Формирование здорового образа жизни на уроках биологии

Формирование здорового образа жизни

на уроках биологии

Составной частью биологического образования является формирование мотивации к сохранению и укреплению здоровья, а значит формирование зож, поэтому основной задачей своей работы считаю формирование у учащихся сознательного отношения к своей жизни и здоровью, овладение основами зож, жизненными навыками безопасного поведения. Составляющие ЗОЖ : соблюдение режима дня, пребывание на свежем воздухе, рациональное питание, оптимальный двигательный режим, отказ от вредных привычек, закаливание, личная гигиена, положительные эмоции, высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.

Понятие здоровья ,его виды, зож изучаются в курсе биологии человека , но с первых уроков в 7 классе начинается формирование зож; при этом учитываются возрастные особенности учащихся, создается позитивная мотивация, обеспечивающая ситуацию успеха, эмоциональный комфорт учащихся. Работа в группах ,парах способствует развитию коммуникативных умении, обеспечивает толерантное общение. Провожу минутки здоровья. Рассказываю о необходимости соблюдения режима дня, значимости прогулок на свежем воздухе, правильном питании, правилах личной гигиены, положительных эмоциях, постоянно обращаю внимание на необходимость правильной посадки. .Использую на уроках разнообразные методические приемы: викторина «Здоровье на грядке», , да-нетка, удивляйка , ассоциации, снежный ком., четвертый лишний, загадки.Для работы в парах предлагаю вопросы-задания, требующие размышления и объяснения (--почему нежелательно нахождение в спальне большого количества цветов, после ответа правила гигиены сна с обоснованием; -почему представители пасленовых с одной стороны друзья ,а с другой- враги, почему нужно гулять в сосновом лесу, для чего нужна жвачка) . Индивидуально учащиеся составляют кроссворды , ребусы, сообщения. Создаю на уроке ситуацию успеха, которая позволяет учащимся, находиться в состоянии психологического равновесия, исключает стрессы, обусловленные ошибками при выполнении заданий, незнанием учебного материала.

Используются личностно-ориентированный подход, организую различные формы деятельности ( индивидуальную ,групповую, коллективную), уровневую дифференциацию, метод проектов , беседы, ролевые игры и икт.. Формирование целостного отношения к собственному физическому и духовному здоровью - один из факторов создания устойчивой мотивации на саморазвитие.

В 9-х классах при изучении курса биологии человека на каждом уроке так или иначе затрагиваются вопросы гигиены, профилактики, необходимости вести зож . В 9-11классах применяю такие методические приемы: 1 Объяснить выражения «познай самого себя», «чистый воздух -лучший лекарь». «движение --жизнь» . 2 Откорректировать текст и объяснить ошибки. 3 Думаем вместе : Составить схему: «алкоголь и личность», «моя память», «курение и органы» 4.Закончить фразу «хочешь жить -…» . 5 Предложи план профилактических мероприятий. 6 Обоснуй : а)почему нужно дышать через нос б)утренняя зарядка ? .6 На приеме у врача ортопеда, окулиста и др..7 Составь свой психологический портрет .9 Прием ассоциаций. 10 Сообщение противоречивых фактов (почему кость прочная и хрупкая одновременно), что делать? 11 Составление логических цепочек: а)неправильная посадка за партой ---- .б)гиподинамия и органы ----. 12 Создание проблемной ситуации на основе высказываний: а) Великий русский ученый М.В.Ломоносов утверждал: «Умеренное употребление пищи - мать здоровья». Верно ли это утверждение? б) Древнегреческий философ Аристотель говорил: «Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное безделье».

Обосновать данное высказывание с научной точки зрения.13 Использую и ситуационные задачи. Представьте ситуацию, проанализируйте, составьте диалоги, возможно инсценирование. 14Решение биологических задач практической направленности : определить объем кислорода для учащихся данного класса на 45 мин ,определить последствия недостатка и значение .15 Соответствие или эколото : витамин -продукт-значение .

При изучении всех систем органов в курсе биологии 9 класса рассматривается влияние курения,алкоголя и наркотиков на их работу Дается задание подобрать пословицы о здоровье к конкретной теме. Интересной формой творческой и исследовательской работы учащихся является подготовка сообщений ,написание рефератов. Темы, которые выбирают ребята связаны с вопросами здорового образа жизни, влияние состояния окружающей среды на здоровье человека. «Условия среды и их влияние на организм человека» . «К чему приводит алкоголизм?», «Вред курения», . «Радиактивное загрязнение», «Компьютер и подросток» и т. д. дают ясную картину необходимости сохранения здоровья. На уроках используется ИКТ. Мультимедийные презентации с цифрами, фактами, иллюстрациями, фотографиями , видеофрагментами способствуют осознанию учащимися необходимости вести здоровый образ жизни. .

На уроках экологии, биологии рассказываю школьникам о признаках духовного здоровья человека: порядочности ,тактичности, гуманизме, духовном богатстве , умении адекватно оценивать ситуацию, особенности понять и оценить точку зрения оппонента, проявлении выдержки, терпения, объективности в споре; об отношении к природе как показателе духовного здоровья человека, экологической ответственности, потребности здорового человека в общении с живыми существами, о недопустимости экологической жёсткости, о проблеме формирования экологической культуры: ценностных ориентаций , знаний, умений экологического характера. На уроках ученики получают : знания физиологических основ процессов жизнедеятельности человека и его гигиены, умения и навыки по оказанию первой доврачебной помощи и самопомощи, элементарными лечебными процедурами и способами ухода за больными, санитарно-эпидемиологическими знания, включая принципы и организацию системы здравоохранения в стране, эпидемиологию инфекционных и венерических заболеваний, знания о вредном воздействии на организм человека наркотических и психотропных средств

Таким образом, сохранить здоровье каждому помогут знания, ставшие нормой жизни, осознанной повседневностью: физические упражнения, закаливание организма, избавление от дурных привычек, даже элементарное мытье руки. Ведь все физические, социальные и экономические факторы окружающей среды, в которой человек живет, растет, работает, проводит досуг, влияют на его здоровье и на его восприимчивость к болезням. Они же определяют, в какой мере каждый из нас способен, пытаясь изменить привычное поведение, приспособиться к каким-либо труднопереносимым условиям среды. Здоровье - это вершина, на которую человек должен подняться сам .Формирование знаний, умений и навыков культуры здоровья и здорового образа жизни (учебно-просветительская работа по формированию сознательного и ответственного отношения к своему здоровью). Внимание учащихся на уроках биологии акцентируется на приоритетные факторы риска и условия образа жизни, влияющих как на здоровье, так и на общее благополучие и способности к получению знаний в настоящем и будущем.