Викторина по биологии о здоровом образе жизни Знаете ли вы?

Викторина «Знаете ли вы?»

(о здоровом образе жизни)

Подготовила и провела:

Шишова Г.И.,

учитель биологии и химии

Цель: проверить знания обучающихся о профилактике простудных заболеваний, о здоровом образе жизни, дать рекомендации поведения школьников во время эпидемий и довести до них мысль о том, что о здоровье необходимо заботиться постоянно.

Оборудование: выставка книг «Здоровье-богатство на все времена», плакаты по профилактике заболеваний.

На доске эпиграф: «Если хочешь быть здоров - закаляйся!».

Ход мероприятия.

Вводное слово. Ваше здоровье - самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь вам дается только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с любимыми предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете.

Если вы полагаете, что поскольку здоровы сейчас, то будете здоровы всегда, вы ошибаетесь. Внимательно посмотрите на окружающих вас людей, и вы поймете, что необходимо заботиться о себе уже сейчас.

Многие болезни - всего лишь результат неправильного образа жизни. Не кажется ли вам, что можно сохранить здоровье, если позаботиться о своем организм? Знаете ли вы как сохранить здоровье?

Вопросы.

1.Назовите принципы закаливания - три П (Постоянно, последовательно, постепенно).

2.Назовите средства закаливания. (Солнце, воздух, вода).

3.Приведите пример общих закаливающих процедур. (Душ, купание, загорание).

4.Приведите пример местных закаливающих процедур. (Умывание прохладной водой, ножные ванны, ходьба босиком и т.д.).

5.Как возобновить закаливание, если по какой-либо причине оно было прервано?

(Нужно «вернуться на шаг назад», например, если до перерыва в занятиях вы обливались водой 20 градусов, то после перерыва будете пользоваться водой в 24 градуса).

6.Какие закаливающие процедуры можно выполнять, не выходя из своей комнаты? (При открытом окне - солнечные и воздушные ванны).

7.Как влияют занятия физкультурой на процесс закаливания? (Положительно, так как в процессе занятий спортом «приучение» организма к воздействию холода идет быстрее).

8.В каком возрасте можно начинать закаливание? (С рождения)

9.Как умение одеваться может помочь в закаливании? (Одежда должна соответствовать сезону года, нельзя «кутаться», но и нельзя ходить зимой без шапки и куртки, а в теплом помещении ни в коем случае нельзя находиться в теплой одежде.)

10.Почему считается, что успех в закаливании зависит от настойчивости и упорства? (Потому, что главное в закаливании - систематичность процедур).

11.Можно ли соревноваться в закаливании? (Нет, у каждого - свой ритм и график).

12. В семье два сына. Один из них каждое утро умывается холодной водой, другой - теплой. Кто из них реже болеет простудными заболеваниями? Почему? (Холодная вода - средство закаливания, поэтому реже простужается первый мальчик)

13.Зачем для профилактики ангины и насморка делают холодные ножные ванны? (Нервные окончания стопы и носоглотки связаны).

14.Почему нельзя наносить на кожу увлажняющий крем в мороз? (Избыток влаги ведет к обморожению, повреждению клеток кожи.)

15.Влияет ли закаливание на состояние кожи лица? (Влияет, она становится упругой и эластичной, так как улучшается кровоснабжение кожи).

16.Некоторые люди говорят, что если ходить зимой без шапки, то волосы будут закаливаться и выглядеть красиво, так ли это? ( Нет, от мороза сосуды сужаются, нарушается кровоснабжение волос, они становятся ломкими и выпадают).

17.Какую косметику накладывают в мороз? (Содержащую натуральные жиры, предотвращающую обморожение кожи).

18.В весенние месяцы повышается утомляемость, появляется вялость, раздражительность, кровоточат десны, на коже могут появляться синяки. Почему это бывает? (Это - авитаминоз. Весной организм испытывает недостаток витаминов).

19. Как бороться с авитаминозом? (Употреблять поливитамины или вводить в свой рацион салаты из моркови, яблок, свеклы, капусты, лука, зелени).

20.Какими лекарствами делится с человеком пчела? (мед, прополис, яд).

21.Можно ли лечить продуктами пчеловодства простуду? (Простуду и кожные заболевания лечат медом, пчелиный яд - обезболивающее средство, прополис снимает воспаление).

22.От каких болезней вы лечитесь соком лука? (От насморка -сок с сахаром и маслом, от кашля -сок с медом и сахаром).

22.Из шерсти, каких животных человек изготовляет лечебную одежду? (Шерстяные жилеты и платки из собачьей и верблюжьей шерсти помогают от приступов радикулита).

23.Почему аристократы в любое время года ходили в перчатках? ( Чтобы избежать заражения туберкулезом, или как тогда называли, чахоткой, а также других болезней «грязных рук»-желтуха (гепатит), дизентерия).

24.Почему нельзя сразу после занятий физкультурой пить холодную воду? (Потому что резкое охлаждение на фоне общего разогревания организма может вызвать ангину, катар верхних дыхательных путей)

25.Назовите меры предосторожности, которые нужно предпринимать, чтобы не заразиться туберкулезом, дифтерией, ангиной, гриппом? (Мыть руки, не пить из чужой посуды, стараться не посещать массовые мероприятия во время эпидемий, носить ватно-марлевые повязки)

Заключение.

Викторина о здоровом образе жизни состоялась для того, чтобы мы все осознали важность проблемы собственного здоровья и принимали бы разумные меры для сохранения и укрепления его.

Подведение итогов викторины.

Литература:

1.Балабанова В.В. «Предметные недели в школе»

Волгоград, из-во «Учитель»,2008 г.

2..Евдокимова Р.М. «Внеклассная работа по биологии»

Саратов, из-во «Лицей», 2005 г.

3.Касаткина Н.А. «Уроки знаний, классные часы»

Волгоград, из-во «Учитель»,2003 г.

4.Щелкунова А.Я. «Я иду на урок биологии»

М., издательство «Первое сентября», 2006 г.

МОУ - Старогольская средняя общеобразовательная школа

Викторина «Знаете ли вы?»

(о здоровом образе жизни)

Участники: обучающиеся 9-11 классов

Учитель: Шишова Г.И.

2011 -2012 уч.г.