроме того, подростки должны знать, что спорт и табакокурение несовместимые вещи. Во время физической нагрузки у человека увеличивается потребность в кислороде, а его «отравленные» никотином легкие не могут это обеспечить. Курильщики причиняют вред не только себе, но и окружающим, которые вынуждены дышать воздухом, загрязненным табачным дымом. Концентрация окиси углерода в помещениях из-за курения значительно повышается. Особенно это вредно для детей. Следовательно, курение - очень вредная привычка, так как наносит вред многим органам и системам органов человека. У курящих школьников нарушается сон, снижается память, внимание на уроках, а из-за этого резко ухудшается и успеваемость.
За последние 30 - 40 лет потребление алкоголя на душу населения во многих странах удвоилось, а число случаев первичной госпитализации психически больных, злоупотребляющих алкоголем, утроилось[3, с. 213]. Установлено, что чем в более раннем возрасте человек начинает употреблять алкогольные напитки, тем больше у него неотвратимой вероятности стать алкоголиком. Алкоголь - это наркотический протоплазматический яд, оказывающий подавляющее действие на любую живую клетку, и в первую очередь на клетки коры головного мозга. Алкоголь, принятый внутрь организма, быстро всасывается в желудке и тонком кишечнике. Попадая в организм ребенка, он быстро разносится кровью и концентрируется в мозге. Вследствие повышенной рефлекторной возбудимости даже небольшие дозы спиртного вызывают у детей бурную реакцию, тяжелые симптомы отравления. При систематическом поступлении алкоголя в детский организм страдает не только нервная система, но и пищеварительный тракт, зрение сердце. Печень не справляется с алкогольной нагрузкой, и происходит ее перерождение. Страдают и органы внутренней секреции, прежде всего щитовидная железа, гипофиз, надпочечники. В результате на фоне алкогольной интоксикации у пристрастившихся к спиртным напиткам подростков может развиться сахарный диабет, нарушение половой функции [7, с. 84]. Неоднократное или частое употребление алкоголя оказывает опустошающее действие на психику подростка: не только задерживается развитие высших форм мышления, выработка этических и нравственных категорий и этических понятий, но и утрачиваются уже развившиеся способности. Подросток становится грубым, черствым, злобным, равнодушным, нарастает вялость, апатия, исчезает желание что-то делать и к чему-то стремиться. Алкоголизм в подростково-юношеском возрасте формируется в сжатые сроки, обычно тем быстрее, чем раньше начинается употребление алкоголя. Среди основных причин сокращения продолжительности жизни современных людей алкоголь стоит на третьем месте после сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных опухолей [4, с. 36].
Следовательно, употребление алкоголя, также очень вредная привычка, которая может постепенно привести к хроническому заболеванию - алкоголизму. В отличие от курения, алкоголизм вызывает постепенную деградацию личности.
Наркомания - болезненное пристрастие к наркотикам, неконтролируемое их потребление; группа заболеваний, выражающихся в том, что жизнедеятельность организма поддерживается на определенном уровне при условии постоянного потребления наркотических веществ, что ведет к глубокому истощению всех функций организма. Вещества растительного происхождения (морфий, героин, опий и др.) и лекарственные препараты, внесенные в специальный список Министерства здравоохранения, называются наркотиками, а возникающее к ним болезненное пристрастие - наркоманией [7 с. 98]. Подобным свойством обладают не только наркотики, но и другие вещества: некоторые лекарственные препараты, используемые не в лечебных целях; пахучие жидкости, вещества бытовой химии, синтетические препараты, относящиеся к группе галлюциногенов. Все они относятся к токсическим веществам; а болезненное пристрастие к ним, привыкание называется токсикоманией. Лица, употребляющие данные вещества, называются наркоманами или токсикоманами в зависимости от того, к каким веществам они пристрастились. Особой токсичностью, а, следовательно, и опасностью для здоровья, обладают вещества, имеющие нейро- и психотропные свойства, действующие на нервную систему человека и его психику. Наркотики вызывают бессонницу, при этом возникает постоянное состояние сонливости. За последние 10 лет распространение и потребление наркотиков в России возросло в 5 - 10 раз, число подростков-наркоманов в 6 раз превышает число больных алкоголизмом подростков, и тенденция к росту сохраняется [3, с. 236]. Официально на учете находится около 150 тыс. больных наркоманией, средний возраст которых 25 - 30 лет, а средний возраст начинающего потреблять наркотики составляет 13 - 16 лет. Около 20% школьников имеют опыт употребления наркотических средств. Наркомания - это почти всегда смерть в молодом возрасте. Рост наркомании в России может стать трагедией нации. Особенно страшно, что ряды наркоманов пополняются в основном из подростковой среды.
Следовательно, вредные привычки, пагубные пристрастия: табакокурение, употребление алкоголя и наркогенных веществ, - являются губительными для здоровья и сокращают продолжительность жизни. 2. Социологический опрос учащихся 10 класса. Для анкетирования учащихся была использована анкета [8,с.119-121] (приложение № 3). Полученные результаты занесли в таблицу № 1 (приложение №4). Социологический опрос учащихся позволил сделать следующие выводы: 1. Десять учеников употребляют алкоголь. Большинство ребят попробовали его в возрасте 13-14 лет и выпивают 3-5 раз в год. Наиболее популярная причина - отметить праздник. Несмотря на то, что ученикам нравится употреблять алкоголь, они уважают людей, которые его не употребляют. Так же почти все ученики считают, что спиртное пагубно влияет на организм человека и многие (7 учеников) хотят перестать его употреблять. Все употребляющие алкоголь не считают себя зависимыми от него; 2. Больше половины (9 чел.) опрошенных пробовали курить. Большинство ребят попробовали курить в возрасте 11-13 лет. Среди опрошенных учеников нашего класса семь курящих. Причем никто из них не знает, сколько никотина и смол содержится в их сигаретах. В основном курят, чтобы снять стресс и напряжение. Все ученики уверены в том, что сигареты вредят человеку, но не все уважают некурящих людей. Никто из учащихся не курит до завтрака, следовательно, у них не никотиновая, а психологическая зависимость. 3. Один человек пробовал наркотики, но больше их не употребляет. Почти все ученики уверены в том, что наркотики вредят организму. Но уважают людей, которые их не употребляют лишь 12 человек из 15-ти опрошенных.

3. Определение функционального состояния сердечно-сосудистой системы с помощью пробы Маринэ. Пробу Маринэ применяют для оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Так, при выполнении физических упражнений после состояния покоя в организме происходит перераспределение крови. Это вызывает рефлекторную реакцию в системе кровообращения, обеспечивающую нормальное кровоснабжение всех органов и, в первую очередь, головного мозга. Здоровый организм реагирует на физическую нагрузку быстро и эффективно, поэтому происходит незначительное колебание частоты пульса и артериального давления. Однако при нарушении механизма регуляции периферического кровообращения, колебания частоты пульса и артериального давления при физической нагрузке изменяются значительно, например при курении. У курящих людей с первой затяжкой сигареты учащается сердечный ритм. У здорового человека сердце бьется около 70 раз в течение минуты, а у курильщика около 90 раз в минуту [9]. С помощью автоматического тонометра я измерила величину артериального давления и частоту пульса учащихся в состоянии покоя [10, с. 57]. Затем ученик выполнил 20 низких приседаний, так, чтобы ноги были на ширине плеч, руки вытянуты вперед в течение 30 с. После нагрузки и вплоть до полного восстановления пульса и артериального давления измерялись эти показатели. Используя полученные результаты, определила, насколько участился пульс по сравнению с исходным (приложение № 7). Затем определила изменение систолического (верхнее) и диастолического (нижнее) артериального давления по сравнению с исходным (в мм рт. ст.). Результаты исследования занесла в таблицу № 2 (приложение № 9).
Вывод: удовлетворительное состояние сердечно-сосудистой системы имеют семь (54%) учеников, а неудовлетворительное шесть (46%) учеников. Полученные результаты были сравнены с результатами исследования (приложение № 8) за 2010-2011 учебный год [11, с. 13]. Когда мы обучались в 6-м классе, то неудовлетворительные результаты теста Маринэ имели лишь 2-а (15%) ученика.

4. Определение влияния никотина на слюну человека.

Пагубное действие курение оказывает уже в ротовой полости. Табачный дым, попадая в ротовую полость и имеющий высокую температуру, начинает свою разрушительную работу. Раздражая слюнные железы, никотин вызывает усиленное слюноотделение и курильщик не только выплевывает излишнюю слюну, но и проглатывает ее, усугубляя вредное воздействие на пищеварительный аппарат [12]. Слюна с никотином, которую проглатывает курильщик, не только раздражает слизистую оболочку желудка, но и может занести инфекцию. Слюна человека смачивает ротовую полость, способствует пережевыванию пищи и артикуляции, усиливает вкусовые качества продуктов. Ферменты слюны являются непременными участниками процесса пищеварения. Выделение слюны в организме человека происходит в результате деятельности слюнных желез. Ферменты слюны - мальтоза и амилаза - ускоряют процесс расщепления крахмала. Одним из проявлений вредного влияния никотина является ухудшение способности слюны к гидролитическому расщеплению крахмала. Это может быть вызвано как снижением активности содержащихся в слюне ферментов амилаз, так и снижением их концентрации в слюне из-за пониженной секреции. При изучении влияния никотина на слюну человека проделала следующие опыты [13,с.169-170]: 1. Пронумеровала пробирки № 1-№ 4 и нанесла на них с помощью маркера по две метки на равном расстоянии (через 1 см), используя линейку. 2. Перенесла в пробирки № 2 и № 4 собственную слюну и слюну некурящей одноклассницы до первой метки, раствор крахмала до второй метки;
В пробирки № 1 и № 3 перенесла слюну курильщиков до первой метки, раствор крахмала до второй метки. 3. Добавила в каждую пробирку по 1-2 капли раствора йода. 4. Поставила все пробирки в стакан с теплой водой. В течение 10 минут наблюдала за изменениями интенсивности окрашивания растворов. Зафиксировала скорость изменения окраски в каждой пробирке. Результаты исследования: в пробирках № 1 и № 3, содержащих слюну курящих учеников, обесцвечивание раствора происходит медленно, синяя окраска не исчезает. После 10 минут раствор остался синим, изменения незначительные. В пробирках № 2 и № 4, содержащих слюну некурящих учениц, синяя окраска раствора быстро исчезает. Постепенно в течение 10 минут наблюдается полное обесцвечивание раствора (приложение № 10). Вывод: на основании проведенного исследования мы видим, что никотин вызывает снижение активности ферментов слюны - амилаз к гидролитическому расщеплению крахмала.

5. Оценка показателей физического состояния учащихся 10 класса
Наркотики, курение и алкоголь оказывают сильное влияние на детский организм, т. к. самые глубокие, необратимые изменения происходят в их еще неокрепших организмах. В молодом, растущем организме под влиянием никотина, алкоголя или наркотиков нарушается работа почек, их способность выделять мочу. В детском организме накапливаются токсические вещества и изменяют функции всех органов и систем, в том числе и опорно-двигательную систему [14].У детей и подростков кости прекращают расти в длину, хрящи раньше времени костенеют, возникает деформация суставов, мышцы атрофируются. Для этих молодых людей характерен общий вид: хилые, грудная клетка не сформирована, запавшая. Часто такие подростки жалуются на боли в суставах, мышцах, костях, что связанно с нарушением кровообращения и недостаточностью питания костей, мышц и суставов. Поэтому я провела комплексную оценку физического состояния учащихся:

А. Определение скорости реакции учащихся 10 класса.
В ходе этого эксперимента перед учеником на уровне глаз держится ученическая линейка. Затем, линейка быстро опускается из руки без предупреждения, а испытуемый ученик должен суметь поймать линейку на лету. Результаты исследования занесла в таблицу № 3 (приложение №11).
Вывод: на основании проведенного исследования мы видим, что, когда линейка была в вертикальном положении, то не поймали линейку 3 ученика и у 4-х учеников при этом возникли трудности. Когда линейка была в горизонтальном положении, то не поймали линейку 2 ученика и у 5-и учеников при этом возникли трудности.
Б. Изучение восстановительной способности организма
Для определения способности организма восстанавливаться после нагрузки была проведена работа в три этапа. Первый этап: измерение пульса учащихся в состоянии покоя, фиксация результатов. Второй этап: учащихся попросили выполнять приседание в течение 30 секунд, показания частоты сердечных сокращений после нагрузки так же зафиксировались. Третий этап: измерение пульса после 2-ух минутного отдыха после физической нагрузки, фиксирование результатов [10,с.59-60]. Полученные результаты были зафиксированы в таблице № 4 (приложение №12).
Вывод: нормально восстанавливаются после нагрузки 7-и (54%) учеников, у них после нагрузки наблюдается нормальный учащенный пульс, никто из них не испытал переутомления или ненормальной усталости. Низкая восстановительная способность наблюдалась у 6-и (46%) учеников, у них после нагрузки наблюдается сильно учащенный пульс, многие из них ощутили сильную усталость. (Приложение №19)

В. Сравнение результатов выполнения упражнения в конце 2013-2014 учебного года, спустя 3,5 месяца и через полгода.
Учащихся попросили выполнить упражнение прыжок в длину с места. Участникам мониторинга давалось три попытки, лучшая из которых фиксировалась. Полученные результаты сравнились с результатами, полученными в конце года и в начале второй четверти. Результаты исследования занесены в таблицу № 5(приложение №13) и по его результатам сделана диаграмма, результаты сравнения представлены в приложении № 18.
Вывод: за три летних месяца лишь у 5 учащихся повысились результаты по данному упражнению, а через 2,5 месяца занятий все учащиеся повысили свои результаты по данному упражнению, следовательно, систематические занятия спортом несут положительный результат.

Г. Определение степени гармоничности физического телосложения и массы тела учащихся 10 класса [13,с.153-156]
Определила показатели длины тела и массы тела учащихся 10 класса: а) измерение длины тела (роста) производилось в медицинском кабинете школы при помощи ростомера. Измерения проводились в первой половине дня, без верхней одежды и обуви. При измерении длины тела обследуемый должен стоять на платформе ростомера, выпрямившись, слегка выпятив грудь и втянув живот, руки по швам, пятки вместе, носки врозь, касаясь вертикальной стойки ростомера пятками, ягодицами, межлопаточной областью, а голову держать так, чтобы верхний край уха и нижний край глазницы находились на одном уровне. Скользящую планку опускают до соприкосновения с верхней точкой головы, не оказывая давления; б) определение массы тела производилось путем взвешивания учащихся на электронных весах в медицинском кабинете. При взвешивании учащегося просили аккуратно встать на середину площадки весов, выпрямившись, руки по швам, голову держать ровно. Затем устанавливалась масса тела; г) обработка результатов: был вычислен индекс Кетле по формуле: массу (кг) разделили на квадрат роста (м). Полученный индекс Кетле сравнила с данными, представленными в приложении № 14. Верхняя граница нормы, то есть величина, с которой масса считается избыточной, определяется путем прибавления к должной величине двух единиц, что составляет 10 % от приведенных возрастно-половых норм. Снижение свидетельствует о дефиците массы тела. Индекс Кетле характеризует гармоничность физического развития и телосложения. Полученные результаты занесли в таблицу № 6 (приложение №15).
Вывод: из 13 учеников нормальная масса тела только у 5 (38%) человек, это меньше половины учеников. У 4-х (31%) человек избыточная масса, а у других 4-х (31%) учеников дефицит массы.

III. Заключение. 1. Выводы по результатам проведенного исследования

1. Социологический опрос учащихся выявил, что у некоторых учащихся есть или были такие вредные пристрастия, как алкоголь или курение или они пробовали наркотики (приложение № 16). 2. Тест Маринэ выявил у большинства учащихся неудовлетворительное состояние сердечно-сосудистой системы, а в результате сравнения результатов четырехлетней давности было выявлено, что количество учащихся в классе с отклонениями в состоянии сердечно-сосудистой системы увеличилось (приложение № 17). 3. При определении влияния никотина на слюну человека одноклассники наглядно увидели, что никотин вызывает снижение активности ферментов слюны - амилаз к гидролитическому расщеплению крахмала. 4. Физические тесты выявили у некоторых учащихся отклонения от установленных норм (приложение № 18, 19). 5. Метод индексов выявил у учеников низкие, нормальные или высокие показатели, но вызывает опасение, что с нормальными показателями в классе всего пять учеников из тринадцати. Основываясь на проведенном исследовании, мы выяснили, что у некоторых учащихся имеются вредные пристрастия, также есть отклонения в физическом развитии, в состоянии сердечно-сосудистой и нервной систем. Все эти результаты могут быть причиной снижения здоровья учащихся нашей школы.
2. Рекомендации учащимся по улучшению их здоровья А. В первую очередь эту проблему - наличие у детей и подростков вредных пристрастий, нужно решать на психологическом уровне. Каждый подросток должен задать несколько вопросов самому себе:

1.Зачем употреблять алкоголь, сигареты, наркотики? 2. Для чего ты их употребляешь? 3. Какой эффект приносит употребление этих веществ?

4. Нужно ли тебе это? 5. Понимаешь ли ты последствия и действие этих веществ? 6. Готов ли ты принять болезни, которые возникнут в результате употребления этих веществ? После того как он ответит на эти вопросы, он должен расставить приоритеты и решить всё для себя. Если не получается, то пусть попробует ответить на эти вопросы во время застолья или курения. Часто люди сами себя обманывают и пьют, курят не потому, что им это нравится, а потому что так принято, потому что не хотят выделяться. Не существует понятия «культурно-умеренное употребление алкоголя» и «умеренных курильщиков». Любая выпивка или сигарета - яд для детского организма. Отказаться от этих вредных веществ может только сам подросток. И если у него получится, то и его дети в будущем скажут ему спасибо. В восьмом классе я полностью отказалась от алкоголя (сигареты и наркотики вообще никогда не пробовала). Даже «бокальчик шампанского в честь Нового года» не позволяю себе выпить. Расставила для себя приоритеты и поняла, что хочу прожить дольше. Не хочу, чтобы мой мозг медленно отмирал. Также я заметила, что чем старше становлюсь я и мои друзья, тем более «нормальным» считается употребление алкоголя. Многие в возрасте 16-17 лет спокойно выпивают при родителях. На разных застольях, посиделках люди до последнего не верят, что я вообще не пью, и пытаются уговорить меня выпить хотя бы чуть-чуть. Упрашивания, отговорки в роде «красное вино полезно», иногда даже навязывание и попытка доказать, что в алкоголе нет ничего плохого - с этим я сталкиваюсь все чаще и чаще. Особенно в новой компании. Каждый раз, когда человек слышит «нет, я не пью», улыбается, машет руками и считает, что это несерьезно. Некоторые утверждают, что это я сейчас такая «правильная», а через 2-4 года всё пройдет, и я стану как все «культурно» выпивать в честь разных событий. Не знаю, не могу загадывать наперед и знать будущее. Но сейчас моя позиция ясная и четкая - НЕТ алкоголю, сигаретам и наркотикам! И я буду делать всё возможное, чтобы моё отношение к ним осталось таким же плохим.
Б. Физическое здоровье - важный показатель общего здоровья человека, поэтому учащимся рекомендуется: 1. каждый день начинать с утренней зарядки; 2. не уклоняться от занятий физической культуры в школе; 3. ежедневно рационально проводить динамичные паузы во внеурочное время (подвижные игры, плавание, катание на лыжах и коньках и т. д.); 4. правильно выбрать вид спорта и систематически им заниматься (проконсультироваться с врачом и учителем физкультуры); 5. проводить закаливающие процедуры.
В. Ознакомить учащихся, которые принимали участие в социологическом опросе, их родителей и педагогов школы с полученными результатами исследования.
Г. Также, опираясь на результаты социологического опроса учащихся 3-4 классов, я хочу обратить внимание родителей на то, что ни одному ребенку не нравится, что его родные курят или употребляют спиртное. Поэтому я хочу им посоветовать, не курить, и не выпивать при детях, так как им это неприятно. Кроме этого для детей, родители - это пример подражания, и каждый ребенок старается их хотя бы в чем-то копировать. Они еще маленькие и не понимают что хорошо, а что плохо. А раз родители курят или употребляют алкоголь, значит это хорошо, по мнению ребенка.

IV. Библиография

1. Чудакова М., Робенкова Ю. Мониторинг физического развития школьников. МОУ Софьинская сош, 2008-2009, 22 с. 2. Чаусовский Г.А. Новый метод психопрофилактики пагубных пристрастий. medlinks.ru/article.php?sid=36594 3. Назарова Е.Н. Жилов Ю.Д. Здоровый образ жизни и его составляющие. М.: Академия, 2012, 256
4. Кремень А.Ю. Биология. Внеклассные мероприятия. Волгоград: Учитель, 2007, 82 с.
5. Федорова М.З., Кучменко В.С., Лукина Т.П. Экология человека: Культура здоровья. М.: Вентана-Граф, 2009, 144 с. 6. Ягодинский В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя. М.: Просвещение, 1985, 112с.
7. Анастасова Л.П., Кучменко В.С., Цехмистренко Т.А. Формирование здорового образа жизни подростков. М.: Вентана-Граф, 2006, 208 с. 8. Ю.В. Науменко. «Здоровьесберегающая деятельность школы: мониторинг эффективности». М.: Глобус, 2009
9. Никотин и сердечно-сосудистая система. narkoinfo.ru/drugie-vidy-zavisimostej/97-kurenie/447-nikotin-i-serdechno-sosudistaya-sistema 10. Губарева Л.И., Мизирева О.М., Чурилова. Практикум. Экология человека. М.: Владос, 2005, 112 с. 11. Хабибулина А. Изучение влияния сотовой связи на здоровье учащихся. МОУ Софьинская сош, 2010-2011, 25 с. 12. Как курение влияет на органы пищеварительной системы. zdravo-bravo.ru/net-vrednim-privichkam/vliyanie-kureniya-na-pischevarenie
13. О. Е. Аверчинкова. Биология. Элективные курсы 9-11 классы. М.: Айрис Пресс, 2007
14. Влияние алкоголя и наркотиков на детский организм. vashaibolit.ru/3911-vliyanie-alkogolya-i-narkotikov-na-detskiy-organizm.html
15. Курение и органы пищеварения. nuhvatit.ru/pishevarenie.html . 16. Н.М. Мамедов, И.Т. Суравегина, С.Н. Глазачёв. Основы общей экологии». М., 1998

V. Приложения

Приложение № 1

Анкета по изучению вредных пристрастий у учащихся начальной школы

Дорогой друг! Я и ребята из школьного экологического отряда «ЭКО-десант», убедительно просим уделить немного внимания данной анкете и ответить на несколько несложных вопросов, чтобы помочь нашему исследованию. Просим отвечать искренне. Анонимность и конфиденциальность гарантируем. Большинство вопросов подразумевает однозначный ответ, только там, где есть указания, возможны несколько вариантов ответов; вопросы, которые не относятся к Вам, можете пропускать. Заранее благодарим!

I. Алкоголь
1. Пробовал ли ты когда-нибудь алкогольные напитки?________
2. В каком возрасте ты впервые попробовал алкоголь_________
3. Нравится ли тебе вкус спиртного?______________
4. Употребляют ли твои родители алкоголь?_________
5. Нравится ли тебе, что родители употребляют спиртное?__________
6. Считаешь ли ты, что алкоголь вредит человеку?________
7. Ты уважаешь людей, которые не употребляют спиртное?_______
8. Ты хочешь пить спиртное, когда вырастешь?____________
II. Курение 1. Пробовал ли ты когда-нибудь курить? ________
2. В каком возрасте ты впервые попробовал сигарету_________
3. Тебе понравилось курить? ______________
4. Твои родители курят:
а) только папа б) только мама в) папа и мама
5. Нравится ли тебе, что твои родители курят? ________
6. Курение наносит вред здоровью человека?________
7. Уважаешь ли ты людей, которые не курят?_______
8. Ты хочешь курить, когда вырастешь?___________
III. Наркомания 1. Как ты думаешь, употреблять наркотики - это
а) круто
б) ужасно
2. Наркотики наносят, вредят здоровью человеку?_________
3. Как ты относишься к людям, которые употребляют наркотики?
а) хорошо
б) мне всё равно
в) плохо
4. Ты хочешь употреблять наркотики, когда вырастешь?___________

Приложение № 2

Результаты анкетирования учащихся по изучению пагубных пристрастий

НАЧАЛЬНЫЕ КЛАССЫ
АЛКОГОЛЬ

ВОПРОС

3 класс

4 класс

1. Пробовали алкогольные напитки

36%
5 человек

17%
2 человека

2. В каком возрасте впервые попробовали

8 лет - 3 человека
6 лет - 2 человека

3 года - 2 человека

3. Нравится вкус спиртного

7%
1 человек

17%
2 человека

4. Родители употребляют алкоголь

36%
5 человек

58%
7 человек

5. Не нравится, что родители употребляют спиртное

100%
5 человек

100%
7 человек

6. Считают, что алкоголь вредит человеку

93%
13 человек

100%
12 человек

7. Уважают людей, которые не употребляют спиртное

86%
12 человек

100%
12 человек

8. Хотят пить спиртное, когда вырастут

7%
1 человек

0%
0 человек

Вывод: в третьем класса уже около половины детей пробовали алкоголь, в четвертом только два человека. Трем детям нравится вкус спиртного, один хочет выпивать, когда вырастет. Ни одному ребенку не нравится, что его родители употребляют алкоголь. Почти все дети знают, что алкоголь вредит организму.

КУРЕНИЕ

ВОПРОС

3 класс

4 класс

1. Пробовали курить

-

8%
1 человек

2. В каком возрасте впервые попробовали сигарету

-

В 8 лет

3. Понравилось курить

-

0%
0 человек

4. Твои родители курят?

только папа - 6 человек (43%)
никто не курит - 5 человек (36%)
только мама - 1 человек (7%)
оба курят - 2 человека (14%)

папа - 5 человек (42%)
никто - 4 человека (33%)
оба - 3 человека (25%)

5. Не нравится, что родители курят

100%
9 человек

100%
8 человек

6. Считают, что курение вредит человеку

100%
14 человек

100%
12 человек

7. Уважают людей, которые не курят

100%
14 человек

100%
12 человек

8. Хотят курить, когда вырастут

0%
0 человек

0%
0 человек

Вывод: дети очень негативно относятся к курению. Из 26 человек только один пробовал курить. Все дети уверены в том, что сигареты вредят и уважают некурящих людей.

НАРКОТИКИ

ВОПРОС

3 класс

4 класс

1. Как ты думаешь, употреблять наркотики круто или ужасно?

100% ужасно
14 человек

100% ужасно
12 человек

2. Наркотики вредят человеку?

100%
14 человек

100%
12 человек

3. Как ты относишься к наркоманам?

плохо - 14 человек (100%)

плохо - 10 человек (83%)
всё равно - 2 человека (17%)

4. Хотят употреблять наркотики, когда вырастут

0%
0 человек

0%
0 человек

Вывод: все дети ужасно относятся к наркотикам. Почти все плохо относятся к наркоманам. Все ребята знают, что наркотики вредят человеку.

Приложение № 3

Анкета по изучению вредных пристрастий у старшеклассников I. Алкоголь 1. Пробовали ли Вы когда-нибудь алкогольные напитки________ 2. В каком возрасте Вы впервые попробовали алкоголь_________
3. Нравится ли Вам вкус спиртного______________
4. Как часто Вы употребляете алкоголь
а) 1-3 раза в год в)1-4 раза в месяц
б) не менее 5 раз в год г) несколько раз в неделю
5. С какой целью Вы употребляете спиртные напитки
а) чтобы снять напряжение, стресс в) в честь праздника
б) за компанию г) когда захотелось, тогда и пью
6. Считаете ли Вы, что алкоголь вредит организму человека________
7. Уважаете ли Вы людей, которые не употребляют спиртное_______
8. Собираетесь ли Вы отказаться от алкоголя_______
9. Вы считаете себя зависимым от алкоголя___________
II. Курение 1. Пробовали ли Вы когда-нибудь курить________
2. В каком возрасте Вы впервые попробовали сигарету_________
3. Нравится ли Вам курить______________
4. Как часто Вы курите
а) 1-3 раза в месяц в)1-2 раза в день
б) не менее 5 в неделю г) 3 и более раз в день
5. Сколько сигарет Вы выкуриваете за один раз _________
6. Вы курите до завтрака_____________
7. Сколько грамм никотина содержится в Ваших сигаретах______
8. С какой целью Вы курите
а) чтобы снять напряжение, стресс
б) за компанию
в) нравится сигаретный дым
9. Считаете ли Вы, что курение вредит организму человека________
10. Уважаете ли Вы людей, которые не курят_______
11. Собираетесь ли Вы отказаться от курения_______
12. Считаете ли вы себя зависимым от курения_________
III. Наркомания 1. Пробовали ли Вы когда-нибудь наркотики________
2. В каком возрасте Вы впервые попробовали наркотические вещества_________
3. Нравится ли Вам наркотики______________
4. Как часто Вы их употребляете
а) несколько раз в неделю в)3-4 раз в месяц
б) 1-2 раза в месяц г) 1-3 раза в год
5. Вы употребляете 1)слабые или 2)сильные наркотики__________
6. С какой целью Вы употребляете наркотики
а) чтобы снять напряжение, стресс
б) за компанию
в) нравится «ловить кайф»
г) хочется расслабиться и повеселиться
7. Считаете ли Вы, что наркотики вредят организму человека________
8. Уважаете ли Вы людей, которые не употребляют их_______
9. Собираетесь ли Вы отказаться от наркотиков_______
10. Считаете ли вы себя зависимым от наркотиков_________

Приложение № 4

ТАБЛИЦА № 1

Вопрос анкеты

Да или наиболее выбираемый

вариант ответа

Нет или наименее выбираемый

вариант ответа

АЛКОГОЛЬ

1. Пробовали ли Вы когда-нибудь алкогольные напитки?

11 человек (73%)

4 человека (27%)

2. В каком возрасте Вы впервые попробовали алкоголь?

Четверо в 13 лет, четверо в 14 лет

Один в 5, один в 15, один в 16

3. Нравится ли Вам вкус спиртного?

10 человек (91%)

1 человек (9%)

4. Как часто Вы употребляете алкоголь?

Не менее 5 раз в год - 6 человек (60% употреблявших алкоголь), 1-3 раза в год - 3 человека (30% употреблявших алкоголь)

1-4 раза в месяц - 1 человек (10% употреблявших алкоголь)

5. С какой целью Вы употребляете спиртные напитки?

Отметить праздник - 5 человек, за компанию - 2 человека

Когда захотелось, тогда и пью - 2 человека, чтобы снять напряжение стресс - 1 человек

6. Считаете ли Вы, что алкоголь вредит организму человека?

12 человек (80%)

3 человека (20%)

7. Уважаете ли Вы людей, которые не употребляют спиртное?

10 человек (67%)

5 человек (33%)

8. Собираетесь ли Вы отказаться от алкоголя?

7 человек (70% употребляющих алкоголь)

3 человека (30% употребляющих алкоголь)

9. Вы считаете себя зависимым от алкоголя?

-

10 человек (100% употребляющих алкоголь)

КУРЕНИЕ

1. Пробовали ли Вы когда-нибудь курить?

9 человек (60%)

6 человек (40%)

2. В каком возрасте Вы впервые попробовали сигарету?

Трое в 12 лет, четверо в 14 лет

Один в 11 лет, один в 13

3. Нравится ли Вам курить?

5 человек (56%)

3 человека (44%)

4. Как часто Вы курите?

1-3 раза в месяц - 2 человека (40% курящих), 3 и более раз в день - 2 человека (40% курящих)

1-2 раза в день - 1 человек (20% курящих

5. Сколько сигарет Вы выкуриваете за один раз?

Все по одной сигарете

-

6. Вы курите до завтрака?

-

5 человек (100% курящих)

7. Сколько грамм никотина содержится в Ваших сигаретах?

Все не знают

-

8. С какой целью Вы курите?

Чтобы снять напряжение, стресс - 5 человек (100% курящих)

-

9. Считаете ли Вы, что курение вредит организму человека?

15 человек (100%)

-

10. Уважаете ли Вы людей, которые не курят?

12 человек (80%)

3 человека (20%)

11. Собираетесь ли Вы отказаться от курения?

3 человека (60%курящих)

2 человека (40% курящих)

12. Считаете ли вы себя зависимым от курения?

1 человек (20% курящих)

4 человека (80% курящих)

НАРКОТИКИ

1. Пробовали ли Вы когда-нибудь наркотики?

1 человек (7%)

-

2. В каком возрасте Вы впервые попробовали наркотические вещества?

в 15 лет

-

3. Нравится ли Вам наркотики?

-

-

4. Как часто Вы их употребляете?

-

-

5. Вы употребляете слабые или сильные наркотики?

-

-

6. С какой целью Вы употребляете наркотики?

-

-

7. Считаете ли Вы, что наркотики вредят организму человека?

15 человек (100%)

-

8. Уважаете ли Вы людей, которые не употребляют их?

12 человек (80%)

-

9. Собираетесь ли Вы отказаться от наркотиков?

-

-

10. Считаете ли вы себя зависимым от наркотиков?

-

-

Приложение №5

Результаты анкетирования учащихся по изучению пагубных пристрастий

АЛКОГОЛЬ

ВОПРОС

9 КЛАСС

10 КЛАСС

11 КЛАСС

1. Пробовали алкогольные напитки

56%
10 человек

73%
11 человек

89%
8 человек

2. В каком возрасте впервые попробовали алкоголь

До 12 лет - 6 человек (1 из 9 класса, 1 из 10 класса, 4 из 11 класса)
12-14 лет - 17 человек (8 из 9 класса, 8 из 10 класса, 1 из 11 класса)
15017 лет - 5 человек (1 из 9 класса, 2 из 10 класса, 2 из 11 класса)

3. Нравится вкус спиртного

70%
7 человек

91%
10 человек

87%
7 человек

4. Как часто употребляют алкоголь

1-3 раза в год - 14 человек (7 из 9 класса, 3 из 10 класса, 4 из 11 класса)
не менее 5 раз в год - 7 человек (6 из 10 класса, 1 из 11 класса)
1-4 раза в месяц - 3 человека ( 1 из 10 класса, 2 из 11 класса)

5. С какой целью употребляют спиртные напитки

Отметить праздник - 15 человек ( 6 из 9 класса, 5 из 10 класса, 4 из 11 класса)
за компанию - 4 человека(1 из 9 класса, 2 из 10 класса, 1 из 11 класса)
снять напряжение стресс - 2 человека (1 из 10 класса, 1 из 11 класса)
когда захочется - 3 человека (2 из 10 класса, 1 из 11 класса)

6. Считают, что алкоголь вредит организму человека

94%
17 человек

80%
12 человек

89%
8 человек

7. Уважают людей, которые не употребляют спиртное

88%
16 человек

67%
10 человек

78%
7 человек

8. Собираются отказаться от алкоголя

71%
5 человека

70%
7 человек

43%
3 человека

9. Считают себя зависимым от алкоголя

0%
0 человек

0%
0 человек

0%
0 человек

Вывод: 24 ученика употребляют алкоголь. Большинство ребят попробовали его в возрасте 12-14 лет и выпивают 1-3 раза в год. Наиболее популярная причина - отметить праздник. Несмотря на то, что ученикам нравится употреблять алкоголь, они уважают людей, которые его не употребляют. Так же почти все ученики считают, что спиртное пагубно влияет на организм человека и многие хотят перестать его употреблять.

КУРЕНИЕ

ВОПРОС

9 КЛАСС

10 КЛАСС

11 КЛАСС

1. Пробовали курить

39%
7 человек

60%
9 человек

33%
3 человека

2. В каком возрасте впервые попробовали сигарету

До 12 лет - 4 человека (3 из 9 класса, 1 из 10 класса)
12-14 лет - 14 человек (4 из 9 класса, 8 из 10 класса, 2 из 11 класса)
15-17 лет - 1 человек (1 из 11 класса)

3. Нравится курить

43%
3 человека

56%
5 человек

33%
1 человек

4. Как часто курят

1-3 раза в месяц - 3 человека (1 из 9 класса, 2 из 10 класса)
1-2 раза в день - 2 человека (1 из 9 класса, 1 из 10 класса)
более 3 раз в день - 4 человека (1 из 9 класса, 2 из 10 класса, 1 из 11 класса)

5. Сколько сигарет выкуривают за 1 раз

Одну сигарету - 9 человек (3 из 9 класса, 5 из 10 класса, 1 из 11 класса)

6. Курите до завтрака

0%
0 человек

0%
0 человек

100%
1 человек

7. Сколько грамм никотина содержится в сигаретах

0,3 мг - 2 человек (9 класс)
0,5 мг - 1 человек (11 класс)
не знают - 6 человек (9, 10 классы)

8. С какой целью курят

Нравится дым - 2 человека (9 класс)
снять напряжение, стресс - 6 человек (5 из 10 класса, 1 из 11 класса)
за компанию - 1 человек (9 класс)

9. Считают, что курение вредит организму человека

83%
15 человек

100%
15 человек

100%
9 человек

10. Уважают людей, которые не курят

72%
13 человек

80%
12 человек

78%
7 человек

11. Собираются отказаться от курения

100%
3 человека

60%
3 человека

100%
1 человек

12. Считают себя зависимым от курения

33%
1 человек

20%
1 человек

0%
0 человек

Вывод: меньше половины опрошенных пробовали курить. Всего в старших опрошенных классах девять курящих. Причем большинство из них даже не знает сколько никотина и смол содержится в их сигаретах. Выкуривают по одной сигарете, многие больше 3 раз в день. Также есть три пассивных курильщика. В основном курят, чтобы снять стресс и напряжение. Почти все ученики уверены в том, что сигареты вредят человеку и уважают некурящих людей. Только один человек курит до завтрака, что говорит о никотиновой зависимости. У всех остальных она психологическая. Причем признают свою зависимость только два человека из девяти.

НАРКОТИКИ

ВОПРОС

9 КЛАСС

10 КЛАСС

11 КЛАСС

1. Пробовали наркотики

-

7%
1 человек

-

2. В каком возрасте впервые попробовали наркотические вещества

-

в 15 лет

-

3. Нравятся наркотики

-

-

-

4. Как часто их употребляют

-

-

-

5. Употребляете слабые или сильные наркотики

-

-

-

6. С какой целью употребляют наркотики

-

-

-

7. Считают, что наркотики вредят организму человека

100%
18 человек

100%
15 человек

89%
8 человек

8. Уважают людей, которые не употребляют их

78%
14 человек

80%
12 человек

78%
7 человек

9. Собираются отказаться от наркотиков

-

-

-

10. Считают себя зависимыми от наркотиков

-

-

-

Вывод: только один человек из старших классов пробовал наркотики, и то больше их не употребляет. Почти все ученики уверены в том, что наркотики вредят организму и уважают людей, которые их не употребляют.

Приложение № 6

Данные о медицинских и физкультурных группах учащихся 10 класса за 2008 - 2009 и 2013 - 2014 гг., обучающихся в школе с 1 класса.

Годы

Класс

Группы здоровья

Физкультурные группы

I

II

III

Основная

Подготовительная

Специальная

2008-2009

4 «А»

6 (46 %)

3 (23 %)

4 (31 %)

10 (77 %)

3 23 (%)

-

2013-2014

10

1 (8 %)

6 (46 %)

6 (46 %)

7 (54 %)

6 (46 %)

-

Приложение № 7

Инструкция по обработке результатов определения функционального состояния сердечно-сосудистой системы с помощью пробы Маринэ.

По результатам исследования постройте графики. Сделайте вывод с учетом того, что у здоровых людей состояние сердечно-сосудистой системы оценивается как хорошее при учащении пульса не более, чем на 50-75% и как неудовлетворительное - при учащении пульса более, чем на 75%. После проведения пробы при здоровой реакции на физическую нагрузку систолическое (верхнее) артериальное давление возрастает на 25-40 мм рт.ст., а диастолическое (нижнее) остается на прежнем уровне или незначительно снижается (на 5-10 мм рт.ст.). Восстановление пульса длится от 1 до 3 мин, а артериального давления - от 3 до 4 мин.

Приложение № 8

Результаты определения функционального состояния сердечно-сосудистой системы учащихся с помощью пробы Маринэ в 2010-2011 гг.

Учащиеся 6 класса

№

Ф.И.

ученика

Разность изменения показателей по сравнению с исходным

Результат

Пульс (%)

Систолическое давление

мм рт. ст.

Диастолическое давление

мм рт. ст.

1

Вихнов В.

42

31

6

удовлетворительно

2

Восканян В.

30

28

8

удовлетворительно

3

Дронова Анна

80

50

15

неудовлетворительно

4

Жданова Полина

45

30

10

удовлетворительно

5

Копнева Варвара

42

35

5

удовлетворительно

6

Лосякова Лиза

42

38

10

удовлетворительно

7

Пономарев Егор

35

20

4

удовлетворительно

8

Попович Настя

34

26

8

удовлетворительно

9

Попович Яна

55

39

10

удовлетворительно

10

Пронина Настя

31

25

7

удовлетворительно

11

Сафонов Денис

85

52

15

неудовлетворительно

12

Стручков Антон

44

32

10

удовлетворительно

13

Шевченко Артем

29

25

6

удовлетворительно

Приложение №9

ТАБЛИЦА № 2

№

Ф.И. ученика

Разности изменения показателей по сравнению с исходными

Результат

Пульс (%)

Систолическое давление
мм рт. ст.

Диастолическое давление
мм рт. ст

1

Вихнов Слава

45

31

10

удовлетворительно

2

Восканян Вардан

50

41

10

удовлетворительно

3

Галан Настя

80

50

15

неудовлетворительно

4

Жданова Полина

45

30

10

удовлетворительно

5

Копнева Варвара

55

39

10

удовлетворительно

6

Лосякова Лиза

85

55

13

неудовлетворительно

7

Пономарев Егор

87

55

16

неудовлетворительно

8

Попович Настя

44

32

10

удовлетворительно

9

Попович Яна

62

39

10

удовлетворительно

10

Пронина Настя

65

35

9

удовлетворительно

11

Сафонов Денис

87

52

18

неудовлетворительно

12

Стручков Антон

78

44

14

неудовлетворительно

13

Шевченко Артем

81

49

14

неудовлетворительно

Приложение № 10

Изучение влияния никотина на слюну человека

1. Добавляю в пробирки со слюной и крахмалом раствор йода

2. Опустила пробирки в теплую воду

Приложение № 11
ТАБЛИЦА № 3
1) + линейка поймана; 2) - линейка не поймана; 3) + - возникли трудности.

№

Фамилия и имя ученика

Линейка вертикально

Линейка горизонтально

1

Вихнов Слава

+

+

2

Восканян Вардан

+

+ -

3

Галан Настя

+

+ -

4

Жданова Полина

-

+

5

Копнева Варвара

+ -

+

6

Лосякова Лиза

-

+

7

Пономарев Егор

+ -

-

8

Попович Настя

+

+ -

9

Попович Яна

+

+

10

Пронина Настя

-

+ -

11

Сафонов Денис

+ -

-

12

Стручков Антон

+

+ -

13

Шевченко Артем

+ -

+

Приложение № 12
ТАБЛИЦА № 4

Физические показатели

Фамилии

учащихся

Пульс в состоянии покоя

(за 30 с)

Пульс после нагрузки

Пульс поле отдыха

1. Вихнов Слава

36

51

47

2. Восканян Вардан

38

59

37

3. Галан Настя

34

69

52

4. Жданова Полина

37

58

39

5. Копнева Варвара

33

49

35

6. Лосякова Лиза

38

68

47

7. Пономарев Егор

32

53

45

8. Попович Настя

31

57

42

9. Попович Яна

33

46

31

10. Пронина Настя

35

63

34

11. Сафонов Денис

36

68

49

12. Стручков Антон

32

55

34

13. Шевченко Артем

36

62

35

Приложение № 13
ТАБЛИЦА № 5

Физические
показатели

Фамилии

учащихся

Результаты от 12.05.2014 г.

Результаты от 02.09.2014 г.

Результаты от 20.11.2014 г.

1. Вихнов Слава

179

177

182

2. Восканян Вардан

180

184

193

3. Галан Настя

139

139

143

4. Жданова Полина

144

143

147

5. Копнева Варя

147

151

155

6. Лосякова Лиза

140

138

142

7. Пономарев Егор

174

180

189

8. Попович Настя

142

141

144

9. Попович Яна

145

154

156

10. Пронина Настя

140

140

142

11. Сафонов Денис

175

173

174

12. Стручков Антон

182

190

195

13. Шевченко Артем

177

174

178

Приложение № 14

Определение степени гармоничности физического телосложения и массы тела

№

Ф.И.

Рост (см)

Вес (кг)

1

Вихнов Слава

168

84

2

Восканян Вардан

175

74

3

Галан Настя

171

52

4

Жданова Полина

156

51

5

Копнева Варвара

165

60

6

Лосякова Лиза

158

54

7

Пономарев Егор

175

64

8

Попович Настя

171

52

9

Попович Яна

161

48

10

Пронина Настя

152

49

11

Сафонов Денис

178

82

12

Стручков Антон

179

56

13

Шевченко Артем

179

86

Возрастно-половые нормы для оценки массы тела

Возраст

( лет)

Массо-ростовой индекс Кетле

1

2

3

Дефицит массы

гармоничное

тучное

6 (обоего пола)

<13

15,0 - 17,0

>19

7 (обоего пола)

<13

15,0 - 17,0

>19

8 (обоего пола)

<13

15,0 - 17,0

>19

9 (обоего пола)

<14

16,0 - 18,0

>20

10 (обоего пола)

<14

16,0 - 18,0

>20

11 (обоего пола)

<15

17,0 - 19,0

>21

12 (обоего пола)

<16

18,0 - 20,0

>22

13 (обоего пола)

<17

19,0 - 21,0

>23

14 (обоего пола)

<17

19,0 - 21,0

>23

15 (юноши)

<17

19,0 - 21,0

>23

15 (девушки)

<18

20,0 - 22,0

>24

16 (юноши)

<18

20,0 - 22,0

>24

16 (девушки)

<19

21,0 - 23,0

>25

17 (юноши)

<19

21,0 - 23,0

>25

17 (девушки)

<20

22,0 - 24,0

>26

18 (юноши)

<19

21,0 - 23,0

>25

18 (девушки)

<20

22,0 - 24,0

>26

Приложение № 15
ТАБЛИЦА № 6

Возраст

Ф.И.

Индекс Кетле

Степень гармоничности физического телосложения и массы тела

16

Вихнов Слава

30

Избыточная масса

16

Восканян Вардан

24

Избыточная масса

16

Галан Настя

17,8

Дефицит массы

16

Жданова Полина

21

Нормальная масса

16

Копнева Варвара

22

Нормальная масса

16

Лосякова Лиза

21,6

Нормальная масса

16

Пономарев Егор

20,8

Нормальная масса

15

Попович Настя

17,8

Дефицит массы

16

Попович Яна

18,5

Дефицит массы

15

Пронина Настя

21,2

Нормальная масса

16

Сафонов Денис

26

Избыточная масса

16

Стручков Антон

17,5

Дефицит массы

15

Шевченко Артем

26,6

Избыточная масса

Приложение № 16

Графические результаты социологического опроса учащихся

АЛКОГОЛЬ

КУРЕНИЕ

НАРКОТИКИ

Приложение № 17

Определение функционального состояния сердечно-сосудистой системы с помощью пробы Маринэ.

Приложение № 18

Результаты выполнения упражнения учащимися 10 класса в конце 2013-2014 учебного года, спустя 3,5 месяца и через полгода

Приложение № 19

Результаты определения степени гармоничности физического телосложения и массы тела у учащихся 40 класса

41