Выступление агитбригады Любителей природы

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя школа № 31 Красноармейского района Волгограда

Агитбригада «Любителей природы»

Жаркова Л.В., учитель биологии

Добрый вечер! Сегодня Всемирный день СЕМЬИ!

Вас приветствуют Любители природы средней школы № 31 Красноармейского района города Волгограда.

Я - любитель природы,

Ей служу что есть сил.

Чистый и прозрачный воздух

Нам, друзья, необходим.

Чистыми должны быть воды

Океанов, морей, рек.

И об этом должен помнить

Каждый умный человек.

Необъятны и красивы просторы нашей Родины, уникальные ее природные богатства. Природа щедро дарит людям свои сокровища. И едва ли не важнейшими из них являются лекарственные растения - друзья здоровья человека.

Пускай растет зеленый терем,

Просторный, мир дом зверей.

Входи в него не диким зверем,

А самым лучшим из друзей!

Если кто-то простудился,

Голова болит, живот.

Значит, надо подлечиться,

Значит, в путь - на огород.

С грядки мы возьмем микстуру,

За таблеткой сходим в сад,

Быстро вылечим простуду,

Снова будешь жизни рад.

Эти стихи не шутка, а правда. Если человек знает целебные свойства растений, то ему не нужна аптека. С помощью рационально подобранных продуктов питания можно предупреждать любые болезни, погасить только что начавшееся заболевание. Здоровый образ жизни - это не только зарядка, закаливание. Занятия спортом, а еще питание, потому что «мы - это то, что мы едим».

Хотите узнать о себе по - больше? Мы сейчас раздадим вам тест, который вы можете за ужином оценить «Правильно ли вы питаетесь?»

ПРАВИЛЬНО ЛИ ВЫ ПИТАЕТЕСЬ?

1.Употребляете ли вы в пищу свеклу, морковь, капусту?

А) всегда, круглый год - 5 баллов.

Б) иногда, когда заставляют - 2 балла.

В) никогда - 0 баллов.

2. Сколько раз в день вы едите?

А) 4-6 раз - 5 баллов.

Б) 3 раза - 3 балла.

В) 2 раза - 0 баллов.

Г) 8-7 раз, сколько захочу - 0 баллов.

3. Вы употребляете в пищу овощи и фрукты?

А)ежедневно, несколько раз - 5 баллов.

Б) 2-3 раза в неделю - 3 балла.

В) очень редко - 1 балл.

Г) никогда - 0 баллов.

4. Когда и что вы едите на ночь?

А) мясо с гарниром в 9 часов - 1 балл.

Б) кашу молочную в 9 часов - 2 балла.

В) стакан кефира или молока в 9 часов - 5 баллов.

Г) ем, когда захочу и что захочу до 11 часов - 0 баллов.

5. Употребляете ли вы в пищу лук, чеснок, петрушку, укроп?

А) иногда петрушку и укроп в супе, салате - 1 балл.

Б) лук и чеснок не ем никогда - 0 баллов.

В) все это употребляю ежедневно в небольшом количестве - 5 баллов.

Г) ем иногда, или когда заставляют - 2 балла.

Если вы набрали 13-15 баллов, то вы достаточно употребляете в пищу овощей и фруктов, у вас правильный режим питания.

Если вы набрали 9-12 баллов, то это означает, что вы не занимаетесь своим здоровьем, едите, когда и что придется. Но у вас дома об этом заботится кто-то другой, так что вы достаточно правильно питаетесь.

0-9 баллов. Вам нужно задуматься о своем питании, как о режиме, так и о рационе. Чем быстрее вы этим займетесь. Тем лучше будет ваше здоровье.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

- Чем полезна облепиха? ( Облепиха - витаминное и противовоспалительное средство, используется сок плодов. Отвар. А облепиховое масло используется для лечения незаживающих ран.)

- Догадайтесь, о каком растении мы говорим?

Очень вкусные плоды

И полезные они:

Много жира, витаминов,

Как питательны они!

Ядра ели в шоколадке,

Скорлупа - краситель яркий.

Угадай-ка поскорей:

Что за плод мы рвем с ветвей? (Орех)

- Каким лекарственным действие обладают плоды ореха?

( В орехе витамина С в 50 раз больше, чем в цитрусовых - лимоне, апельсине. Содержит 45-75% масла, поэтому назначается ослабленным больным для восстановления сил. Листья и кора отвариваются и используются для заживления ран.)

- Овощ этот очень крут!

Убивает всех вокруг.

Помогут фитонциды

От оспы и чумы.

И вылечить простуду

Им тоже сможем мы. (Лук)

- От каких болезней вы лечитесь соком лука? (От насморка - сок с сахаром и маслом, от кашля - сок с медом и сахаром).

- Эти резные листочки

Лечат сердечко и почки.

Улучшают аппетит,

Боль прогонят, где болит.

Быстро смывают веснушки,

И лысины нет на макушке. (Петрушка)

- В бордовых корнеплодах

Лекарство от запоров.

Давленье понижает,

И кровь оздоровляет.

Салат - от ожиренья,

А сок - от воспаленья. (Свекла)

-«Кошачья травка» -

Больным поправка:

Корешок в аптечку,

Чтоб помочь сердечку. (Валериана)

-Микробов он сбивает с ног,

Ну, а зовут его … (Чеснок)

-Летом рад я свежей

Ягоде медвежьей;

А сушеная в запас

От простуды лечит нас. (Малина)

-Почему я от дороги

Далеко не ухожу?

Если ты поранишь ноги,

Я им помощь окажу.

Приложу ладошку к ране…

Боль утихнет и опять

Будут ноги по дороге

В ногу с солнышком шагать. (Подорожник)

-Весной растет,

Летом цветет,

Осенью осыпается,

Зимой отсыпается.

А цветок -

На медок,

Лечит от гриппа,

Кашля и хрипа. (Липа)

-Есть дерево:

Крик унимает,

Свет обновляет,

Больных исцеляет. (Береза)

- Сам страдалец,

Он не прочь

И чужой беде помочь

Может верно послужить,

Если кто поранится:

Стоит листик приложить -

Ранка и затянется. (Подорожник)

Он шипы свои выставил колкие,

Шипы у него, как иголки.

Но мы не шипы у него соберем,

Полезных плодов для аптечки нарвем. (Шиповник)

Народная медицины всех стран мира пользуется «зеленой аптекой»:

Накопившиеся опыт и сведения передавались из поколения и поколение и породили немало сказаний и легенд. Например, сохранилась легенда XIII века о деве Февронии, дочери лесника из града Китежа на Рязанской земле, успешно лечившей кожные заболевания медом, настоянном на лесных травах.

Среди старинных русских лекарственных растений часто применялись в современном понимании витаминные и фитонцидные растения. В ходу было лечение шиповником, хреном, чесноком и луком.

В шиповнике, например, витамина С содержится в десять раз больше, чем в лимонах и апельсинах, в ягодах рябины витамина А в два раза больше, чем в моркови. Настоящими кладовыми витаминов и других полезных веществ являются брусника, земляника, клюква, малина, черника. Свыше двухсот видов лекарственных растений служат важнейшим сырьем для приготовления лечебных препаратов. Более 80% всех лекарств, применяемых при лечении сердечных заболевания, составляют препараты из растений.

Лекарственные растения - поистине «Родники здоровья».

Всем знакомы:

Калина обыкновенная.

Береза - уникальный лекарь. Отвар из почек оказывает мочегонное, потогонное, желчегонное, кровоочистительное, обезболивающее, противовоспалительное.

Ванные из березовых листьев приносят облегчение при ревматизме, подагре, аллергии и зудящих дерматозах.

Березовый сок оздоравливает кровь, обладает кроветворным действием, нормализует обменные процессы.

Мята - настой из листьев мяты против тошноты и как желчегонное средство, как средство для улучшения пищеварения, повышения аппетита, при различных заболеваниях печени и желчного пузыря.

Овощи и фрукты

Любят все на свете.

Бабушки и дети

Секреты знают эти.

Виноград и вишня

Лечат все сосуды.

Абрикос от сердца,

Груша - от простуда.

Апельсин, как витамин,

Знают все, незаменим.

Ешьте фрукты, здоровейте,

Пейте сок и не болейте!

Без природы в мире людям

Даже дня прожить нельзя.

Так давайте к ней мы будем

Относиться, как друзья.

И при всем честном народе

Добавляем мы потом:

Нужно помогать природе -

Но со знаньем и умом.

О, человек!

Природа - мать ни рек,

И ни морей от глаз твоих не прячет.

Ни росных трав, ни синевы небес.

Цени ее доверие природы,

Не подведи ее! И в темный лес входи,

Как в храм под мраморные своды!