Элективный курс В здоровом теле - здоровый дух (9 класс)

Авторская программа элективного курса по биологии и ОБЖ

"В здоровом теле - здоровый дух"

(Автор: Абгарьян Е.А., учитель биологии ГБС(К)ОУ школы № 10 г.Белореченска)

Цель элективного курса:

Сформировать у учащихся понятие здорового образа жизни как неотъемлемой части современного общества, направленного на сохранение генофонда своей страны.

Задачи элективного курса:

• Расширить и углубить знания школьников по некоторым темам физиологии человека и ОБЖ.

• Заинтересовать учащихся знаниями о еще нераскрытых особенностях человеческого организма.

• Формировать уважительное отношение к своему организму.

• Развивать умение логически мыслить при составлении схем, таблиц и других заданий.

• Уметь добывать знания из различных информационных источников.

• Уметь применить знания, полученные при изучении данного курса на практике.

• Вести пропаганду здорового образа жизни.

• Как можно больше привлечь внимания подрастающего поколения к спорту.

Содержание курса.

На изучение элективного курса: "В здоровом теле - здоровый дух" для учащихся 9 классов отводится 17 часов, по 1 часу в неделю, а также 6 практических работ.

Основными формами проведения занятий являются: презентации, беседы, лекции, практические работы, сообщения школьников, беседы с врачом, школьной медсестрой, учителем физической культуры и ОБЖ, видеофильмы.

1. Введение. (1 час.)

Что изучает данный элективный курс, его цели, задачи и ожидаемый результат.

2. Питание. (3 часа.)

Определить понятие "пищевые продукты", "калорийность", "потребительская корзина". Белки, жиры и углеводы - основные источники жизни для человека. Основные компоненты продуктов питания.

Витамины. История открытия и значение витаминов в рационе школьника. Основные правила приема витаминов и условия их хранения. "Природные витамины" и их приоритетность над фармакологическими препаратами. Биологические активные добавки (БАД), их значение и недостатки.

Особенности гигиены питания. Значение комплексного питания для здоровья школьника. Режим питания. Ожирение - беда современного общества. Предотвращение желудочно-кишечных заболеваний.

Практическая работа № 1: "Составление правильного рациона питания ученика 1-5 классов, 6-8 классов, 9-11 классов для школьной столовой с учетом калорийности продуктов и разнообразия блюд" (на примере своей школы).

3. Спорт. (3 часа.)

Выявить причины искривления позвоночника в положении сидя, стоя, при ходьбе. Дать понятие "сколиоз", и каковы его последствия. Что такое "плоскостопие" и узнать его причины. Допинги, их влияние на организм.

Значение физических упражнений для здоровья человека. Гиподинамия и ее последствия. Определить понятия "гимнастика", "производственная гимнастика", "активный отдых", "спорт", "спортивная секция", "спортивная школа". Президентская программа по развитию физкультуры и спорта в России, а также развитие спорта на территории своего населенного пункта. Проведение Сочинской олимпиады на Кубани - лучшая пропаганда здорового образа жизни. Значение олимпиады для нашей страны.

Практическая работа № 2: "Составление комплекса упражнений для школьников на перемене с учетом их возрастных и физиологических особенностей".

4. Закаливание организма. (2 часа.)

Понятие "закаливание". История появления закаливания организма. Виды закаливания. Гигиена закаливания. Значение закаливания организма с младшего возраста.

5. Сон. (1 час.)

Раскрыть биологическое значение сна. Определить причины расстройства сна. Раскрыть понятия "сон", "медленный сон", "сновидения", "гипноз", "летаргия". Сон как способность восстановить силы. Особенности и гигиена сна школьника.

6. Инфекционные заболевания. (2 часа.)

Раскрыть понятие "инфекционные заболевания". Классификация инфекционных заболеваний по способам проникновения в организм, их причины и последствия. Соблюдение гигиенических требований учениками в условиях школы. СПИД - чума 21 века. История возникновения СПИДа и профилактика.

7. Способы оказания первой доврачебной помощи. (2 часа.)

Дать определение "доврачебная помощь". Последовательность действий при оказании первой помощи.

Практическая работа № 3 "Первая помощь при вывихах, ушибах, переломах".

Практическая работа № 4 "Первая помощь при тепловом, солнечном ударах".

Практическая работа№ 5: "Первая помощь при кровотечениях"

Практическая работа№ 6: "Первая помощь при укусах насекомых и отравлениях"

8. Вредные привычки. (2 часа.)

Раскрыть понятие "вредная привычка". Влияние вредных привычек на организм. Рак - спутник курильщиков и алкоголиков. Наркомания - путь в никуда. Из истории возникновения наркомании. Последствия наркомании и токсикомании.

9. Итоговый урок. (1 час.)

Подведение итогов курса. Выявление положительных результатов и недочетов. Предложения по дополнению тем уроков. Проведение итогового зачета.

№ урока

Тема урока

Кол-во часов

1. Введение

1

1.

Введение в курс. Значение изучаемого курса

1

2. Питание

3

2.

Продукты питания

1

3.

Витамины

1

4.

Гигиена питания.

Практическая работа№ 1: "Составление правильного рациона питания ученика 1-5 классов,6-8 классов, 9-11 классов для школьной столовой с учетом калорийности продуктов и разнообразия блюд" (на примере своей школы).

1

3. Спорт

3

5.

Значение физических упражнений для формирования здорового образа жизни.

Практическая работа№ 2: "Составление комплекса упражнений для школьников на перемене с учетом их возрастных и физических способностей"

1

6.

Секции, кружки и походы - как виды активного отдыха. Спорт как профессия.

1

7.

Проведение Сочинской олимпиады - лучшая пропаганда здорового образа жизни в России.

1

4. Закаливание и гигиена.

2

8.

Закаливание. Виды закаливания.

1

9.

Значение закаливания организма школьника.

1

5. Сон

1

10.

Сон, гигиена сна.

1

6. Инфекционные заболевания

2

11.

Инфекционные заболевания. Виды инфекционных заболеваний, часто встречающихся у школьников.

1

12.

СПИД - чума 21 века.

1

7. Способы оказания первой доврачебной помощи.

2

13.

Практическая работа№ 3: "Первая помощь при вывихах, ушибах, переломах"

Практическая работа№ 4: "Первая помощь при тепловом, солнечном ударах"

1

14.

Практическая работа№ 5: "Первая помощь при кровотечениях"

Практическая работа№ 6: "Первая помощь при укусах насекомых и отравлениях"

1

8. Вредные привычки.

2

15.

Влияние курения и алкоголизма на организм школьника.

1

16.

Наркомания и токсикомания - один шаг к пропасти.

1

17.

Итоговый урок: "В здоровом теле - здоровый дух"

1