Радиопередача для школьного радио: Одежда и здоровье школьников

Доброе утро! Вас приветствует передача «Школа здоровья» и ее ведущие Мария и Александр.

Каждый неделю мы будем рассказывать вам, как сохранить и укрепить свое здоровье.

Купить можно много:

Игрушку, компьютер,

Смешного бульдога,

Стремительный скутер,

Коралловый остров

(Хоть это и сложно),

Но только здоровье

Купить невозможно.

Оно нам по жизни

Всегда пригодится.

Заботливо надо

К нему относиться.

Тема нашей первой передачи: «Одежда и здоровье школьников».

Саша. Так как ребята проводят почти целый день в школе, к школьной одежде предъявляются особые требования.

Она должна быть достаточно теплой, легкой, удобной, простой по покрою, чтобы не стеснять движений, не затруднять дыхание и кровообращение. Не рекомендуется носить одежду с запасом, «на рост», так как она затрудняет движения.

Маша. Саша, ты забыл сказать о самом главном требовании: одежда должна быть чистой. Раз в неделю ее необходимо стирать. Ведь пропитанная потом и выделениями сальных желез одежда загрязняет и раздражает кожу. Скажи, тебе приятны люди с неопрятным внешним видом: лохматыми волосами, немытым лицом и руками, запахом пота, грязной обувью.

Саша. Я не стал бы общаться с такими ребятами, да и ты наверно тоже.

Маша. Да. Поэтому, чтобы с вами приятно было общаться, нужно следить за чистотой кожи и одежды, ходить с опрятной прической, а не распущенными волосами. Надо с уважением относиться к своим одноклассникам и учителям.

Саша. А еще стричь ногти и содержать обувь в чистоте. Ведь грязь содержит очень много бактерий. Поэтому грязнули чаще болеют.

Маша. Я думаю, что все понимают, как важно быть опрятными. Остается только не лениться и следить за собой. А почему школьная одежда не должна быть яркой. Мне так иногда хочется надеть красную кофточку или коралловое платье.

Саша. Это не трудно объяснить. Яркая, пестрая одежда отвлекает, мешает сосредоточиться, от нее человек быстро устает. По мнению специалистов, строгая форма одежды дисциплинирует и помогает настроиться на учебный процесс. Также психологи считают, что в строгой и в тоже время элегантной одежде люди чувствуют себя намного уверенней.

Маша.

Саша, как ты думаешь, почему нам запрещают ходить в джинсах? Ведь в них так удобно.

Саша. Джинсовая ткань не позволяет коже дышать. Работа сальных желез у подростков и так увеличена, а если надеть джинсы, то получится парниковый эффект, что оказывает отрицательное влияние на состояние кожи.

Джинсовая одежда нарушает нормальное кровообращение и отток лишней жидкости из тканей, что может привести к болезням почек и сосудов ног . На ногах со временем появляются сосудистые звездочки, раздуваются вены. Что согласись, портит внешний вид.

Маша. Да, тогда девочкам придется всю жизнь ходить в брюках, чтобы не показывать некрасивые ноги.

А я знаю, что вред здоровью ног приносит неправильно подобранная обувь.

Саша. Да, я заметил, что многие девочки, ходят в тесной обуви, иногда надевают туфли на высоких каблуках или плоской подошве. А мальчики любят кеды и кроссовки, в которых можно заниматься только спортом.

Маша. Такую обувь целый день носить нельзя. Она не фиксирует голеностопный сустав и приводит к плоскостопию и деформацию ног. Первые ранние признаки плоскостопия - боли в подошвах стоп, ломит косточки предплюсны, и ноют мышцы голени. Это заболевание очень трудно вылечить.

Поэтому нужно носить не тесную, удобную обувь, с гибкой подошвой и высотой каблука 3-4 см Желательно наличие супинаторов, которые уменьшают деформацию ног.

Саша. Да, красота и здоровье- понятия не разделимые.

Прислушайтесь, ребята, к нашим советам. Помните: быть здоровым модно, быть здоровым круто!

До новых встреч!

С вами были Небаева Мария и Ковылов Александр.

.