Перечень вопросов к экзамену по гигиене ФК и С

Министерство по делам молодежи и спорту Республики Татарстан

Государственное бюджетное образовательное учреждение

среднего профессионального образования

«Казанское училище олимпийского резерва»

УТВЕРЖДАЮ

Заместитель директора

по учебной работе

_______А.В. Гаязова

«___»_______20___г.

Перечень вопросов к экзамену

по дисциплине: «Гигиенические основы физической культуры и спорта»

специальность: 050141 Физическая культура

для студентов 3 и 4 курса, групп ФС 305, ФО 402, ФО 403

Разработала: преподаватель Китаева М.А.

Рецензент: преподаватель Дмитриева Л.Н.

2015-2016 учебный год

Перечень вопросов к экзамену "Гигиенические основы физической культуры и спорта»

Раздел 1. Основы личной гигиены при занятиях физическими упражнениями, спортом

1. Режим дня занимающихся физической культурой и спортом.

2. Гигиена тела.

3. Гигиена зрения. Профилактика миопий.

4. Гигиена слуха. Источники шума. Действие шума на организм человека. Меры борьбы с шумом.

Раздел 2. Гигиеническое значение биологических факторов внешней среды при занятиях физической культурой

5. Температура воздуха. Влажность воздуха. Движение воздуха.

6. Атмосферное давление.

7. Химический состав воздуха. Виды загрязнения воздуха. Охрана атмосферного воздуха.

8. Гигиенические требования к питьевой воде. Очистка и обеззараживание воды.

Раздел 3. Гигиенические требования к спортивным сооружениям и оборудованию мест учебно-тренировочных занятий

9.Гигиенические требования к крытым спортивным сооружениям.

10. Гигиенические требования к открытым спортивным сооружениям.

Раздел 4. Основы профилактики инфекционных заболеваний

10. Инфекционные заболевания и их распространение.

11. Мероприятия по предупреждению инфекционных заболеваний.

Раздел 5. Основы гигиены питания различных возрастных групп занимающихся

10. Биологическая роль белков.

11. Биологическая роль жиров

12. Биологическая роль углеводов.

13. Физиологическое значение витаминов.

14. Физиологическое значение биоэлементов.

15. Основные требования к режиму и рациону питания в дни соревнований.

16. Питьевой режим спортсменов.

17. Биологически активные пищевые добавки для питания спортсменов.

18. Продукты повышенной биологической ценности для спортсменов.

19. Принципы сбалансированного питания.

Раздел 6. Влияние вредных привычек на организм спортсмена.

10. Влияние алкоголя, табакокурения и токсикомании на организм спортсмена.

11. Процедура допингового контроля и возможные подтасовки биопроб.

12. Острые отравления допингами.

Раздел 7. Гигиена физической культуры при проведении занятий на производстве и по месту жительства

10. Структура, задачи и условия функционирования системы гигиенических факторов в подготовке спортсменов.

11. Гигиенические требования к тренировочным процессам и соревнованиям.

12. Гигиеническое обеспечение при организации учебно-тренировочных сборов.

13. Гигиеническое обеспечение при подготовке спортсменов в условиях высокой температуры и влажности воздуха, в условиях низкой температуры, в горных условиях и в условиях временной адаптации.

Раздел 8. Гигиенические нормы, требования и правила сохранения и укрепления здоровья на различных этапах онтогенеза.

10. Возрастные особенности детей и подростков.

11. Акселерация и ретардация детей и подростков, гигиенические последствия.

12. Гигиенические основы физического воспитания школьников.

13. Основные гигиенические положения подготовки юных спортсменов.

14. Закаливание школьников.

15. Классификация детей по возрастам.

16. Особенности детского организма.

17. Анатомо-физиологические особенности женского организма.

18. Влияние занятий спортом на ОМЦ и детородную функцию.

19. Врачебно-спортивная консультация спортсменок.

Раздел 9. Гигиеническое обеспечение подготовки спортсменов в отдельных видах спорта.

10. Лёгкая атлетика.

11. Плавание.

12. Спортивные игры.

13. Гимнастика.

14. Лыжный спорт.

15. Туризм.

Раздел 10. Адаптивные биологические ритмы.

10. Коррекция временной адаптации спортсменов.

11. Коррекция климатографической адаптации спортсменов